+7 (496) 618-57-75, 616-51-81
+7 (916) 654-54-84
г.Коломна ул. Уманская, д.19А, офис 27
Пн-Пт. 9 00 до 21 00 Сб. 9 00 до 19 00

Укрепить десна средства


Как быстро укрепить десны и зубы в домашних условиях народными средствами: препараты, травы и продукты

Если клетки десневых тканей хорошо снабжаются кровью, получают все необходимые питательные вещества и не подвергаются воспалительным процессам, пародонт крепко удерживает зубы в правильном положении. При некоторых стоматологических заболеваниях десен и общих патологиях связь между зубами и их пародонтом может нарушаться, из-за чего наблюдается расшатывание зубного ряда. В таком случае необходимо укрепить ослабленную десну, иначе зуб начнет оголяться, что чревато его расшатыванием и выпадением.

Причины заболеваний десен

Рыхлость десен и расшатывание зубов провоцируются различными факторами. К проблемам стоматологического характера относятся:

  • Несоблюдение гигиены, приводящее к накоплению зубного налета с вредоносными микроорганизмами, вызывающими воспаление.
  • Игнорирование периодических профилактических осмотров у стоматолога, из-за чего развивающиеся заболевания переходят в запущенную форму.
  • Термические и химические ожоги.
  • Частое травмирование зубов и мягких тканей челюсти.
  • Нерациональное питание.
  • Развитие неправильного прикуса, который обусловливает неравномерную нагрузку на разные участки челюсти. В результате зубки с наибольшей нагрузкой начинают качаться.

Перечисленные факторы приводят к развитию таких болезней, как гингивит, пародонтоз, периодонтит, при которых десны становятся слабыми и кровоточат. Помимо указанных предпосылок, шатание зубов может начаться при негативном воздействии на пародонт общих заболеваний, болезней внутренних органов. На состоянии зубочелюстного аппарата отражаются:

  • Эндокринные болезни, особенно диабет.
  • Метаболические нарушения.
  • Болезни органов пищеварения.
  • Хронические воспалительные патологии ЛОР-органов.
  • Слабость иммунитета и аутоиммунные заболевания.
  • Неполноценное и несбалансированное питание.
  • Нарушение кровообращения.
  • Врожденные генетические аномалии.
  • Побочные эффекты от приема лекарств.
На состояние зубочелюстного аппарата одного пациента может влиять сразу несколько негативных факторов, отчего рыхлость, воспаление и кровоточивость десневых тканей будут развиваться еще быстрее.

Как распознать разные заболевания десен

Укреплять десны нужно теми средствами, которые будут эффективны при определенном заболевании, поэтому сперва необходимо выявить причину ослабления десневых тканей. Для распространенных стоматологических заболеваний характерны такие симптомы:

Диагноз Симптоматика Фото
Гингивит Слизистая оболочка десен опухает, часто кровит.
Пародонтоз Убыль десны и обнажение шеек зубов без признаков воспаления. Гной в зубодесневых карманах не скапливается, и зубы не теряют связь с челюстью.
Пародонтит Зубы оголяются, образуются зубодесневые карманы, которые со временем воспаляются и начинают гноиться. На последних стадиях болезни зубные отростки челюсти деградируют настолько, что зубы расшатываются и выпадают.
Периодонтит Постепенное нарастание боли возле зуба, у которого воспаляется периодонт, фиксирующий корень. Пациент чувствует болезненные ощущения при надавливании на коронку пораженного зуба. Со временем проявляются внешние симптомы воспаления мягких тканей, зуб расшатывается и кажется «выросшим» – выступает за границу зубного ряда.

По внешним симптомам можно определить лишь приблизительный диагноз, точную диагностику может выполнить только стоматолог.

Укрепление зубов и десен народными средствами в домашних условиях

Десны и зубы можно укрепить в домашних условиях, но только после постановки правильного диагноза. Поэтому выбирать подходящие методики лечения нужно только после консультации у стоматолога. Наиболее популярны такие народные рецепты:

  • Полоскание рта растворенной в воде морской солью – одна столовая ложка на стакан воды. Процедура проводится в течение нескольких минут, раствор оказывает антисептический эффект и хорошо очищает полость рта от налета.
  • Примочки. Полезно делать аппликации на воспаленные участки десны из свежесрезанных кусочков алоэ или тертого картофеля.
  • Полоскание рта аптечными сборами и препаратами. Можно полоскать ротовую полость водным раствором готовой аптечной настойки прополиса. Это средство обладает общеукрепляющим лечебным действием, так как содержит целый комплекс биологически активных веществ.
  • Протирание воспаленных десен смесью из лимонного сока, перекиси водорода и соли.
Если у больного нет кровотечения и выраженного воспаления в ротовой полости, можно усилить кровоснабжение и улучшить питание десен с помощью массажа чистыми подушечками пальцев.

Травы для укрепления десен и зубов

Очень эффективный метод укрепления десен и зубов – полоскание рта отварами трав: шалфея, мяты, ромашки, дубовой коры. Лекарственные растения действуют комплексно: насыщают ткани необходимыми питательными веществами, снимают воспаление и очищают ротовую полость от налета. Такими же свойствами обладают эфирные масла чайного дерева, мяты, эвкалипта, которые нужно растворять в кипяченой воде.

Чтобы эффективно укрепить десны в домашних условиях, подобные народные средства нужно применять регулярно – одноразовые процедуры не приносят ощутимого эффекта.

Продукты для укрепления десен

Самый естественный способ укрепления зубочелюстного аппарата – это его достаточное обеспечение всеми необходимыми питательными веществами. Для укрепления мягких и твердых тканей челюсти наиболее важны такие продукты:

  • Продукты из свежего и кислого молока насыщают эмаль кальцием, а мягкие ткани – витаминами.
  • Морепродукты, рыба восполняют запасы фосфора, рыбная печень богата витаминами A и D.
  • Свежие овощи, фрукты не только содержат много полезных для общего здоровья микроэлементов, но и укрепляют зубочелюстной аппарат: пережевывание яблок, груш способствует усилению тканей, удерживающих зубной корень в альвеоле.
  • Цитрусовые предотвращают развитие цинги – дефицита витамина C, при котором опухает слизистая оболочка десен, и ослабевает зубной пародонт.
  • Лук и чеснок полезны при воспалительных процессах, так как содержащийся в них цинк быстро устраняет воспаление.
  • Зелень богата веществами, которые предотвращают кровоточивость десен.
  • Яйца богаты витамином A, витаминами группы B. Если добавлять в пищу перетертую в порошок яичную скорлупу, можно пополнить запасы кальция в организме.
  • Питьевая вода – источник фтора. Нужно употреблять воду только из проверенных источников, где содержание этого элемента соответствует норме, так как его избыток опасен для здоровья и приводит к развитию флюороза.

Лекарства для укрепления десен

Такие серьезные патологии, как пародонтоз, гингивит и пародонтит, требуют консервативного стоматологического лечения. После лечения заболеваний в стоматологии врачи назначают пациентам препараты для укрепления десен и зубов, которые нужно применять дома. Основные группы таких лекарственных средств:

  • Гели и мази для снятия воспаления, укрепления десен и регенерации мягких тканей: Асепта, Дентал, Солкосерил, Метрогил. Частоту нанесения и продолжительность курса определяет врач, злоупотреблять такими средствами нельзя.
  • Обеззараживающие растворы для полоскания: Фурацилин, Хлоргексидин, перекись водорода, раствор марганцовки, Мирамистин, Хлорофиллипт. Такие средства применяются при кровоточивости для предотвращения инфицирования десневых тканей и для лечения воспалительных стоматологических болезней.
  • Антибиотики назначаются при воспалении десен, они способствуют гибели бактерий и препятствуют их вредоносному воздействию на живые ткани.

Как укрепить десна при пародонтозе и пародонтите

Пародонтит и пародонтоз – заболевания, схожие по симптоматике, но отличные по природе. При первом недуге оголение зубных корней происходит из-за воспаления пародонта по причине некачественного соблюдения гигиены, при втором – из-за нарушения питания тканей, окружающих зуб, которое имеет не воспалительный характер. Поскольку причины возникновения двух указанных заболеваний различны, отличаются и методы борьбы с ними.

Основное условие для укрепления десневых тканей при пародонтите – качественная ежедневная чистка зубов. Мягкий налет, находящийся на эмали дольше двух суток, становится очень плотным, твердым и превращается в зубной камень, который уже невозможно снять обычной щеткой. Под твердыми отложениями условия для размножения патогенной микрофлоры становятся еще благоприятнее, даже при тщательном очищении зубов микроорганизмы не устраняются и продолжают причинять вред мягким тканям и эмали. Поэтому следует помнить о таких правилах борьбы с пародонтитом:

  • Следует посетить стоматологию и очистить зубы от камня и мягких отложений. Дальнейшие гигиенические процедуры должны быть тщательными и регулярными – два раза в день. После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
  • После чистки зубов и приема пищи желательно ополаскивать рот специальными аптечными средствами или делать для этого домашние травяные отвары.
  • При наличии шатающихся зубов и для профилактики желательно использовать специальные зубные пасты, в составе которых есть укрепляющие компоненты. При выборе лечебных паст лучше проконсультироваться со своим стоматологом.

Нужно помнить о том, что даже специальные укрепляющие средства не могут вылечить стоматологические болезни, они способны лишь улучшить состояние десневых тканей.

Если зуб оголяется из-за пародонтоза, эффективно укрепить десну в домашних условиях не получится. Сначала проводится оперативное лечение, заключающееся в восстановлении зубных отростков, а уж затем применяются полоскания, специальные зубные пасты и диета для укрепления мягких и костных тканей челюсти.

Чтобы укрепить слабые десны при пародонтозе, можно использовать мазь Троксевазин, которая снижает ломкость капилляров и нормализует кровоснабжение. Чтобы укрепить десны при наличии пародонтоза и авитаминоза, лучше принимать витамины в виде таблеток, так как быстро пополнить запасы полезных веществ с помощью рационального питания не получится.

Как укрепить рыхлые и кровоточащие десны

Во время укрепления рыхлых десневых тканей нужно использовать зубные щетки с мягкими щетинками, чтобы не травмировать и без того ослабленную слизистую оболочку. Очищать ротовую полость нужно тщательно, но осторожно. Если в межзубных щелях остаются кусочки пищи, их удаляют зубной нитью, но не острыми предметами – они травмируют ткани и провоцируют воспаление.

Если во время гигиенической процедуры десневые ткани начнут кровить, следует прополоскать рот обеззараживающим препаратом: Хлоргексидином, раствором марганцовки или соды. Если десны кровоточат несильно, можно укрепить их посредством массажа с применением эфирного масла пихты, облепихи или розы. Нужно включить в рацион побольше свежей зелени.

Укрепление зубов и десен в домашних условиях осуществимо, но нужно правильно организовать терапевтический курс, а для этого следует обязательно проконсультироваться со стоматологом.

Как сохранить зубы и десны крепкими и здоровыми

Здоровые зубы и десны не только дарят вам красивую улыбку, но также указывают на хорошее здоровье полости рта и гигиену, которые играют очень важную роль в вашей жизни. Нарушение здорового образа жизни может привести к появлению кариеса, окрашенных или пожелтевших зубов и неприятного запаха изо рта, которые могут негативно повлиять на ваш общий внешний вид и социальное впечатление.

Исследования показывают, что помимо проблем с ротовой полостью бактерии полости рта и воспаление могут привести ко многим другим проблемам со здоровьем, включая болезни сердца, инсульты, синдром раздраженного кишечника, заболевания почек, диабет и рак полости рта.Женщины с заболеваниями полости рта также чаще рожают недоношенных и маловесных детей. (1)

Советы и средства правовой защиты для крепких зубов и десен

Вот 10 способов сделать зубы и десны крепкими.

1. Техника масляного полоскания

Полоскание маслом, также известное как полоскание маслом, - это древняя практика, используемая в Аюрведе, которая помогает укрепить зубы, десны и челюсть, одновременно предотвращая разрушение зубов.

Помогает удалить бактерии изо рта, сохранить здоровье десен и осветлить зубы. (2)

Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Nigerian Medical Journal , масляное извлечение с использованием кокосового масла может быть эффективной вспомогательной процедурой для уменьшения образования бляшек и обращения вспять вызванного бляшками гингивита. (3)

Кроме того, масляная вытяжка выводит токсины и очищает организм, что полезно для полости рта и общего состояния здоровья.

Иллюстрация, показывающая полный процесс удаления масла:

  1. Положите в рот 1 столовую ложку кунжутного масла.
  2. Осторожно проводите им около 20 минут.
  3. Выкладывай.
  4. Прополоскать рот теплой водой. Используйте соленую воду для получения дополнительных противомикробных свойств.
  5. Чистите зубы как обычно.
  6. Делайте это ежедневно утром натощак.

Вы также можете растягивать масло с кокосовым маслом.

Примечание: Не полоскайте горло и не глотайте масло.

2. Используйте пасту из куркумы для чистки зубов

Куркума обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают сохранить здоровье десен и защитить зубы от бактериальной инфекции.

Это было дополнительно подтверждено исследованием, опубликованным в журнале Индийского общества пародонтологии , в котором было обнаружено, что жидкость для полоскания рта с куркумой значительно эффективна в борьбе с зубным налетом и предотвращении гингивита. (4)

  • Добавьте немного воды к ¼ чайной ложки порошка куркумы, чтобы сделать пасту. Чистите зубы этой пастой несколько раз в неделю.
  • Или приготовьте пасту из 1 чайной ложки порошка куркумы и по ½ чайной ложки соли и горчичного масла.Втирайте эту пасту в зубы и десны один раз в день.
  • Вы также можете отварить ½ чайной ложки порошка куркумы в 1 стакане воды. Дайте раствору остыть и используйте его как жидкость для полоскания рта один раз в день.

3. Жуйте листья гуавы

Обзор исследований, опубликованных в журнале « Pharmacognosy Review » в 2014 году, раскрыл потенциал листьев гуавы для эффективного лечения заболеваний пародонта. (5)

Являясь отличным средством против зубного налета, противомикробным, противовоспалительным и антиоксидантным средством, листья гуавы помогают сохранить крепкие зубы и десны. (6)

Они также помогают сохранять дыхание свежим и чистым. Травники рекомендуют использовать нежные листья или нежные веточки гуавы для укрепления здоровья полости рта.

  • Тщательно пожуйте несколько хорошо промытых нежных листьев гуавы, а затем выплюните их.
  • Также можно измельчить несколько нежных листьев гуавы и использовать их в качестве зубной пасты для чистки зубов.
  • Другой вариант - приготовить ополаскиватель для рта, отварив от 4 до 6 листьев гуавы в 1 стакане воды в течение примерно 5 минут.Процедите воду и дайте ей остыть. Используйте его как ежедневное средство для полоскания рта.

4. Доверьтесь лечебному потенциалу индийской сирени

Индийская сирень, также известная как ним, обладает антибактериальными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье полости рта, легко уничтожая бактерии, лежащие в основе полостей, зубного налета, гингивита и заболеваний десен. (7)

Исследование 2016 года, опубликованное в International Journal of Dental Hygiene , показало, что полоскание для рта, наполненное нимом, было так же эффективно, как полоскание рта с хлоргексидином, при использовании в качестве дополнения к чистке зубов для уменьшения налета и воспаления десен у пациенты с гингивитом.Однако необходимы более обширные исследования, чтобы беспристрастно обосновать эти утверждения. (8)

  • Измельчите 2 или 3 листа нима в пасту. Используйте эту пасту для чистки зубов несколько раз в неделю.
  • Вы также можете втирать сок из листьев нима в зубы и десны, дать ему постоять 5 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это ежедневно.
  • Вы можете даже использовать ветку дерева ним, чтобы почистить зубы.

5.Пейте чашку зеленого чая ежедневно.

В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Journal of International Oral Health , были перечислены антиоксидантные, противомикробные и антиколлагеназные свойства зеленого чая для улучшения здоровья пародонта. (9)

Это было подтверждено результатами еще одного исследования, в котором сообщалось, что зеленый чай может играть положительную роль в поддержании надлежащего здоровья полости рта за счет снижения частоты кариеса зубов за счет различных механизмов, включая активность ферментов и сдерживание роста бактерий . (10)

Природные фториды, полифенолы и катехины в зеленом чае могут уничтожить бактерии, вызывающие кариес, кариес и заболевания десен. Они также предотвращают неприятный запах изо рта.

  • Пейте от 3 до 4 чашек зеленого чая каждый день. Чтобы улучшить здоровье полости рта, пейте зеленый чай без сахара или меда.
  • Можно даже жевать жевательную резинку без сахара, приготовленную из зеленого чая.

6. Чистите зубы корнем солодки

Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Ayurveda and Integrative Medicine , продемонстрировало полезные противовоспалительные, антиадгезивные и антимикробные свойства солодки, которые помогают противодействовать возникновению солодки. заболевания полости рта, такие как кариес, гингивит, пародонтит, афтозные язвы и рак полости рта. (11)

Ученые приписали эти полезные для здоровья свойства солодки двум из ее преобладающих соединений, а именно, ликорицидину и ликоризофлавану А, которые помогают убить основные бактерии, вызывающие кариес и заболевания десен, основные причины потери зубов. у детей и взрослых.

  • Ежедневно чистите зубы мягкой палочкой из лакричника, например зубной щеткой.
  • Вы также можете регулярно чистить зубы небольшим количеством порошка сушеного корня солодки.

7. Извлеките пользу из базилика

Базилик полезен и для здоровья полости рта. Он работает как отличный освежитель и дезинфицирующее средство для полости рта. Он может помочь уничтожить микробы и бактерии во рту, которые вызывают кариес, зубной налет, неприятный запах изо рта и многое другое. (12)

Исследование показало, что жидкость для полоскания рта, содержащая священный базилик, столь же эффективна, как и хлоргексидин, в отношении действия против зубного налета, при этом статистически значимых различий между ними не сообщалось. (13)

Кроме того, его вяжущие свойства помогают сокращать ткань десен, позволяя более плотно и прочно удерживать зубы.

  • Высушите горсть свежих листьев базилика на солнце в течение нескольких дней, а затем сделайте порошок из высушенных листьев. Используйте этот порошок для чистки зубов.
  • Жуйте от 4 до 5 листьев базилика в день.
  • Охлажденный чай с базиликом можно также использовать для полоскания рта.

8. Полощите рот раствором перечной мяты

Антибактериальные и антисептические свойства мяты перечной способствуют здоровью полости рта, борясь с бактериями полости рта и сохраняя ваши десны и зубы в отличной форме на долгие годы.

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Международного общества профилактической и общественной стоматологии , показало, что использование жидкости для полоскания рта из перечной мяты может оказать значительное влияние на устранение неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта). (14)

  • Положите горсть листьев мяты перечной в 1 стакан горячей воды на 30 минут. Процедите воду, а затем используйте раствор для полоскания рта. Делайте это регулярно.
  • Можно также положить несколько капель эфирного масла мяты перечной в 1 стакан воды и затем прополоскать им рот.

9. Добавьте индийский крыжовник в свой рацион

Индийский крыжовник, также известный как амла, также способствует здоровью полости рта. Витамин С и другие питательные вещества в амле могут помочь укрепить десны, поддержать здоровье соединительной ткани, бороться с бактериями во рту и предотвратить кариес и кариес. Кроме того, предотвращает неприятный запах изо рта. (15) (16)

  • Тщательно пережевывайте 1-2 свежих плода амлы в день.
  • Также вы можете приготовить полоскание для рта, смешав 1 столовую ложку сока амлы с ½ стакана воды.Полощите рот этим раствором один раз в день.

10. Ополаскиватель для рта с соленой водой может помочь

Соль также может укрепить десны и зубы. Его антисептические и антибактериальные свойства подавляют рост бактерий во рту. (17) Кроме того, солевой раствор для полоскания рта действует как эффективное вяжущее средство, уменьшающее отек десен и тем самым ускоряя восстановление после повреждения тканей десны.

  • Растворите 1 чайную ложку соли в 1 стакане теплой воды.Используйте эту домашнюю жидкость для полоскания рта хотя бы раз в день.
  • Вы также можете приготовить смесь из ½ чайной ложки соли и достаточного количества горчичного масла, чтобы получилась паста. Используйте эту пасту для чистки зубов, а затем смойте теплой водой. Делайте это ежедневно утром.

Заболевание десен

Заболевание десен, также известное как заболевание пародонта, представляет собой воспаление или инфекцию мягких тканей, которые окружают и поддерживают зубы.

Подобно кариесу, болезни десен также возникают из-за накопления бактериального налета в полости рта.Признаком здоровых десен является то, что они образуют плотную манжету вокруг зубов, не оставляя места для размножения бактерий зубного налета.

Здоровые десны необходимы для крепких зубов. Однако неконтролируемое накопление зубного налета с течением времени в сочетании с несоответствующей гигиеной полости рта может вызвать воспаление десневой ткани и повышенную склонность к кровотечению при чистке зубов щеткой или зубной нитью.

Десны, или десна, состоят из мягких тканей, подобных тканям кожи, и покрывают кости, поддерживающие зубы.Форма относительно легкого раздражения десен, называемая гингивитом, возможно, является первым предупреждающим знаком, указывающим на начало заболевания пародонта.

Повреждение десен, связанное с гингивитом, все еще довольно поверхностное и зарождающееся, поэтому его можно исправить с помощью профессионального лечения и правильного ухода за полостью рта в домашних условиях.

Если гингивит не лечить своевременно, стойкое воспаление десен приводит к тому, что уплотнение между деснами и зубами разрушается и образуется пространство или «карман» между ними.Эти промежутки на краях десен способствуют дальнейшему накоплению мусора и зубного налета, от которых гораздо труднее избавиться регулярной чисткой зубов щеткой и зубной нитью.

Более того, это нарушение в линии десен обеспечивает легкий доступ бактериальной инфекции, чтобы проникнуть глубже в линию десен и разрушить поддерживающую ткань и костную структуру, фиксирующие зубы на месте.

Бактерии зубного налета выделяют токсины, которые вместе с ферментами, борющимися с инфекциями, вырабатываемыми организмом, вызывают хроническую воспалительную реакцию, которая приводит к разрушению периодонтальной связки и альвеолярной кости.

По мере того, как поддерживающая основа зубов постепенно ослабевает и повреждение становится необратимым, вероятность потери зуба становится все более очевидной.

Что такое кариес?

Под кариесом понимается постепенное разрушение структуры и целостности зуба. Твердое внешнее покрытие, или эмаль зубов, со временем покрывается тонкой пленкой бактериального налета.

Каждый раз, когда вы едите что-нибудь с содержанием крахмала или сахара, бактерии, присутствующие в зубном налете, выделяют кислоту, которая отрицательно влияет на минеральную плотность эмали.Поскольку зубной налет по своей природе является липким, кислота довольно легко прилипает к эмали и продолжает разъедать эмаль и находящийся под ней слой, называемый дентином.

Продолжительное воздействие коррозионной кислоты приводит к образованию полостей. Основополагающий шаг к сохранению ваших зубов - предотвратить накопление зубного налета. В этом отношении может помочь соблюдение надлежащей гигиены полости рта путем регулярной чистки зубов зубной нитью.

Однако, как только образуется полость, только стоматолог может исправить повреждение.

Что нужно для правильного режима гигиены полости рта?

  • Обязательно чистите зубы два раза в день, желательно с помощью фторированной зубной пасты.
  • Чистка зубов после употребления сладких или липких продуктов может быть особенно полезной для удаления остаточного налета.
  • Заменяйте старую зубную щетку на новую каждые 2–3 месяца.
  • Используйте жидкость для полоскания рта без спирта, чтобы смыть бактерии. Кроме того, людям, склонным к развитию кариеса, полезно использовать жидкости для полоскания рта с содержанием фтора.
  • Очищайте язык скребком для языка или зубной щеткой один раз в день, чтобы удалить с языка бактерии и токсины и тем самым предотвратить неприятный запах изо рта.
  • Поскольку частицы пищи имеют тенденцию застревать между зубами и в труднодоступных уголках рта, одной только чистки зубов может быть недостаточно для проверки накопления налета. Для более тщательной чистки зубов рекомендуется пользоваться зубной нитью одновременно с ежедневной чисткой зубов.
  • Поскольку бактерии, присутствующие в зубном налете, реагируют с содержанием сахара в вашей пище, выделяя едкую кислоту, вызывающую кариес, это поможет ограничить потребление продуктов с высоким содержанием сахара.
  • Использование зубов в качестве инструмента для раскалывания орехов в твердой оболочке, снятия крышек с бутылок или вскрытия упаковки может привести к сколам эмали, что делает зубы более уязвимыми для возможных вмятин и других повреждений. Постарайтесь не подвергать зубы такой травме, а используйте зубы только для жевания.
  • Прополощите рот теплой водой после еды.
  • Жевание жевательной резинки без сахара после еды также может улучшить здоровье полости рта, поскольку помогает чистить зубы и стимулирует выработку слюны.
  • Сыр может уменьшить кариес, так как нейтрализует кислоту зубного налета.
  • Питье фторированной воды между приемами пищи может снизить риск возникновения кариеса. В отличие от водопроводной воды, которая обычно фторирована, упакованная питьевая вода может содержать или не содержать фтор. Поэтому всегда проверяйте этикетку на бутылке, чтобы быть полностью уверенным.
  • Не курите и не используйте бездымный табак.
  • Кислые напитки разъедают зубную эмаль, со временем растворяя ее минеральные вещества. Итак, если вы хотите предотвратить появление кариеса, постарайтесь ограничить потребление кислых напитков, таких как кола, фруктовые соки в упаковке и ликеры.
  • Включите в свой рацион больше продуктов, богатых витамином С.
  • После консультации с врачом примите добавку витамина D для улучшения здоровья полости рта.
  • Ешьте хрустящие фрукты и овощи, такие как гуава, яблоки, морковь и огурцы, после еды.
  • Надевайте капу во время занятий спортом, чтобы защитить зубы от любых тяжелых травм.
  • Обязательно проходите регулярные стоматологические осмотры каждые 6 месяцев. Регулярные осмотры полости рта и чистка зубов у профессионала являются обязательными для сохранения здоровья полости рта.

Заболеваниям десен, зубной боли и другим проблемам полости рта обычно не придают должного значения. Беглое понимание заставит вас поверить в то, что пренебрежение здоровьем полости рта, скорее всего, практически не повлияет на ваше общее самочувствие.

Однако данные свидетельствуют об обратном, поскольку предполагают, что эти довольно распространенные нарушения могут иметь далеко идущие психологические последствия.

Здоровье ваших зубов и десен напрямую влияет на то, как вы выглядите, говорите, жуете и вкус пищи.Более того, заболевания полости рта и связанный с ними заметный дискомфорт могут подорвать вашу уверенность в себе и заставить некоторых людей уклоняться от общения с вами.

Итак, вместо того, чтобы отбрасывать эти опасения как незначительные, вы можете избавиться от виновников, которые их изначально вызывают. Учитывая растущую стоимость стоматологического лечения, неуклонное соблюдение строгого и регулярного режима гигиены полости рта может помочь вам сэкономить сотни долларов.

К счастью, есть простые способы сохранить крепкие и здоровые зубы и десны с детства до старости.Для хорошего здоровья полости рта первым шагом является поддержание надлежащей гигиены полости рта.

Это означает чистку зубов не менее двух раз в день, чистку зубной нитью один или два раза в день (желательно после ужина), полоскание рта после каждого приема пищи и использование жидкости для полоскания рта не менее одного раза в день.

Факторы риска, связанные с заболеваниями полости рта

Следующие факторы могут еще больше ускорить начало развития заболевания десен:

  • Гормональные изменения у девочек и женщин в период полового созревания, менструации, беременности или менопаузы
  • Курение или жевание табака
  • Определенные лекарственные препараты
  • Генетика
  • Диабет

Ресурсы:

  1. Masthan MK, Anitha N, Jacobina JJ, Babu NA.Инфекции полости рта, вызывающие системные заболевания. Биомедицинский и фармакологический журнал. http://biomedpharmajournal.org/vol9no2/oral-infections-causing-systemic-diseases/. Опубликовано 21 августа 2016 г.
  2. Shanbhag VKL. Масло для поддержания гигиены полости рта - обзор. Журнал традиционной и дополнительной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/. Опубликовано в январе 2017 года.
  3. Peedikayil FC, Sreenivasan P, Narayanan A. Влияние кокосового масла на гингивит, связанный с зубным налетом - предварительный отчет.Нигерийский медицинский журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/. Опубликовано 2015 г.
  4. Мали AM, Behal R, Gilda SS. Сравнительная оценка 0,1% куркумы для полоскания рта с 0,2% хлоргексидина глюконата в профилактике образования зубного налета и гингивита: клиническое и микробиологическое исследование. Журнал Индийского общества пародонтологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498709/. Опубликовано 2012.
  5. Рави К., Дивьяшри П. Psidium guajava: обзор его потенциала в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний пародонта.Обзоры фармакогнозии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127827/. Опубликовано в 2014 году.
  6. Джайн Д., Дасар П., Нагараджаппа, С. Активность спиртового и водного экстракта листьев гуавы в различных концентрациях против Lactobacillus acidophilus in vitro. Журнал Индийской ассоциации стоматологии общественного здравоохранения. http://www.jiaphd.org/article.asp?issn=2319-5932;year=2014;volume=12;issue=3;spage=232;epage=236;aulast=Jain. Опубликовано 15 ноября 2014 г.
  7. Лакшми Т., Кришнан В., Раджендран Р.Azadirachtaindica: травяная панацея в стоматологии - обновление. Обзоры фармакогнозии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441161/. Опубликовано в 2015 г.
  8. Дхингра К., Вандана К.Л. Эффективность ополаскивателя для полости рта Azadirachtaindica (ним) в борьбе с зубным налетом и гингивитом: систематический обзор. Международный журнал стоматологической гигиены Международный журнал стоматологической гигиены. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12191. Опубликовано 15 февраля 2016 г.
  9. Шарма С., Бхуян Л., Рамачандра С.Влияние зеленого чая на здоровье пародонта: проспективное клиническое исследование. Журнал международного здоровья полости рта. http://www.jioh.org/article.asp?issn=0976-7428;year=2017;volume=9;issue=2;spage=39;epage=44;aulast=Sharma. Опубликовано 13 апреля 2017 г.
  10. Рамеш, Раджеш Э, Деви Г. Зеленый чай в здоровье полости рта - обзор. Биомедицинский и фармакологический журнал. http://biomedpharmajournal.org/vol9no2/green-tea-in-oral-health-a-review/. Опубликовано 5 августа 2016 г.
  11. Сидху П., Шанкаргуда С., Рат А.Лечебные преимущества солодки в стоматологии. Журнал аюрведы и интегративной медицины. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0975947617305107. Опубликовано 1 ноября 2018 г.
  12. Bhateja S. Лечебные свойства базилика священного. Обзорная статья. https://www.researchgate.net/publication/263463997. Опубликовано 5 ноября 2012 г.
  13. Хосамане М. Ачарья А.Б., Видж К. Оценка полоскания рта святым базиликом в качестве дополнительного средства контроля зубного налета в модели четырехдневного отрастания налета. Журнал клинической и экспериментальной стоматологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/. Опубликовано 1 декабря 2014 г.
  14. Haghgoo R, Abbasi F. Оценка использования ополаскивателя для рта с перечной мятой при галитозе девочками, обучающимися в средних школах Тегерана. Журнал Международного общества профилактической и общественной стоматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894100/. Опубликовано 2013.
  15. Торване Н.А., Хонгал С., Гоэль П. Роль Аюрведы в управлении здоровьем полости рта. Обзоры фармакогнозии. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/. Опубликовано 2014.
  16. Grover H, Deswal H, Singh Y. Терапевтические эффекты амлы в медицине и стоматологии: обзор. Исследовательские ворота. https://www.researchgate.net/publication/287972436. Опубликовано в январе 2015 г.
  17. Аравинт В., Нараянан А., Кумар Р. Сравнительная оценка полоскания соленой водой с хлоргексидином против микробов полости рта: рандомизированное контролируемое исследование в школе. Журнал Индийского общества педодонтии и профилактической стоматологии. http: // www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388;year=2017;volume=35;issue=4;spage=319;epage=326;aulast=Aravinth. Опубликовано в 2017 г.
.

Домашние средства для уменьшения отека десен

Десна или десна - это часть ротовой полости, которая окружает шейки зубов и покрывает часть кости верхней и нижней челюстей. Десна и находящиеся под ней структуры, такие как кость и связка, образуют основу, на которой находятся наши зубы. Таким образом, хорошее здоровье десен очень важно.

Припухлость десны или отек десны - это ненормальное разрастание нашей десны.

Ткань, образующая десну, толстая, волокнистая и полна кровеносных сосудов.Следовательно, при отеке десны имеют тенденцию выступать или выпирать и казаться красными вместо своего обычного розового цвета.

Несмотря на то, что отек десен является распространенной проблемой, его следует рассматривать как красный флаг, указывающий на другое серьезное заболевание, лежащее в основе его.

Небрежность и промедление с устранением явных признаков воспаления десен с самого начала открывают путь для серьезных заболеваний десен, таких как пародонтит, состояние, которое, как известно, вызывает потерю зубов.

Таким образом, совершенно необходимо уделять согласованное внимание здоровью полости рта и активно лечить такие проблемы, как отек десен, чтобы обратить вспять ущерб.

Что вызывает отек десен?

Набухание десен может быть вызвано рядом причин, например:

  • Заболевание десен, которое на начальной и относительно легкой стадии называется гингивитом, часто проявляется в виде опухших десен. Неправильная гигиена полости рта побуждает бактерии ротовой полости покрывать зубы пленкой зубного налета, что в конечном итоге приводит к воспалению десен, которые кажутся красными и опухшими и склонными к кровотечению. Если не лечить гингивит, он может прогрессировать до пародонтита, который является заболеванием десен.Предварительные стадии лечения пародонтологом связаны с подвижностью зубов и, в конечном итоге, с потерей зубов.
  • У людей, проходящих химиотерапию, могут наблюдаться опухшие десны из-за развития язв и язв на деснах, а также во рту.
  • Гормональный дисбаланс, особенно у женщин в период полового созревания, беременности, менструации и менопаузы, также связан с воспалением десен, которое часто проявляется в виде кровоточивости десен. Подобный эффект имеет и прием оральных противозачаточных таблеток.
  • Чрезмерное употребление табака, будь то курение или прямое употребление табачных изделий, может нанести серьезный вред здоровью десен и сделать вас восприимчивым к ряду проблем с деснами, от опухших десен до болезненных язв. Более того, жевательный табак тесно связан с раком полости рта, который может первоначально проявляться в виде набухания десен, изменений тканей и язв.
  • Неправильная или энергичная чистка зубов щеткой или зубной нитью также может раздражать и мешать работе десен. Также использование щеток с жесткой щетиной может привести к травме десен. [1]
  • Аллергические реакции на компоненты зубной пасты, продукты питания, лекарства и другие стоматологические материалы могут привести к воспалению десен.
  • Смещенный зуб также может в течение длительного времени колоть и колоть десны и вызывать воспаление десен.
  • Если не снимать зубные протезы и частичные протезы во время сна, а также ненадлежащая чистка таких приспособлений может вызвать покраснение и припухлость десен, так как ткани десен не отдыхают при ношении протеза 24 * 7.
  • К другим частым причинам относятся плохо подогнанные зубные протезы или другие стоматологические приспособления, недостаток питательных веществ, особенно витаминов B и C, стресс, чувствительность к зубной пасте или жидкости для полоскания рта и травмы. [2]

Признаки и симптомы отека десен

  • Десны имеют темно-розоватый, красноватый, голубоватый или пурпурный оттенок.
  • Сосочек между зубами кажется притупленным или сосочек вообще отсутствует.
  • Десны имеют тенденцию кровоточить при малейшем давлении, например, при чистке зубов щеткой или зубной нитью.
  • Боль в деснах от неудобной до легкой.
  • Запах изо рта или неприятный запах изо рта связаны с заболеванием десен

Простые способы избавиться от отека десен

Вот 10 домашних средств для уменьшения отека десен.

1. Теплые и холодные компрессы

Теплые и холодные компрессы могут обеспечить быстрое облегчение воспаленных и опухших десен, поскольку они помогают уменьшить боль и отек. Компресс нужно прикладывать к лицу, а не непосредственно на опухшие десны. [3] [4]

  1. Смочите чистую ткань теплой водой и отожмите лишнюю жидкость.
  2. Прижмите ткань к лицу в течение 5 минут.
  3. Затем заверните пакет с замороженным горошком в тонкое полотенце и прижмите его к лицу, пока эта область не станет немного онемевшей.
  4. Повторите цикл еще два или три раза.
  5. Используйте это средство по мере необходимости.

Всегда консультируйтесь со своим стоматологом, если вы заметили аномальный отек.

2.Соленая вода может облегчить боль

Соль - еще одно эффективное средство от опухших десен. Он подавляет рост бактерий во рту и предотвращает инфекции, которые могут способствовать возникновению ряда проблем со здоровьем полости рта.

Исследование 2016 года, опубликованное в PLOS One , показало, что использование солевого раствора для полоскания рта в сочетании с обычным уходом за полостью рта способствует заживлению ран. [5]

Другое исследование, опубликованное в 2016 г. в журнале Neonatal and Pediatric Medicine , показало, что соленая вода действует как вяжущее средство, ускоряя заживление ран, уменьшая воспаление и сокращая ткани, тем самым оказывая значительную эффективность для восстановления после пародонтальные раны. [6]

  • Почистив зубы зубной щеткой с мягкой щетиной, осторожно натрите десны солью в течение нескольких секунд. Смойте теплой водой. Делайте это один раз в день. Даже после того, как ваши десны полностью восстановятся, продолжайте выполнять эту технику не менее трех раз в неделю, чтобы предотвратить повторение.
  • Другой вариант - добавить от ½ до 1 чайной ложки соли в стакан теплой воды и полоскать ею рот два раза в день, пока отек не исчезнет.

3.Борьба с микробами с помощью перекиси водорода

Перекись водорода также может помочь уменьшить воспаление и боль десен. Он даже может помочь убить микробы и бороться с проблемами полости рта. Для здоровья полости рта используйте только пищевой 3% раствор перекиси водорода.

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Международного общества профилактической и общественной стоматологии , показало, что H 2 O 2 с концентрацией выше 0,1% обладает широким спектром антимикробной активности.

Ополаскиватели для полости рта, содержащие H 2 O 2 , значительно снизили десневой индекс и улучшили заживление ран после хирургического вмешательства на деснах. [7]

  • Смешайте равные части 3% -ного раствора перекиси водорода и воды. Полощите раствор во рту в течение 30 секунд, чтобы он омыл десны и зубы. Смойте теплой водой.
  • Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с достаточным количеством перекиси водорода, чтобы получилась паста. Вотрите эту пасту в десны, подождите 1 минуту, а затем тщательно прополощите рот водой.
  • Используйте любую из этих процедур два или три раза в неделю.

Примечание: Убедитесь, что вы не проглатываете перекись водорода.

4. Нанесите пасту из куркумы на пораженный участок.

Куркума также является хорошим домашним средством от опухших десен. Он содержит куркумин, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль, отек и воспаление.

Кроме того, он предотвращает распространение бактериальной активности, вызывающей некоторые проблемы с ротовой полостью. [8]

  1. Смешайте 1 чайную ложку порошка куркумы с ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки горчичного масла, чтобы получилась паста.
  2. Нанесите эту пасту на десны чистым пальцем.
  3. Натирайте этой пастой зубы и десны два раза в день.
  4. Прополоскать рот теплой водой.
  5. Повторяйте это дважды в день в течение 1-2 недель.

5. Попробуйте жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса

Обогащенное витаминами А, С и Е масло лемонграсса является терапевтическим маслом с большим потенциалом.

Известно, что это масло обладает обезболивающими, противомикробными, антидепрессивными, антисептическими, жаропонижающими, бактерицидными, вяжущими, дезодорантными, фунгицидными, нервными и седативными свойствами. Его свежий цитрусовый аромат очень полезен для здоровья. [9]

Исследование 2014 года, опубликованное в Ливийском медицинском журнале , показало, что пероральное и местное применение масла лемонграсса показало значительный противовоспалительный и противогрибковый эффект на модели мышей. [10]

Другое исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal Clinical and Diagnostic Research , показало, что жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса демонстрирует активность против зубного налета и гингивита и, следовательно, может эффективно использоваться в качестве хорошей травяной альтернативы жидкости для полоскания рта с хлоргексидином. [11]

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта с лемонграссом:

  1. Разведите 2–3 капли эфирного масла лемонграсса в 1 стакане воды.
  2. Полощите раствор во рту в течение 1 минуты.
  3. Выкладывай раствор.
  4. Повторяйте это два-три раза в день.

Примечание: Масло лемонграсса в целом безопасно использовать, но его всегда следует разбавлять соответствующим образом перед использованием, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов.

6. Используйте гель алоэ вера для успокоения десен.

Еще одно эффективное средство для лечения опухших и кровоточащих десен - это алоэ вера.Эта трава обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут предотвращать рост бактерий, вызывающих зубной налет, во рту и успокаивать воспаленные десны. [12] [13]

  1. Разрежьте лист алоэ вера и удалите гель.
  2. Чистым пальцем нанесите гель на десны.
  3. Осторожно помассируйте десны в течение 1-2 минут.
  4. Смойте теплой водой.
  5. Повторяйте несколько раз в день, пока ваше состояние не улучшится.

7. Масло чайного дерева облегчит дискомфорт.

Масло чайного дерева обладает антибиотическими и противовоспалительными свойствами, которые помогают своевременно избавиться от раздраженных и воспаленных десен. [14] [15]

Однако одного этого природного средства недостаточно в качестве полноценного лечения, и для получения максимальной пользы его следует использовать в сочетании с профессионально проводимыми сеансами удаления зубного камня и корневого планирования.

Исследование 2004 года, опубликованное в журнале Oral Microbiology and Immunology , показало, что масло чайного дерева проявляет сильную антибактериальную активность против пародонтопатических и кариесогенных бактерий. [16]

  • Смешайте несколько капель масла чайного дерева в стакане теплой воды. Используйте его как жидкость для полоскания рта два раза в день.
  • Чистите зубы зубной пастой, содержащей масло чайного дерева в качестве основного ингредиента, чтобы уменьшить дискомфорт.

Выполняйте эти действия ежедневно, пока ваши десны снова не станут здоровыми.

Примечание: Не глотайте масло чайного дерева, так как оно может вызвать проблемы с желудком.

8. Техника удаления масла

Будь то воспаление десен или любая другая стоматологическая проблема, масляное удаление - хороший способ предотвратить проблемы со здоровьем полости рта.Эта старинная аюрведическая практика помогает уменьшить рост бактерий во рту, вызывающих инфекцию. Он даже предотвращает образование зубного налета и укрепляет десны. [17]

В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Journal of Traditional and Complementary Medicine , подчеркивалась эффективность включения техники удаления масла в повседневную гигиену полости рта в качестве дополнительного метода для дальнейшего улучшения здоровья зубов. Этот метод при правильном и регулярном применении может дать значительные положительные результаты. [18]

  1. Положите в рот 1 столовую ложку кунжутного масла.
  2. Полощите масло во рту в течение 15-20 минут.
  3. Выплюните масло и тщательно прополощите рот теплой водой.
  4. Наконец, почистите зубы.
  5. Делайте это ежедневно утром перед чисткой зубов.

Примечание: Не полоскайте горло и не глотайте масло. Кроме того, не забудьте сплюнуть масло в мусорное ведро, а не в таз, так как это может вызвать засорение труб.

9. Увеличьте потребление витамина D

Если вы склонны к проблеме опухших десен, увеличение потребления витамина D может быть особенно полезным для избавления от этого состояния. Витамин D обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек и предотвратить его повторное появление.

Витамин D также помогает организму в полной мере использовать кальций из вашего рациона, тем самым улучшая здоровье пародонта и увеличивая минеральную плотность костей.

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Journal of Oral Research and Review , дополнительно подтвердило утверждение о том, что добавление витамина D оказывает смягчающее действие на разрушение и воспаление костей и, следовательно, может быть полезно для уменьшения и предотвращения кариеса на зубах. учет заболеваний пародонта у больных с дефицитом. [19]

  • Помогите своему организму вырабатывать витамин D, ежедневно подвергая себя солнечному свету ранним утром в течение примерно 10 минут.
  • Ешьте продукты, богатые витамином D, такие как лосось, цельные яйца, семена подсолнечника и жир печени трески.
  • Вы можете выбрать прием добавок после консультации с врачом.

Примечание: Высокие дозы кальция не рекомендуются, и любые добавки всегда следует начинать после того, как их назначит ваш терапевт. Будьте особенно осторожны, если вы беременны, кормите грудью или страдаете атеросклерозом или заболеваниями почек, так как добавки могут помешать вашему лечению и вызвать серьезные осложнения.

10. Принимайте правильные питательные вещества

Правильное и сбалансированное питание необходимо для здоровья десен и зубов. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция, витамина С и фолиевой кислоты из своего рациона, чтобы предотвратить опухание десен, особенно потому, что воспаленные десны часто связаны с дефицитом любого из этих элементов. [20] [21]

  • Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, клубника, киви, ананас, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, дыня и капуста.
  • Ешьте продукты, богатые кальцием, например молочные продукты, сардины, тофу, лосось, соевое молоко, злаки и зелень капусты.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, например темную зелень, брокколи, спаржу, горох, фасоль, чечевицу и авокадо.
  • При необходимости можно принимать добавки, но только после консультации с врачом.

Почему вы должны регулярно проходить стоматологические осмотры?

Независимо от того, насколько постоянно вы чистите зубы и пользуетесь нитью, ваша стоматологическая защитная сетка не может быть достаточно надежной без регулярных посещений стоматолога.Здоровью полости рта обычно не придается такое же значение, как другим распространенным проблемам со здоровьем.

В результате большинство людей склонны не обращать внимания на первые симптомы стоматологической проблемы, только чтобы справиться с повреждениями, которые она вызывает позже. Вы можете избавить себя от множества неприятностей и боли, прибегнув к помощи стоматолога, который проведет более тщательное сканирование и очистку полости рта.

Стоматолог оценит ваше состояние зубов и полости рта и соответственно назначит необходимый режим гигиены полости рта.

Если вы относитесь к группе пациентов с высоким риском, вам, возможно, придется чаще посещать стоматолога для своевременной оценки.

Рекомендуемое количество посещений стоматолога также зависит от усмотрения вашего стоматолога, который примет во внимание все необходимые маркеры здоровья полости рта, такие как накопление налета, зубные полости, отек десен и кровоточивость десен, прежде чем определять вашу потребность в профессиональной чистке и уходе. лечение.

Кроме того, люди с семейным анамнезом заболеваний десен, как правило, более уязвимы к пародонтозу и преждевременной потере зубов, что делает регулярные стоматологические осмотры еще более важными.

Таким образом, помимо стандартной чистки зубов щеткой и зубной нитью, вам будет полезно следовать еще одному основополагающему правилу в книге по гигиене полости рта: регулярно проходите стоматологические осмотры у профессионала, чтобы выявить и обратить вспять любые признаки заболевания полости рта на его начальной стадии!

Вы можете уменьшить боль и отек десен с помощью надлежащей гигиены полости рта и домашних средств. Однако, если у вас опухли десны и симптомы сохраняются более 2 недель, обратитесь к стоматологу.

Предотвращение набухания десен

  • Соблюдайте регулярный и соответствующий режим гигиены полости рта, который включает чистку зубов щеткой два раза в день и чистку зубной нитью один раз в день.Делайте это легкой, но устойчивой рукой, чтобы не надавливать на десны. Кроме того, рекомендуется чистить зубы круговыми движениями вместо движения вперед и назад. Во время чистки зубной нитью осторожно перемещайте нить вверх и вниз по изгибу зуба.
  • Вы даже можете попробовать электрическую зубную щетку, поскольку она эффективнее удаляет зубной налет.
  • Антисептический ополаскиватель для полости рта - хорошее и эффективное дополнение к вашему режиму гигиены полости рта, поскольку он помогает уничтожить вызывающие воспаление бактерии во рту.
  • Если вы заметили, что опухоль в деснах возникла по стопам лекарства, которое вы только недавно начали принимать, первое вполне может быть побочным эффектом второго. Проконсультируйтесь с врачом по поводу подходящей альтернативы препарату.
  • Увеличьте потребление фруктов и овощей, богатых витамином C и B, и в целом соблюдайте всестороннюю диету.
  • Пейте много воды в течение дня, чтобы стимулировать выработку слюны, которая естественным образом помогает убивать бактерии.Кроме того, питьевая вода после еды помогает ополоснуть зубы и десны от остатков пищи и снижает вероятность накопления зубного налета.
  • Свести к минимуму употребление алкоголя, так как он может усугубить разрушительный эффект.
  • Управляйте уровнем стресса, так как стресс приводит к резкому скачку уровня гормона кортизола в организме, и воспаление часто следует этому примеру.

Когда обращаться к врачу

Если отек десен сохраняется более двух недель, вам следует немедленно обратиться за профессиональной помощью, чтобы определить причину проблемы и составить подходящий план лечения.

Дополнительные советы

  • Меняйте зубную щетку каждые три месяца и используйте только зубные щетки с мягкой щетиной.
  • Избегайте очень горячей или очень холодной еды и напитков.
  • Посещайте стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев для осмотра и профессионального удаления зубного налета.

Ресурсы:

  1. Гоял С., Гупта Г., Томас Б., Бхат К.М., Бхат Г.С. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895311/. Журнал промышленной психиатрии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895311/. Опубликовано в 2013 году.
  2. Бейклер Т., Флеммиг Т.Ф. Заболевания, связанные с биопленкой полости рта: тенденции и последствия для качества жизни, системного здоровья и расходов. Пародонтология 2000. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0757.2010.00360.x. Опубликовано 7 декабря 2010 г.
  3. Маланга Г.А., Ян N, Stark J. Механизмы и эффективность тепла и холода для лечения опорно-двигательного аппарата травмы. Последипломная медицина. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25526231. Опубликовано в январе 2015 г.
  4. Пакеты со льдом против теплых компрессов от боли. Джона Хопкинса Медицина. https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/orthopaedic_disorders/ice_packs_vs_warm_compresses_for_pain_85,p00918.
  5. Huynh NC-N, Everts V, Leethanakul C, Pavasant P, Ampornaramveth RS. Промывание физиологическим раствором способствует заживлению фибробластов десны человека in vitro. PLOS ONE. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0159843.Опубликовано 21 июля 2016 года.
  6. Шайни Р. Заживление пародонтальных ран: перспективы будущего. Неонатальная и детская медицина. https://www.omicsonline.org/open-access/periodontal-wound-healing-future-perspective-pdc-1000e103.php?aid=79386. Опубликовано 3 сентября 2016 г.
  7. Rashed HT. Оценка эффекта перекиси водорода в качестве жидкости для полоскания рта по сравнению с хлоргексидином у пациентов с хроническим пародонтитом: клиническое исследование. Журнал Международного общества профилактической и общественной стоматологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4916793/. Опубликован в 2016 г.
  8. Чатурведи ТП. Использование куркумы в стоматологии: обновление. Индийский журнал стоматологических исследований. http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=107;epage=109;aulast=Chaturvedi. Опубликовано 2009 г.
  9. Раджешвари Р., Лакшми Т. Масло лемонграсса для улучшения здоровья полости рта. Американское общество биодонтологии и Центр исследований и образования в области технологий. http: //www.dentalhypotheses.com / article.asp? issn = 2155-8213; год = 2013; объем = 4; выпуск = 4; spage = 115; epage = 117; aulast = Rajesvari. Опубликован в 2013 году.
  10. b Бухатем М.Н., Ферхат-МНБМА, Камели МНБМАФ. Эфирное масло лемонграсса (Cymbopogon citratus) как сильнодействующее противовоспалительное и противогрибковое средство. Ливийский медицинский журнал. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3402/ljm.v9.25431. Опубликовано в 2014 г.
  11. Дэни С.С., Моханти П., Тангад П., Раджпут П., Батра М. Эффективность 0,25% жидкости для полоскания рта с маслом лемонграсса: проспективное параллельное клиническое исследование с тремя участниками.Журнал клинических и диагностических исследований: JCDR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4625327/. Опубликовано в октябре 2015 года.
  12. Аджмера Н., Чаттерджи А., Гоял В. Алоэ вера: эффект на гингивит. Журнал Индийского общества пародонтологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800403/. Опубликовано 2013.
  13. Бхат Г., Кудва П., Додвад В. Алоэ вера: природное лекарство от болезней пародонта. Журнал Индийского общества пародонтологии. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3200013/. Опубликовано в 2011 г.
  14. Эльгенды Е.А., Али СА-М, Зинельдин Д.Х. Влияние местного применения масляного геля чайного дерева (Melaleuca alternifolia) на уровень длительного пентраксина, используемого в качестве дополнительного лечения хронического пародонтита: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Журнал Индийского общества пародонтологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800405/. Опубликовано в 2013 г.
  15. Soukoulis S, Hirsch R. Влияние геля, содержащего масло чайного дерева, на зубной налет и хронический гингивит.Австралийский стоматологический журнал. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1834-7819.2004.tb00054.x. Опубликовано 12 марта 2008 г.
  16. Такарада К., Кимидзука Р., Такахаши Н., Хонма К., Окуда К., Като Т. Сравнение антибактериальной эффективности эфирных масел против патогенов полости рта. Микробиология и иммунология полости рта. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.0902-0055.2003.00111.x. Опубликовано 16 декабря 2003 г.
  17. Насим М., Хияни М.Ф., Науман Х., Зафар М.С., Шах А.Х., Халил Х.С.Масляный полоскание и важность традиционной медицины в поддержании здоровья полости рта. Международный журнал наук о здоровье. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5654187/. Опубликовано в 2017 г.
  18. Шин Л.Ю., Исидоро К. Журнал традиционной и дополнительной медицины. Журнал традиционной и дополнительной медицины. https://www.journals.elsevier.com/journal-of-traditional-and-complementary-medicine.
  19. Sharma H, Arora R, Bhatnagar MA. Переосмысление связи между «солнечным витамином» и пародонтозом.Журнал устных исследований и обзора. http://www.jorr.org/article.asp?issn=2249-4987;year=2017;volume=9;issue=2;spage=89;epage=95;aulast=Sharma. Опубликован в 2017 г.
  20. Юсиф Н.М., Азиз М.А., Рахман А.РА. Оценка противовоспалительного эффекта местного введения витамина С при лечении стойкого воспаления десен: клиническое и гистопатологическое исследование. Журнал питания и метаболизма. https://www.hindawi.com/journals/jnme/2016/2978741/. Опубликовано 5 декабря 2016 г.
  21. Джордж JP, Shobha R, Lazarus FJ.Фолиевая кислота: положительно влияет на ткани пародонта во время здоровья и болезней. Исследовательские ворота. https://www.researchgate.net/publication/307677876. Опубликовано в январе 2013 г.
.

Средство от выпадения десен | Wellnessbin

Опускание десен - это проблема со здоровьем полости рта, когда ткань десны, окружающая зубы
, начинает отрываться, и кажется, что десны отступают назад, обнажая большую часть зуба. Это увеличивает поверхность зуба и делает его больше. Это не только ухудшает внешний вид зубов, но и делает их более уязвимыми. Это увеличивает риск попадания бактерий и зубного налета в промежутки между десной и зубами.

Если вы оставите это без лечения, у вас больше шансов получить чувствительные зубы и повреждение десен.В конечном итоге это также может вызвать повреждение костной структуры и тканей, что может привести к потере зубов и кровоточивости десен.

Симптомы

Хотя что-то столь очевидное, как отступающая проблема с зубами, можно легко обнаружить, некоторые из нас склонны упускать из виду. Поскольку рецессия десны происходит медленно, мы склонны осознавать это только
, когда повреждение выходит за рамки наших возможностей. Однако, как только вы почувствуете, что у вас повышенная чувствительность, лучше всего проверить симптомы опускания десен, такие как боль, увеличение размера зубов и чувствительность десен и зубов.

Причины

  • Заболевание десен
  • Плохая гигиена полости рта
  • Агрессивная чистка зубов
  • Наследственность
  • Гормональные изменения
  • Пирсинг
  • Шлифовка зубов

Лекарства

Зеленый чай

Зеленый чай известен своим здоровьем льготы. От похудания до уменьшения темных
кругов. Теперь вы можете добавить лечение опускания десен к списку преимуществ. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают выводить свободные радикалы и бороться с болезнями.Наш рот, как и остальная часть нашего тела, содержит свободные радикалы, которые могут вызвать заболевание десен и их опускание. Катехины - это антиоксидант, который может противодействовать любому существующему заболеванию пародонта. Эти антиоксиданты могут помочь укрепить десны и зубы. Это также поможет улучшить заживление зубов и десен. Создайте лечебное средство на основе зеленого чая, заварив утром чашку зеленого чая и полоская горло утром и вечером.
Вы можете пить чай, чтобы ощутить и другие преимущества для здоровья.

Алоэ вера

Алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь улучшить процесс заживления опускающихся десен. Это может помочь улучшить производство тканей десен, а его антибактериальные свойства могут помочь снизить вероятность заболевания десен. Используйте алоэ вера, чтобы почистить десны. Нанесите свежий гель алоэ вера на кисть, аккуратно нанесите его на десны, оставьте на 3-5 минут и смойте.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, что помогает уменьшить последствия рецессии десен.Это также может помочь улучшить восстановление клеток, улучшая образование новых тканей в деснах. Используйте кокосовое масло после чистки зубов в качестве жидкости для полоскания рта перед сном. Возьмите две столовые ложки кокосового масла, прополощите рот в течение двух минут и смойте. Повторяйте это каждый день, пока не получите желаемый результат.

Эвкалипт

Эфирные масла, такие как эвкалипт, отлично подходят для лечения проблем со здоровьем полости рта. Они содержат более концентрированные витамины, минералы и питательные вещества.Всего несколько капель сделают его более эффективным средством. Всего несколько капель масла эвкалипта могут помочь вылечить опускание десен. Это
эффективное эфирное масло для уничтожения микробов и защиты полости рта от заболеваний полости рта, которые могут еще больше повредить десны. Эвкалипт также обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают отек десен. Эфирные масла эвкалипта имеют тенденцию быть слишком сильными в своей первоначальной форме. Так что лучше всего использовать его разбавленным. Возьмите 2 капли масла эвкалипта и 2 столовые ложки воды.Смешайте это вместе и окуните в это кисть. Осторожно нанесите на десны и смойте водой. Повторяйте это средство каждый день.

Десны состоят из мягких тканей, которые покрывают и поддерживают зубы. Эти ткани определенно могут вырасти снова при правильном уходе. Использование этих средств может помочь с ионами тканей
и уменьшить повреждение десен. Также важно поддерживать надлежащую гигиену полости рта и избегать агрессивной чистки десен и зубов в период отрастания.Прежде чем пробовать какое-либо из этих средств, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

.

13 Домашние средства от опускания десен - натуральные средства и лекарства от опускания десен

Опускание десен часто является одним из первых признаков, предупреждающих о заболевании десен. Когда десны начинают опускаться, они создают пространство между зубами и деснами, и это вызывает проникновение бактерий в десны и начало повреждения тканей .

Многие причины, такие как плохая гигиена полости рта, пародонтоз , наследственность, гормональный дисбаланс и агрессивная чистка зубов - вот некоторые из причин, связанных с этим состоянием. Опускание десен не всегда нужно лечить в кабинете стоматолога. Есть несколько натуральных средств, которые можно использовать дома для контроля за ухудшением состояния десен и зубов.

Натуральные средства от выпадения десен

1. Зеленый чай

Зеленый чай , богатый антиоксидантами, известен как эликсир здоровья и может использоваться для лечения и предотвращения возникновения ряда заболеваний. Прием зеленого чая поможет уменьшить повреждение зубов в результате опускания десен.Зеленый чай уменьшает воспаление десен , а также помогает уничтожить бактерии во рту, которые могут вызвать проблемы с пародонтом. Выпейте чашку зеленого чая утром, чтобы ваши десны и зубы были крепкими.

2. Кунжутное масло

Кунжутное масло может использоваться так же, как жидкость для полоскания рта, для удаления токсичных веществ и налета на деснах, который также может вызвать их опускание. Возьмите четверть стакана кунжутного масла и тщательно прополощите им рот.Слегка нагрейте масло, так как оно способствует лучшему всасыванию и удалению токсинов и зубного налета. Масло также придаст защитное покрытие вашим деснам и зубам и предотвратит рецессию десен и разрушение зубов.

3. Алоэ Вера

Алоэ - противовоспалительное и антибактериальное средство . Возьмите свежий гель из растения алоэ и используйте его для чистки зубов. Вы также можете использовать гель алоэ для полоскания рта каждый день утром и после еды, чтобы защитить зубы и десны от кариеса и предотвратить их опадание. Алоэ также помогает в заживлении поврежденных десен и инфекций .

4. Кокосовое масло

Будучи антимикробным по своей природе, кокосовое масло также является отличным средством для лечения опускания десен и его причины. Возьмите немного кокосового масла первого отжима и прополощите им рот после чистки зубов . Это даст вашим зубам необходимое покрытие для защиты от болезни , вызывающей бактерии и микробы , а также предотвратит попадание частиц пищи и микробов между зубами и на них и , вызывающих кариес . Кокосовое масло можно использовать каждый день как средство профилактики опускания десен, а также для общей гигиены полости рта.

5. Лимонное масло

L emon обладает мягкими антисептическими свойствами, а также является отличным антибактериальным средством . Однако прямое применение лимона каждый день не рекомендуется, так как он может разъедать эмаль. Лимонное масло можно приобрести или приготовить дома, настаивая оливковое масло с лимоном в течение нескольких недель.Это масло можно использовать для полоскания рта первым делом с утра. Лимонное масло помогает убить все бактерии, а также предотвращает рецессию десен и кариес. Лимон также стимулирует образование тканей и может стимулировать рост новых тканей на месте поврежденных.

6. Эвкалипт

Это сильнодействующее эфирное масло помогает убить все микробы во рту и предотвращает кариес и заболевания десен, которые приводят к опусканию десен .Эвкалипт также обладает противовоспалительным действием и помогает уменьшить опухшие десны. Возьмите немного эвкалиптового масла и разбавьте водой. Массируйте десны в течение нескольких минут каждый день и смойте. Это будет стимулировать рост новых тканей, а также уменьшить рецессию и повреждение десен из-за действия бактерий.

7. Гвоздика

Действие гвоздики на гнилой и поврежденный зуб и инфекцию хвалилось давно. Гвоздичное масло, как известно, является природным антисептическим, противомикробным и противогрибковым средством и помогает стимулировать рост и восстановление поврежденных тканей. Гвоздика очень эффективна в качестве дезинфицирующего средства и может остановить действие бактерий при частом использовании. Используйте гвоздику каждый день или массируйте гвоздичным маслом для достижения наилучших результатов.

Также читают:

Как предотвратить опускание десен
Домашние средства от опускания десен
Натуральное средство от опускания десен
Домашние средства от чувствительных зубов

8. Мирра

Смола сорта , которую получают из деревьев, мирра может использоваться для остановки рецессии десен, а также для предотвращения обнажения и повреждения корней .Он также отлично подходит для укрепления десен. Мирру можно использовать для полоскания рта или в виде зубного порошка или пасты, в зависимости от того, что вам удобно.

9. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева можно разбавлять и использовать для полоскания рта, чтобы предотвратить рецессию десен и повреждение корней. Помните, что масло очень сильное, и его нельзя использовать без разбавления, чтобы не вызвать ожоги. Масло чайного дерева является мощным противогрибковым и микробным агентом, уничтожает бактерии и зубной налет на зубах и между деснами.

10. Дерево сумаха

Дерево сумаха , как известно, имеет строгие качества , которые могут помочь при лечении опускания десен. Он помогает стимулировать десны, а также очищает зубы, предохраняя их от разрушения и повреждения. Возьмите веточку и очистите внешнюю кору. Осторожно протрите внутреннюю часть по поверхности зубов и десен.

11. Тысячелистник

Тысячелистник обыкновенный также обладает несколькими антисептическими и вяжущими свойствами.Цветок или листья дикого тысячелистника можно использовать для протирания зубов и предотвращения рецессии десен в значительной степени.

12. Листья

Листья действуют как тонизирующее средство для десен , а также являются отличным средством для лечения слизистой оболочки. Листья шалфея можно втирать непосредственно в десны и зубы для защиты и лечения опускания десен . Листья шалфея можно использовать для приготовления чая, а также для полоскания десен. Добавьте листья шалфея в стакан кипящей воды и настаивайте десять минут, прежде чем использовать для полоскания.

13. Розовый уксус

Розовый уксус укрепляет десны и может использоваться для полоскания рта. Для приготовления розового уксуса возьмите 3 унции лепестков розы и замочите в растворе красного винного уксуса. Настаивать около семи дней и процедить . Столовую ложку розового уксуса можно добавить в одну чашку теплой воды, и ее можно использовать в качестве полоскания рта каждый день, чтобы предотвратить рецессию десен.


Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете надлежащим образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Смотрите также

Фотогалерея

Контакты

Клиника Эстетической Стоматологии
"Дента-Профи"
Адрес: г. Коломна, ул. Уманская д.19А, офис 27
Тел.: +7 (496) 618-57-75, +7 (916) 654-54-84
E-mail: [email protected]
Часы работы: Пн-Пт. 9 00 до 21 00
Сб. 9 00 до 19 00