+7 (496) 618-57-75, 616-51-81
+7 (916) 654-54-84
г.Коломна ул. Уманская, д.19А, офис 27
Пн-Пт. 9 00 до 21 00 Сб. 9 00 до 19 00

Витамин препятствует кровоточивости десен


Какого витамина не хватает при кровоточивости десен в полости рта?

Кандидат медицинских наук, профессор кафедры клинической стоматологии «Санкт-Петербургского медико-социального института», главный врач стоматологической клиники «Альфа-Дент» г. С-Петербург

Оглавление

Многие сталкиваются с такой проблемой, как кровоточивость десен, но все же не спешат обращаться с этим к врачу, списывая все на недостаток витамина или жесткую зубную щетку. И зря, ведь причин такого явления может быть больше: от вполне безобидных до серьезных проблем со здоровьем. Кроме того, если вовремя не обратиться к стоматологу, кровоточивость и воспаление десен может привести к утрате здорового зуба.

Прежде всего, обратите внимание, когда отмечается кровоточивость:

  • во время чистки зубов – может наблюдаться в норме, например, если вы только что заменили зубную щетку на новую с жесткой щетиной;
  • во время надкусывания твердой пищи – степень риска заболевания средняя;
  • десна кровоточит без причины - следует обратиться к врачу.

Особенно тревогу должна вызывать кровоточивость, наблюдаемая в течение продолжительного времени.

Причины

Заболевание десен может быть симптомом гингивита, пародонтита, пародонтоза, а также эндокринных заболеваний, сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Причины:

  • Механические повреждения слизистой оболочки полости рта, например, от зубных протезов
  • Некачественная гигиена полости рта
  • Зубные отложения, в которых живут пародонтопатогенные бактерии
  • Недостаток витаминов

Кровоточивость десен как последствие авитаминоза

Нельзя сказать, что недостаток какого-то определенного витамина в организме приводит к кровоточивости десен, однако, авитаминоз может привести к развитию заболевания, которое сопровождается кровянистыми выделениями из десен. В частности, одним из факторов риска развития гингивита – воспаления десен без нарушения целостности зубодесневого соединения – является дефицит витамина С. А гингивит, в свою очередь, сопровождается воспалением, отечностью и кровянистыми выделениями разной обильности из десен.

Витамин С участвует в синтезе и образовании коллагена – одного из самых важных белков нашей костной ткани. Серьезный дефицит витамина С, также известный как цинга, в свое время унес почти столько же жизней. Признаками нехватки этого витамина является проблемы с деснами и выпадение зубов. При сильном дефиците витамина С разрушаются сосуды, питающие десны, соединительная ткань становится рыхлой и неспособной удерживать зуб, в результате чего он выпадает.

Однако в современном мире недостаток витамина С встречается у очень небольшого количества людей, которые мало или совсем не употребляют в пищу фрукты и овощи, а также не занимаются профилактикой авитаминоза.

Дефицит витамина К, участвующего в процессах кроветворения, также может привести к заболеванию десен. Обильные внутренние кровоизлияния, окостенение хрящей, серьезная деформация развивающихся костей – все это последствия нехватки витамина К.

Что делать при кровоточивости десен?

Если вы заметили у себя кровоточивость десен, не связанную с механическими травмами от чистки зубов, не откладывая, посетите стоматолога. Наиболее распространенной причиной являются зубные отложения, которые невозможно устранить самостоятельно с помощью зубной щетки. Здесь нужна профессиональная гигиена полости рта, которую врач выполнит с помощью ультразвука и кюреты под местной анестезией.

Если причина не стоматологическая, врач направит к другому специалисту, это может быть эндокринолог или гастроэнтеролог.

В целом важно заниматься профилактикой авитаминоза, чтобы избежать общих проблем со здоровьем и заболеваний пародонта. Чтобы восполнить недостаток витаминов, нужно добавить в рацион больше свежих фруктов, овощей, ягод и зелени. В частности, витамином С богаты цитрусовые, болгарский перец, морковь, редька, картофель, капуста, смородина. Витамин К содержится в белокочанной и цветной капусте, бананах, авокадо, коровьем молоке, яйцах и других продуктах.

Кроме того, осенью и весной стоит принимать курсом поливитаминные комплексы, включающие витамины и микроэлементы. Например, витаминно-минеральный комплекс «Асепта®» для укрепления зубов и десен, содержащий витамин C, D3, A, витамины группы B.

Важно понимать, что как дефицит, так и переизбыток витаминов нежелателен, поэтому необходимо соблюдать меру.

Подведем итоги: недостаток витаминов может приводить к развитию заболеваний десен, которые сопровождаются кровоточивостью. На здоровье десен особенно влияют витамины С и К. Чтобы вылечить кровоточивость десен и избежать ее в будущем, важно сбалансировать свой рацион овощами, фруктами и ягодами, соблюдать гигиену полости рта и своевременно обращаться к стоматологу.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказали, что применение лактобактерий помогает снизить болевые ощущения и трудности с приемом пищи после удаления зубов у взрослых пациентов. Исследования проводились в  1-м отделение стоматологии и челюстно-лицевой хирургии, на стоматологическом факультете Международного университета Каталонии.

Источники:

  1. Применение новых противовоспалительных средств в комплексе лечебно- профилактических мероприятий при заболеваниях пародонта (Е.Д. Кучумова, А.А. Леонтьев, О.В. Калинина, Л.Ю. Орехова, С.Б. Улитовский)
    Е.Д. Кучумова, к.м.н., доцент, А.А. Леонтьев, врач-стоматолог, О.В. Калинина, врач-стоматолог, Л.Ю. Орехова , д.м.н., профессор, завкафедрой, С.Б. Улитовский, д.м.н., проф.
    Кафедра терапевтической стоматологии СПб ГМУ им. акад. И.П. Павлова

  2. Изучение клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков (И.В. Климова)
    Климова Ирина Владимировна, к.м.н., доцент кафедры стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.
    Кафедра стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.

Вас также может заинтересовать

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Кровоточащие десны? Дефицит витамина D ...

Кровоточивость десен может быть сигналом вашего тела о том, что вы едите недостаточно правильной пищи.

Кровоточивость десен часто считают просто следствием плохой чистки зубов или недостаточного количества зубной нити. Но кровоточивость десен может быть одним из первых заметных симптомов прогрессирования заболевания десен, которое может быть вызвано дефицитом питательных веществ.

Для многих удивительно, что кровоточивость десен тесно связана с уровнем витамина D.

Правильная диета и питание, особенно витамин D, необходимы для поддержания здорового баланса микробиома кишечника, который способствует здоровой иммунной системе и гомеостазу костей (процесс, при котором старая кость заменяется новой костной тканью). И, наконец, витамин D играет решающую роль во всех трех из этих факторов и в предотвращении заболеваний десен.

Витамин D выходит далеко за рамки любого витамина в организме. У тысяч клеток вашего тела есть рецепторы. Это уникальный витамин, потому что он в основном вырабатывается из холестерина, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей.

Вы можете потреблять некоторое количество витамина D через такие продукты, как жирная рыба и обогащенные продукты, но обычно этого недостаточно, чтобы получить витамин D только из пищи. К сожалению, по оценкам, более 50 процентов населения в целом испытывает дефицит витамина D.

Витамин D уже давно ассоциируется со здоровьем костей, но теперь мы понимаем, что он также важен для поддержания баланса кишечника и укрепления иммунной системы.

Эти три фактора: здоровье кишечника, сила иммунной системы и гомеостаз костей - все это проблемы, которые могут усугубляться низким уровнем витамина D, а кровоточивость десен может быть одним из начальных симптомов.

В конечном счете, кровоточивость десен может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, и ее нельзя игнорировать.

Порочный круг: дефицит витамина D, микробиом кишечника и иммунная система

Многие не осознают, что микробиом кишечника играет важную роль в здоровье полости рта, но после некоторого размышления становится очевидным, что эту связь легко понять.

Во рту обитает более 700 различных типов бактерий, которые являются воротами в кишечник и его микробиом.И наоборот, кишечник также играет роль в здоровье микробиома полости рта. Симбиотические отношения между микробиомами полости рта и кишечника означают, что, когда один из них выходит из равновесия, друг на друга может оказывать отрицательное циклическое воздействие.

Кроме того, исследования показали, что хронический дисбактериоз полости рта (дисбаланс микробиома) может привести к углублению пищеварительного дисбаланса, что может подорвать вашу иммунную систему.

Чтобы предотвратить кровоточивость десен и обострение заболеваний десен, важно поддерживать хороший баланс микробиома полости рта и кишечника, поскольку они напрямую влияют друг на друга.

Нарушение баланса кишечника: хроническое воспаление: плохое всасывание витамина D: и снова

Воспаление часто вызывается дисбалансом микробиома полости рта и кишечника, что может привести к заболеваниям пищеварительной системы. Витамин D - это жизненно важное питательное вещество, которое, как известно, улучшает баланс микробиома полости рта и кишечника и уменьшает хроническое воспаление.

Воспаление может вызвать дефицит витамина D, потому что это хроническое заболевание, которое может нарушить метаболизм витамина D.Это означает, что, принимая противовоспалительные меры, такие как коррекция дисбаланса кишечника, вы можете улучшить усвоение витамина D.

Когда-то мы думали, что низкий уровень витамина D является прямым результатом низкого потребления витамина D. Но теперь мы знаем, что хронические воспалительные заболевания могут нарушить абсорбцию. А поскольку витамин D обладает известным противовоспалительным и иммуномодулирующим действием, для предотвращения таких хронических воспалительных заболеваний необходимо здоровое усвоение.

Преодолеть циклическое воздействие витамина D может быть сложно.Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень витамина D, вам следует назначить обследование у стоматолога или врача. Витамин D также может привести к ухудшению здоровья костей и, если его не лечить, со временем может вызвать костные осложнения, в том числе заболевание десен.

Витамин D и гомеостаз костей

Несмотря на то, что важность витамина D для ваших костей широко известна, возможно, ее все еще недооценивают. И многие не осознают той роли, которую он играет в здоровье зубов и десен.

Витамин D - необходимое питательное вещество для поддержания хорошего здоровья костей и гомеостаза костей. Без достаточного количества витамина D вы можете испытывать кровоточивость десен, заболевания десен и даже потерю зубов.

Одно исследование, проведенное в Норвегии, показало, что влияние уровня витамина D на здоровье зубов настолько велико, что потерю зубов можно предсказать в зависимости от широты, на которой жил человек. Это означает, что незначительные изменения в градусах широты и, следовательно, воздействие солнца значительно сказалось на здоровье зубов и гомеостазе костей.

Низкий уровень витамина D? Проверь свой кишечник

Один из первых признаков дефицита витамина D - кровоточивость десен. Но вместо того, чтобы делать выводы о том, что простое увеличение общего потребления витамина D поможет, важно также посмотреть на способность вашего организма легко усваивать витамин D.

Поскольку низкий уровень витамина D связан с более высоким риском рака, включая рак простаты, толстой кишки и груди, крайне важно, чтобы мы лечили ограничивающие факторы, вызывающие низкий уровень витамина D (плохое усвоение), путем в первую очередь улучшения микробиома кишечника.

Несбалансированный кишечник и воспаление негативно влияют на плохое усвоение витамина D, что приводит к низкому уровню витамина D, который может усугубить воспаление и так далее. Это порочный круг, который лучше всего исправить с помощью двойного подхода: улучшения дисбаланса кишечника и увеличения потребления витамина D под наблюдением врача.

Люди с повышенным риском дефицита витамина D

Существуют факторы, которые подвергают определенных людей более высокому риску дефицита витамина D, некоторые из них включают:

  • Более темная кожа
  • Старение
  • Ожирение или лишний вес
  • Диеты с низким содержанием рыбы или молока
  • Жизнь в районе с небольшим солнечным светом
  • Использование слишком большого количества солнцезащитного крема
  • Слишком много сидеть внутри

Если у вас есть какой-либо из этих факторов, у вас более высокая вероятность дефицита витамина D, и вам следует подумать о добавлении витамина D или, если возможно, об изменении привычек.

9 признаков того, что у вас может быть дефицит витамина D

Многие люди с дефицитом витамина D имеют незаметные симптомы, которые часто не замечают. Вот 9 общих признаков дефицита витамина D.

  1. Болезнь десен или кровоточивость десен
  2. Хроническая усталость
  3. Часто болеет
  4. Постоянная боль в костях или мышцах
  5. Сломанные кости
  6. Депрессия
  7. Плохо заживающие раны
  8. Потеря плотности костей
  9. Выпадение волос

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует записаться на прием к стоматологу или врачу и немедленно проверить уровень витамина D.Если у вас дефицит (а у большинства людей), ваш врач порекомендует ряд изменений, чтобы помочь вашему организму лучше усваивать витамин D.

5 шагов, которые следует предпринять при кровотечении из десен

Если у вас опухшие, чувствительные, красные или кровоточащие десны, в первую очередь вам необходимо назначить стоматологический осмотр и проверить уровень витамина D.

  1. Почистите зубы профессионально. Это удаляет налет дисбактериоза и помогает восстановить баланс микробиома полости рта.
  2. Пройдите тест на уровень витамина D. Обсудите варианты пищевых добавок со своим стоматологом или врачом. Я рекомендую витамин D3 с витамином K2. Это потому, что D3 и K2 работают вместе друг с другом, чтобы распределять кальций.
  3. Увеличьте количество солнечного света, которое вы получаете каждый день. Старайтесь не использовать крем для загара 10-20 минут в день (но осторожно, чтобы не обжечься).
  4. Выйдите на улицу и больше тренируйтесь. Исследования показали, что люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более высокий уровень витамина D.
  5. Добавьте в свой рацион продукты питания и добавки, способствующие здоровью кишечника, такие как пробиотики, пребиотические продукты и ферментированные продукты.

Общий взгляд на питание и здоровье зубов

В мире медицины, которая часто пытается лечить симптомы и игнорирует выявление первопричин, интегративная медицина и функциональное здоровье полости рта стремятся рассматривать тело как сложную симбиотическую систему, которой он является.

Понимание питательных веществ и их роли в росте и развитии человека, микробиоме кишечника, иммунной системе и гомеостазе костей жизненно важно для понимания связи рта и тела.

Я регулярно проверяю своих пациентов, страдающих кариесом, заболеваниями десен и неправильным прикусом, на предмет дефицита витаминов и обнаружил, что многие из них страдают серьезным недостатком витамина D.

Если вы страдаете заболеванием десен или заметили кровотечение из десен (предупреждающий знак), вам следует пройти обследование на дефицит питательных веществ и подумать о том, чтобы предпринять шаги для лечения кишечника и дополнить свой рацион витамином D.

Теперь мы хотим услышать от вас. Пожалуйста, оставьте свои вопросы в комментариях ниже.

Для получения дополнительной информации о клиническом протоколе доктора Линя, в котором освещаются шаги, которые родители могут предпринять для предотвращения проблем с зубами у своих детей: Щелкните здесь.

Хотите узнать больше? Книгу доктора Стивена Лина The Dental Diet можно заказать сегодня. Изучение медицины предков, микробиома человека и эпигенетики - это полное руководство по связи рта и тела. Отправьтесь в путешествие и воспользуйтесь 40-дневной программой вкусного питания, которая изменит жизнь полости рта и здоровья в целом.

Нажмите ниже, чтобы заказать копию сейчас:

США AMAZON
США Barnes & Noble
UK AMAZON
Австралия BOOKTOPIA
Canada INDIGO

Ресурсов:

https://www.drstevenlin.com/how-your-gut-microbiome-link-to-a-healthy-mouth/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1287824/

http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0134234

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25048990

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3036961/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21310306

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3899559/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4762226/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768179/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800425/

https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/chomistek-exercise-vitamin-d-heart-risk/

https: // www.drstevenlin.com/can-oral-probiotics-prevent-and-heal-gum-disease/

https://www.drstevenlin.com/mouth-body-connection/

.

Как остановить кровоточивость десен: 10 методов, которые стоит попробовать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если ваши десны кровоточат, когда вы чистите зубы или пользуетесь нитью, вы можете не обращать на это внимания или подумать, что это нормально. Но кровотечение из десен указывает на серьезную проблему.

Факторы, такие как чрезмерная чистка зубов, травмы, беременность и воспаление, могут способствовать кровоточивости десен.Воспаление десен может вызывать покраснение, отек и болезненность, а также может быть признаком заболевания пародонта, например гингивита или пародонтита. Такое заболевание может возникнуть из-за неадекватного удаления налета.

Выявление причины кровоточивости десен - ключ к выбору наиболее подходящего лечения. Узнав причину, вы можете выбрать один из 10 возможных способов остановить кровотечение.

Кровоточивость десен может быть признаком плохой гигиены полости рта.

Десны воспаляются и кровоточат, когда по линии десен образуется налет.Зубной налет - это липкая пленка, содержащая бактерии, которая покрывает ваши зубы и десны. А если вы недостаточно чистите зубы щеткой или зубной нитью, бактерии могут распространиться и вызвать кариес или заболевание десен.

Для улучшения гигиены полости рта чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день. Вот еще несколько советов по сохранению здоровья зубов.

Хорошая гигиена полости рта особенно важна для беременных. Колебания гормонов во время беременности также могут вызывать заболевание десен и кровоточивость десен.

Интернет-магазин мулине.

Вы можете держать перекись водорода под рукой для использования в качестве дезинфицирующего средства. Оказывается, он также может удалить зубной налет, улучшить здоровье десен и остановить кровотечение из десен. Если у вас кровоточат десны, прополощите рот перекисью водорода после чистки зубов, но не глотайте раствор.

Гингивит - это воспаление десен, которое может вызывать кровотечение, отек и опускание десен. В исследовании с участием 99 субъектов некоторым ополаскивали перекисью водорода, чтобы изучить эффективность раствора для уменьшения гингивита и отбеливания зубов.Исследование показало, что у группы, которая ополаскивалась перекисью водорода, воспаление десен было меньше, чем у контрольной группы.

Интернет-магазин перекиси водорода.

Помимо повышения риска рака легких, болезней сердца и инсульта, курение связано с заболеванием десен. Фактически, курение является основной причиной тяжелых заболеваний десен в Соединенных Штатах, заявляют Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Курение может ослабить иммунную систему организма, что затрудняет борьбу с бактериями зубного налета.Это может привести к заболеванию десен.

Отказ от курения поможет заживлению десен и остановке кровотечения. Поговорите со своим врачом о лучшем способе бросить курить.

Одно исследование предполагает связь между пародонтозом и эмоциональным стрессом. По мнению исследователей, эмоциональный стресс негативно сказывается на иммунной системе. Это может привести к ослаблению защитных сил организма до такой степени, что он не сможет бороться с инфекцией десен. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить степень стресса, который может вызвать начало этого заболевания.

Считается, что эмоциональный стресс может также заставить некоторых людей пренебрегать здоровьем полости рта, что может способствовать накоплению зубного налета. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы снять стресс.

Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, может укрепить вашу иммунную систему и помочь бороться с инфекциями десен, вызывающими кровоточивость десен.

И наоборот, недостаток витамина С в вашем рационе может усилить кровотечение, если у вас заболевание десен. Фактически, дефицит витамина С также может привести к кровотечению из десен, даже если вы придерживаетесь правильных оральных привычек.

Продукты, богатые витамином С, включают:

  • апельсины
  • сладкий картофель
  • красный перец
  • морковь

Вы также можете спросить своего врача о приеме добавок витамина С. Как мощный антиоксидант, витамин С укрепляет соединительную ткань и защищает слизистую оболочку десен, поэтому вы должны быть уверены, что получаете его в достаточном количестве каждый день. Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет от 65 до 90 миллиграммов в день.

Купите витамин С в Интернете.

Кровоточивость десен не всегда вызывается заболеванием десен. Ваши десны также могут кровоточить из-за травмы или повреждения ткани десны.

Холодный компресс, прикладываемый к линии десен, может уменьшить отек и ограничить кровоток, чтобы остановить кровотечение. Прикладывайте к деснам пакет со льдом или холодную ткань несколько раз в день, на 20 минут и 20 минут на перерыв.

Магазин холодных компрессов онлайн.

Исследования показали, что сокращение потребления углеводов может также улучшить здоровье десен и предотвратить их заболевания.Углеводы и сладкая пища способствуют образованию зубного налета и росту бактерий. Чем больше налета накапливается на деснах, тем выше вероятность кровоточивости десен.

Хотя регулярная чистка щеткой и зубной нитью может уменьшить это накопление, сокращение количества углеводов помогает предотвратить образование налета.

Ежедневное употребление зеленого чая также может вылечить заболевание пародонта и остановить кровоточивость десен. Зеленый чай содержит катехин, природный антиоксидант, который может снизить воспалительную реакцию организма на бактерии во рту.

Одно исследование с участием 940 мужчин проанализировало эффективность зеленого чая в улучшении здоровья пародонта. Для исследования исследователи изучили глубину пародонтального кармана у участников до и после употребления зеленого чая, а также любую потерю ткани десен и случаи кровотечения из десен с помощью зондирования. Основываясь на результатах, исследователи пришли к выводу, что чем больше зеленого чая выпьет человек, тем лучше его здоровье пародонта.

Рекомендуемое ежедневное потребление зеленого чая составляет от трех до четырех чашек, хотя некоторые исследователи считают, что вам нужно пить до 10 чашек в день, чтобы заметить какое-либо улучшение здоровья.

Купите зеленый чай в Интернете.

Поскольку бактерии и воспаления во рту вызывают заболевание десен, регулярное полоскание рта смесью теплой соленой воды также может уменьшить количество бактерий и остановить кровотечение десен.

Добавьте половину чайной ложки соли в стакан с теплой водой и полощите рот в течение нескольких секунд три-четыре раза в день. Если кровотечение вызвано травмой или травмой, полоскание смесью с соленой водой также сохраняет ваш рот чистым и удаляет бактерии, которые могут вызвать инфекцию раны.

Обратитесь к стоматологу, если кровоточивость десен не исчезнет в течение 7–10 дней. Вам может потребоваться глубокая чистка зубов, чтобы удалить зубной налет и зубной камень и ускорить заживление десен.

Ваш врач может также назначить лабораторные исследования для проверки дефицита витаминов, который может вызвать кровотечение десен.

.

Кровоточивость десен может быть признаком этого витаминного дефицита

Каждый человек в какой-то момент жизни испытывает кровоточивость десен.

Но если вы игнорируете вид крови в раковине, когда чистите зубы, вы подвергаете свое здоровье опасности.

Здоровые десны не кровоточат, поэтому, если это постоянная проблема, это предупреждающий знак, что что-то не так.

Если стоматолог проверил ваши зубы и исключил плохую гигиену зубов или грубую технику чистки зубов, виноват может быть дефицит витаминов.

Витамин С особенно важен для здоровья полости рта, поскольку он помогает укрепить зубы и десны.

Антиоксидантные свойства витамина С, также известного как аскорбиновая кислота, делают его жизненно важным для развития и поддержания здоровья десен.

Витамин С также играет роль в синтезе коллагена, который необходим для построения всех наших соединительных тканей, включая кости, кровеносные сосуды и десны.

Без витамина наши десны не смогли бы плотно прилегать к зубам и челюстной кости.

К счастью, кровоточивость десен и другие связанные с этим проблемы часто можно легко исправить с помощью витамина С.

Взрослым необходимо 40 мг витамина С в день, и все это вы должны получать из своего рациона.

Витамин не может накапливаться в организме, поэтому его необходимо восполнять ежедневно.

В NHS перечислены хорошие источники витамина С: апельсины и апельсиновый сок, красный и зеленый перец, клубника и черная смородина.

Брокколи, брюссельская капуста и картофель также богаты витамином.

Кровоточивость десен также может быть признаком заболевания десен, которое начинается с гингивита и может прогрессировать до состояния, называемого периодонтит.

Это вызвано накоплением налета на зубах, и стоматолог может помочь.

Цинга, наиболее серьезная форма дефицита витамина С, встречается редко, но возникает, если в вашем рационе не было достаточного количества витамина в течение как минимум трех месяцев.

Ваши десны будут опухшими и кровоточить, а в крайних случаях могут выпасть зубы.

NHS перечисляет другие симптомы цинги, такие как сильная боль в суставах, кожа, на которой легко появляются синяки, а также красные или синие пятна на коже.

Это состояние легко вылечить, добавляя в свой рацион продукты, богатые витамином С, или принимая добавки.

Обычно больные чувствуют себя лучше в течение 48 часов после лечения и полностью выздоравливают в течение двух недель.

.

Как остановить кровоточивость десен в домашних условиях: 12 способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В большинстве случаев можно лечить незначительное кровотечение десен в домашних условиях. Правильная гигиена полости рта и натуральные средства могут лечить и предотвращать кровотечение десен.

Кровотечение десен - обычное дело, обычно не серьезное. После чистки зубов или нити человек может заметить кровь, которая может раздражать чувствительные десны.

Самая распространенная причина кровоточивости десен - образование зубного налета или зубного камня. Эти вещества позволяют бактериям расти вдоль линии десен. Хорошая гигиена полости рта может предотвратить чувствительность и кровотечение.

Общие причины чувствительных или кровоточащих десен включают:

  • недостаточную чистку зубов достаточно часто или не реже двух раз в день
  • использование слишком жесткой или жесткой зубной щетки
  • использование изношенной, изношенной зубной щетки, которая больше не чистит эффективно
  • грубо использовать зубную нить вместо того, чтобы осторожно прижимать ее к краям каждого зуба
  • принимать определенные лекарства, такие как аспирин, антикоагулянты или ибупрофен
  • при гингивите или заболевании десен на ранней стадии

Попробуйте следующие методы, чтобы остановить кровоточивость десен и предотвратить повторное кровотечение.

Как и в случае кровотечения на любом другом участке тела, люди могут остановить кровотечение, немедленно приложив к пораженному участку чистую влажную марлю.

Осторожно прижмите марлю, пока кровь не перестанет течь.

Люди с ослабленной иммунной системой или другим заболеванием могут обнаружить, что у их десен требуется много времени, чтобы остановить кровотечение. Поговорите со стоматологом о том, как лучше всего остановить кровоток.

Приложите прохладный компресс, небольшой пакет со льдом или кубик льда к опухшим, кровоточащим деснам, чтобы успокоить их.

Пакеты со льдом особенно полезны при незначительных травмах рта, вызывающих отек, например порезах и царапинах. Они также могут помочь уменьшить боль и отек, вызванные гингивитом.

Используйте лед в течение 10 минут и делайте 10-минутные перерывы. Если кровотечение не останавливается, некоторые люди могут подумать о том, чтобы вызвать врача.

Антибактериальные жидкости для полоскания рта могут лечить и предотвращать кровоточивость десен. Они убивают бактерии и уменьшают воспаление, успокаивая воспаленные, опухшие и кровоточащие десны.

Ополаскиватель для полости рта также может лечить и предотвращать гингивит, который является частой причиной кровоточивости десен.

Общие активные ингредиенты в жидкостях для полоскания рта включают:

  • хлоргексидин
  • перекись водорода

Держите жидкость для полоскания рта под рукой, чтобы лечить кровотечение из десен, когда они появляются. Люди могут купить жидкость для полоскания рта в аптеке или выбрать марку в Интернете.

Полоскание рта соленой водой может помочь уменьшить количество бактерий и ускорить заживление. По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), человек может полоскать ротовую полость солевым раствором, добавляя половину чайной ложки соли к 8 унциям теплой воды.

Проведите солевым ополаскивателем вокруг рта, чтобы очистить эту область, а затем выплюньте жидкость. Повторяйте это несколько раз в день или в соответствии с инструкциями стоматолога.

Поделиться на PinterestНаучные данные не поддерживают использование пасты из куркумы для лечения кровоточивости десен.

Куркума обладает естественным антибактериальным и противовоспалительным действием. Нанесение пасты из куркумы на десны может улучшить симптомы гингивита и кровоточивости десен.

Однако в настоящее время нет достоверных научных доказательств того, что куркума оказывает какое-либо влияние на заболевание десен или кровоточивость десен.

В одном небольшом исследовании сравнивалось действие куркумина, активного ингредиента куркумы, с действием хлоргексидина на гигиену полости рта. Исследователи обнаружили аналогичные противовоспалительные эффекты у людей, которые использовали эти гели по 10 минут в день дважды в день.

Куркума желтого цвета, но она не должна пачкать зубы человека, если они хорошо промываются после ее использования. Некоторые люди используют куркуму как средство для отбеливания зубов, особенно в сочетании с пищевой содой. Однако нет никаких доказательств эффективности этого средства правовой защиты.

Если у человека чувствительные десны, он может выбрать зубную щетку, помеченную как сверхмягкая или чувствительная. Жесткие или средние зубные щетки слишком грубо воздействуют на десны.

ADA рекомендует людям пользоваться зубной щеткой с мягкой щетиной в течение 2 минут дважды в день. Говорят, что эффективны как ручные, так и электрические зубные щетки.

Заменяйте зубные щетки каждые 3–4 месяца или чаще, если щетина выглядит изношенной.

Приобретение новой привычки пользоваться зубной нитью может сначала вызвать кровотечение.Десны нельзя использовать для стимуляции. Однако через несколько дней регулярной чистки зубной нитью кровотечение должно прекратиться.

Регулярная чистка зубной нитью улучшает общее состояние десен и со временем снижает их кровотечение.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение является основной причиной заболевания десен.

Курение вредит иммунной системе организма, а это означает, что организм не в состоянии бороться с бактериями, которые естественным образом прилипают к деснам.

Когда десны повреждены, курение затрудняет восстановление тканей организма.

Отказ от курения приносит пользу всему телу и значительно улучшает здоровье ротовой полости и десен. Люди часто замечают улучшение здоровья полости рта сразу после прекращения курения.

Масло - это древняя аюрведическая медицина. Он включает в себя полоскание рта определенным маслом в течение 20 минут, а затем его выплевывание. Сторонники утверждают, что он может отбеливать зубы и улучшать здоровье полости рта.

Хотя некоторые люди могут обнаружить, что полоскание маслом им помогает, ADA не рекомендует его для гигиены полости рта из-за отсутствия научных доказательств его эффективности.Специалисты предполагают, что масляное полоскание не может заменить регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью.

Некоторые ограниченные, мелкомасштабные исследования показывают, что вытягивание масла более эффективно, чем плацебо, для контроля уровня налета во рту. Участники исследования полоскали рот кокосовым маслом по 10 минут каждый день в течение недели.

Теория состоит в том, что вытягивание масла вытягивает бактерии, которые живут во рту, а выплевывание масла удаляет бактерии изо рта. Некоторые люди используют масла с антибактериальными свойствами, например кокосовое масло.

Слишком частое употребление крахмалистых обработанных пищевых продуктов может вызвать гингивит и кровоточивость десен.

Крахмалистые продукты могут прилипать к зубам и деснам и расщепляться на сахар. Это действие может привести к воспалению десен, кровотечению и усилению кариеса.

Крахмалистые обработанные пищевые продукты включают рафинированный хлеб, пирожные, печенье и картофельные чипсы.

Хрустящие овощи, такие как сельдерей и морковь, помогают поддерживать чистоту зубов между приемами пищи.

Их хрустящие свойства помогают удалять остатки пищи с зубов.Кроме того, они содержат небольшое количество сахара и углеводов, поэтому не вызывают кариеса или проблем с деснами.

Листовая зелень, такая как капуста, салат и шпинат, являются отличными источниками различных питательных веществ, включая витамин К.

Дефицит витамина К может влиять на количество времени, необходимое для свертывания крови, поэтому люди с низким содержанием витамина К. может заметить большее кровотечение, чем обычно.

Людям, склонным к образованию тромбов, следует спросить врача о том, сколько витамина К им необходимо с пищей.

Лучший способ избежать кровоточивости десен - это вести здоровый образ жизни, предотвращающий заболевания, вызывающие кровоточивость десен.

Часто люди могут избежать и предотвратить кровоточивость десен и другие проблемы с деснами:

  • Соблюдая правила гигиены полости рта, включая чистку зубов щеткой два раза в день и чистку зубной нитью один раз в день.
  • Замена зубных щеток каждые 3-4 месяца.
  • Регулярно посещаю стоматолога.
  • Запись на регулярные приемы у гигиениста для профессиональной чистки и удаления зубного камня.
  • Регулярно посещайте врача для проверки на наличие проблем со здоровьем, которые могут способствовать проблемам с деснами, например, диабета.
  • Отказ от курения или работа с врачом, чтобы найти способы бросить курить.
  • Соблюдайте здоровую диету, включающую большое количество свежих фруктов и овощей, а также ограничьте количество обработанных пищевых продуктов и продуктов с добавлением сахара.

Человек должен проконсультироваться со своим стоматологом, если он замечает изменения в деснах, зубах или рту.

Боль, покраснение или кровотечение десен не должно происходить каждый день.Если проблема возникает часто или не исчезает при соблюдении правил гигиены полости рта, стоматолог может проверить наличие ранней стадии заболевания десен и других проблем.

Обратитесь к врачу по поводу признаков инфекции, таких как жар или отек.

Недостаток витаминов, таких как витамин C или K, беременность и определенные заболевания, также могут способствовать кровоточивости десен. Людям следует обратиться к врачу или стоматологу, если кровотечение не проходит после попытки лечения этого симптома в домашних условиях.

Регулярные визиты к стоматологу могут предотвратить серьезное заболевание десен на ранней стадии. Незалеченное заболевание десен может в конечном итоге привести к инфекции и потере зубов. Дантист также может следить за общим состоянием ротовой полости человека и выявлять более серьезные проблемы, такие как ранние стадии рака полости рта.

В большинстве незначительных случаев кровоточивость десен можно эффективно лечить домашними средствами. Также возможно предотвратить кровотечение десен в будущем, соблюдая надлежащую гигиену полости рта и устраняя любые первопричины.Обратитесь к врачу в случае длительного или чрезмерного кровотечения.

Стоматолог может вылечить заболевание десен, особенно если заболевание обнаружено на ранних стадиях.

Если диабет вызывает кровоточивость десен, человек может помочь контролировать уровень сахара в крови и контролировать кровоточивость десен и гингивит, ведя здоровый образ жизни и получая регулярную медицинскую помощь.

Если человек страдает заболеванием крови, вызывающим необычное кровотечение, например гемофилией, он может вместе со своим врачом принимать лекарства и получать другое лечение по мере необходимости.

Хотя периодическое кровотечение десен обычно не является экстренной ситуацией, человеку следует обратиться к стоматологу, если оно продолжается.

.

Смотрите также

Фотогалерея

Контакты

Клиника Эстетической Стоматологии
"Дента-Профи"
Адрес: г. Коломна, ул. Уманская д.19А, офис 27
Тел.: +7 (496) 618-57-75, +7 (916) 654-54-84
E-mail: [email protected]
Часы работы: Пн-Пт. 9 00 до 21 00
Сб. 9 00 до 19 00