+7 (496) 618-57-75, 616-51-81
+7 (916) 654-54-84
г.Коломна ул. Уманская, д.19А, офис 27
Пн-Пт. 9 00 до 21 00 Сб. 9 00 до 19 00

Уколы для укрепления десен


Уколы в десна для укрепления десен и зубов

21.11.2019

Содержание статьи

В иностранных клиниках никогда не проводили такую процедуру, как инъекция для лечения десен, потому что это наносит огромнейший вред и зубам, и деснам. Исследования показали, что инъекции антибиотика приводят к его накоплению в тканях десны и костной ткани вокруг зубов. Это ведет к разрушению патогенных микроорганизмов и, как следствие — к воспалению десен. Далее, это чревато подвижностью зубов. В некоторых российских стоматологических клиниках, как правило, частных, подобные инъекции все же практикуют.

Однако большинство клиник для лечения заболеваний десен используют антибиотики в таблетках и капсулах. Единственные инъекции, которые делают для укрепления десен – это витаминные уколы. Чаще всего используют витамин С и алое. Они являются сильными антиоксидантами. Благодаря этому погибает большое количество микробов. Уколы делают обычными инсулиновыми шприцами. Также чтобы укрепить десны можно воспользоваться народными средствами. Это безболезненный, дешевый и эффективный способ.

Народные средства для укрепления десен

Одним из самых распространенных народных способов укрепления десен является использование отваров и настоев лекарственных растений. Обычно используют ромашку, шалфей, календулу, зверобой, тысячелистник, можжевельник, листья брусники и трехцветной фиалки. Хорошо помогают в лечении и укреплении десен отвары дубовой коры и липового цвета.

Также для укрепления десен довольно эффективен массаж. Его можно делать просто пальцами. Это улучшит кровообращение и укрепит десны.

Для удаления налета с зубов в домашних условиях можно добавить в зубную пасту морскую или пищевую соль. Также можно воспользоваться специальной зубной пастой для кровоточащих десен. В состав такой пасты входит не только большое количество лечебных трав, но и фтор, который способствует профилактике воспаления, укреплению зубной эмали и защите зубов от кариеса.

Кроме этого, используют в лечении десен специальные гели и мази. Они заживляют очаги воспаления, образуя несмываемую защитную пленку.

Для здоровья зубов и десен необходимо употреблять различные витамины. Если в организме не хватает витамина А, то это может привести к расшатыванию зубов. Для правильного обмена кальция и фосфора необходим витамин D. Он помогает всасыванию и правильному усвоению этих элементов. Благодаря витамину С усваивается кальций в костных ячейках зубов. Витамин В6 назначают в виде препаратов или внутримышечных инъекций при заболеваниях пародонта.

Нехватка кальция в организме может привести к различным заболеваниям зубов и десен. Поэтому его лучше принимать в виде биологически активных добавок.

Лечение пародонтоза инъекциями: какие делают уколы?

Пародонтоз — это болезнь полости рта, которая образуется от воздействия патогенных микроорганизмов. Зоной поражения является пародонт — ткань, окружающая зуб. В процессе заболевания атрофируются десны и альвеолярная часть челюсти.

Первоначальными признаками болезни является воспаление и кровоточивость тканей. И этого уже достаточно для обращения к специалисту, ведь пародонтоз очень опасен и грозит человеку дальнейшими осложнениями со здоровьем.

Уколы в десны — важный метод лечения пародонтоза

Последствия пародонтоза

Заболевание пародонтозом может привести к таким последствиям:

  1. интоксикации организма гнойными выделениями;
  2. периодонтиту;
  3. периоститу;
  4. остеомиелиту костей челюсти;
  5. ретроградному пульпиту;
  6. язвенному гингивиту;
  7. лимфадениту;
  8. повышению нагрузки на здоровые зубы;
  9. невозможности протезирования;
  10. возникновение проблем с желудком из-за недостаточного пережевывания пищи и наличия бактерий в полости рта.

Процесс лечения заболевания довольно длительный и не очень приятный.

Ускорить его поможет правильное комплексное лечение, которое назначает специалист в зависимости от обширности воспаления. Самым действенным методом является введение уколов в воспаленные участки десен. Такой способ достаточно простой и относительно безболезненный.

Стоит помнить, что регулярная и качественная гигиена рта практически всегда может предотвратить появление пародонтоза. Не стоит пренебрегать ей и в процессе лечения, это значительно ускорит время выздоровления.

Особенности лечения инъекциями

Эффективная борьба с заболеванием может происходить только комплексно, поэтому назначаются такие виды препаратов:

  1. витамины для зубов и десен, содержащие цинк, железо и медь;
  2. иммуномодуляторы;
  3. препараты, которые насыщают десна кислородом — Лидаза;
  4. глюкоза;
  5. слабый раствор перекиси водорода.

Для лечения полости рта различают следующие инъекции:

  1. антибактериальные препараты;
  2. антитоксические сыворотки;
  3. биогенные стимуляторы;
  4. склерозирующая терапия;
  5. Рибонуклеаза и Метилурацил.

Антибактериальные препараты

Базовая основа лечения пародонтоза включает в себя назначение антибиотиков. Более действенны они именно в уколах. Чаще всего применяются такие препараты, как Метронидазол и Доксициклин. При совмещении с Хлоргексидином лечение становится более эффективным. Курс такого лечения проходит всего за 5–7 дней.

После укола проходит воспаление и снижается болезненность, пропадает кровоточивость. Однако использование антибиотиков приводит к сильной подвижности зубов из-за выхода большого количества токсинов, приводящих к омертвлению тканей.

Антибиотики используют при средних и тяжелых процессах болезни. Применение в более легких формах может привести к осложнению: появление сильной боли и повышенная чувствительность к действующему веществу медикамента.

Антитоксические сыворотки

Такие препараты приводят к полному уничтожению возбудителей болезни в полости рта. В составе сыворотки есть специфические антитела, которые избавляют от экзотоксинов. Уколы с таким лекарством повышают иммунитет и оказывают противовоспалительное средство. Лечение занимает рекордно малое количество времени.

Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и веса. Стоит учесть, что данные препараты могут вызвать аллергию и побочные реакции в виде:

  1. анафилактического шока;
  2. артралгии;
  3. лимфадениты;
  4. повышения температуры.

Биогенные стимуляторы

В комплексе с антибиотиками противовоспалительными лекарствами обязательно назначаются стимулирующие препараты — экстракт алоэ и ФИБС. Данные лекарства регулируют метаболический процесс.

Экстракт алоэ при пародонтозе

  • Экстракт алоэ назначают при выраженных процессах воспаления. Используют его в течение полутора месяцев, через день.
  • Уколы биогенного стимулятора Филатова производят в верхнюю и нижнюю челюсть, предусмотрено до 30 инъекций. Препарат противопоказан при повышенном давлении и кишечных расстройствах.
  • Препараты назначают в комплексе со средствами неспецифического действия — Метацин, Пентоксил, Биосед. Благодаря этому значительно снижается срок лечения.

Склерозирующая терапия

В процессе такой терапии делаются уколы с препаратами хромистых квасцов и хинин уретана, которые снимают рыхлость и отечность десен. Полноценный курс лечения укрепляет слизистую и способствует образованию новой ткани. Такая терапия противопоказана людям с болезнью гингивит.

Более глубокий процесс терапии подразумевает постановку уколов в сосочки десны, для этого используют 40% раствор глюкозы. Количества раствора регулируется от степени отечности. Курс лечения состоит из восьми уколов с промежутком в два-три дня между ними.

Рибонуклеаза и Метилурацил при пародонтозе

Такие препараты назначаются дополнительно для более эффективного процесса лечения. Рибонуклеаза — ферментный вещество, способствующее восстановлению тканей и росту кровеносных сосудов. А Метилурацил — это препарат, имеющий анаболический эффект — стимулирующий процесс роста и восстановления клеток ткани.

Возможные осложнения от инъекций

Не всегда процесс лечения проходит легко и быстро, есть риск возникновения осложнений. Если после проведения процедуры возникают проблемы, необходимо нанести мазь Солкосерил и обратится к врачу.

Если в ранку от укола попадут патогенные микроорганизмы, может возникнуть небольшое уплотнение или шишка. А также возможно повышение температуры у больного.

От укола может опухнуть щека, в том случае, когда задевают лицевой нерв. Это вызовет болезненные ощущения и скованность мышц лица.

Плазмолифтинг при лечении пародонтоза

В стоматологии лечение данного заболевания проводят и с помощью уколов плазмы крови. Такой метод довольно молодой, но уже набирает популярность. Он отличается своей безопасностью и гипоаллергенностью.

Суть этого способа заключается в том, что у человека берут кровь в необходимом количестве и с помощью центрифуги отделяют плазму от других составляющих. Именно эта плазма вводится в виде уколов в пораженные участки ткани.

Такой метод лечения имеет ряд положительных свойств:

  1. более быстрое заживление ран;
  2. устранение кровоточивости;
  3. устранение неприятного запаха;
  4. устранение боли.

Плазмолифтинг строго противопоказан при ВИЧ инфекциях, Гепатите и инфекционных заболеваниях.

Несмотря на возможные риски, процесс лечения пародонтоза уколами достаточно эффективный. Помимо избавления от заболевания, уколы избавляют и от причин возникновения. Они нормализуют процесс обмена веществ, укрепляют десны, восстанавливают микрофлору повышают иммунитет.

Курс лечения таким способом значительно меньше, чем прием обычных таблеток и мазей. Все дело в том, что лекарство быстрее попадает к месту воспаления в большей концентрации.

Стоит помнить! Правильное и эффективное лечение назначает только лечащий врач. Не стоит заниматься самолечением, так как это может только усугубить весь процесс.

Не обязательно идти к хирургу — уколы от пародонтоза

Важно! При пародонтозе, в отличие от пародонтита, редко воспаляются и кровоточат десны. Поражается чаще один или несколько зубов, а не весь ряд.

В большинстве случаев на средней и тяжелой стадии заболевания требуется хирургическое вмешательство. Если пародонтоз удается диагностировать на раннем этапе развития, хорошие результаты принесет консервативная терапия.,

Уколы от пародонтоза — лечение инъекциями

Остановить развитие заболевания и устранить неприятные симптомы можно с помощью инъекций лекарственными и общеукрепляющими препаратами. Средства, усиливающие клеточный метаболизм, стимулируют образование новой ткани и укрепляющие слизистую, устраняют причину заболевания и укрепляют местный иммунитет.

При этом нужно понимать, что тяжелая форма заболевания уколами не лечится, т.к. восстановить разрушенную костную ткань зуба и десну никаким препаратам не под силу. В этих случаях врачи предлагают выполнить наращивание костной ткани или лоскутную операцию.

Противопоказания к инъекциям при пародонтозе

Для эффективного лечения врач назначает комплекс препаратов, каждый из которых имеет противопоказания к применению. Поэтому важно до начала терапии пройти обследование и выявить возможные заболевания. Так, например, при аутоиммунных болезнях (сахарный диабет, гломерулонефрит, рассеянный склероз) категорически запрещены иммуномодуляторы. Декомпенсация сердечной деятельности и легочная недостаточность являются противопоказанием к применению противовоспалительных препаратов.

Лечение не начинают при наличии очагов воспаления в организме или при острой стадии какого-либо заболевания. Во время беременности и в период лактации инъекции назначают с осторожностью, по возможности делают выбор в пользу немедикаментозного лечения (массаж, полоскания).

Как выполняются инъекции

Уколы в десну не причиняют особого дискомфорта и чаще всего не вызывают сильных болезненных ощущений. Они выполняются специальными шприцами с очень тонкой и короткой иглой. Если требуется пройти курс инъекций (а при пародонтозе иногда назначают до 20 уколов ежедневно), сначала десну обезболивают анестетиком: ультракаином, убистизином, скандонестом или другим.

Препарат вводят с помощью специального карпульного шприца. Если пациент жалуется на повышенную чувствительность десен, место укола можно предварительно обезболить специальными анестетиками в форме геля, мази или в спрее.

Какие препараты назначают при пародонтозе

Цель терапии — укрепить десну, стимулировать обменные процессы. Решать эту задачу нужно комплексно, поэтому стоматолог назначает лечение одновременно несколькими препаратами.

Иммуномодуляторы

Стимуляция иммунитета позволяет ускорить регенерацию тканей, противостоять развитию воспалительного процесса и повысить общую сопротивляемость организма. Так как пародонтоз зачастую связан с нарушениями в работе иммунной системы, назначение иммуномодуляторов позволяет быстрее добиться полного выздоровления. Выбор препарата всегда делает врач после изучения анамнеза. В стоматологии часто используются такие иммуномодуляторы, как:

  1. Тималин. Представляет собой комплекс полипептидов. Стимулирует иммунологическую реактивность организма, способствует повышению клеточного иммунитета, регулирует количество лимфоцитов, усиливает активность фагоцитов.
  2. Тимоген. Синтетический дипептид, активирует межклеточный обмен, стимулирует деятельность клеток костного мозга, оказывает антиоксидантное действие.
  3. Галавит или натриевая соль люминола. Оказывает противовоспалительное действие, восстанавливает защитные функции организма, повышая его неспецифическую резистентность к инфекционным заболеваниям.
  4. Пирогенал. Липополисахарид, активизирующий защитные силы организма и стимулирующий восстановительные процессы. Подавляет развитие рубцовой ткани.

Противопоказаниями к применению препаратов, активирующих иммунный ответ, является наличие заболеваний печени и почек, нарушения в работе щитовидной железы, любые аутоиммунные заболевания.

Витаминные комплексы

Витамины играют важную роль в лечении пародонтоза. Одной из причин развития этого заболевания считают нарушение обмена веществ, так как недостаток витаминов сказывается на защитных функциях организма, способствует атрофии тканей. При пародонтозе целесообразно назначение витаминов именно в уколах, так быстрее достигается нужная концентрация веществ в тканях десен. Показаны такие витамины и комплексные препараты, как:

  1. Аевит. В составе жирорастворимые витамины А и Е. Ретинол (витамин А) необходим для репродуктивной функции, способствует регенерации тканей, стимулирует обмен веществ. Токоферол (витамин Е) обеспечивает нормальную работу мышечных и нервных волокон, выступает в роли антиоксиданта.
  2. Витамины группы В (В6, В12, В1). Улучшают клеточный метаболизм, участвуют в процессах углеводного обмена и синтеза гемоглобина. Способствуют скорейшему заживлению ран и образованию новой ткани.
  3. Аскорбиновая кислота (витамин С). Повышает количество лимфоцитов, усиливает их активность. Имеет иммуностимулирующее действие, поэтому часто назначается лицам пожилого возраста, пациентам после хирургических операций. Предупреждает развитие инфекционных поражений.

Витамины с осторожностью назначают больным с тяжелым атеросклерозом и инфарктом миокарда в анамнезе. При отсутствии противопоказаний, назначение витаминных препаратов позволяет быстро добиться видимого улучшения пародонта.

Биостимуляторы

Биогенные стимуляторы — препараты растительного или животного происхождения, усиливающие процессы обмена и регенерации в организме. При пародонтозе чаще всего выбор делают в пользу жидкого экстракта алоэ. Он обладает местным противовоспалительным действием, стимулирует заживление, ускоряет регенерацию и укрепление тканей. Кроме этого препарата, врачи назначают:

Противопоказаниями к назначению биостимуляторов являются аллергические реакции на компоненты и индивидуальная повышенная чувствительность к препарату. С осторожностью назначают при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии.

Склерозирующая терапия

Для уменьшения отечности и дряблости тканей десны назначают инъекции 40% раствора глюкозы или 5% перекиси водорода. Эти вещества вызывают уплотнение ткани, уменьшение отечности. При отсутствии индивидуальных противопоказаний, препарат выбора — глюкоза. Такие инъекции безболезненны, хорошо переносятся пациентами. Противопоказания — десквамативный (географический) гингивит.

Справка. Перед проведением склерозирующей терапии обязательно удаляют зубные отложения и проводят санацию ротовой полости.

Антибактериальная терапия

Несмотря на то, что сам пародонтоз воспалений не вызывает, зачастую одновременно с ним развивается пародонтит. Чтобы лечение основного заболевания показало хорошие результаты, необходимо устранить острое воспаление. Для этого могут быть назначены антибиотики. Выбор препарата и длительность курса зависят от стадии заболевания и анамнеза.

В последние годы стоматологи отмечают снижение эффективности привычных антибиотиков. Это связано с образованием устойчивых штаммов микробов. Поэтому при выборе препарата стоит обратить внимание на новые средства, к которым патогенная флора еще не утратила чувствительности. Целесообразно применять:

Антибиотики могут применяться не только в форме инъекций, но и в виде раствора для аппликаций, гелей, растворов для полоскания, таблеток.

Возможные осложнения при лечении пародонтоза

Инъекции в пародонтальные ткани могут привести к нежелательным осложнениям. При постановке укола нестерильным инструментом возможно формирование гнойника. В этом случае проводят вскрытие образовавшегося воспаления, его санацию. Назначают полоскание дезинфицирующими растворами.

Если игла затронула лицевой или тройничный нерв, возможно развитие невралгии — заболевания, проявляющегося резкой болью в зонах иннервации соответствующих нервов. В тяжелых случаях могут быть назначены инъекции новокаина, для снятия болевого синдрома.

Иногда травмирование мягких тканей иглой вызывает болезненные ощущения, которые не проходят длительное время. В этом случае стоматологи рекомендуют наносить на десну гель Солкосерил.

Эффективность консервативной терапии в лечении пародонтоза

Комплексное лечение пародонтоза лекарственными препаратами позволяет в большинстве случаев полностью устранить неприятные симптомы и остановить развитие заболевания на начальных стадиях. Дальнейшее течение болезни во многом зависит от общего состояния организма и наличия хронических недугов.

Информация. В некоторых случаях (абсцедирование, гнойное воспаление) даже при тяжелых стадиях заболевания может быть назначен курс инъекций. Их цель — снять острое воспаление и сделать возможным хирургическое вмешательство.

Как завершающий этап консервативного лечения эффективны физиотерапевтические процедуры (аппаратный массаж, дарсонвализация, вакуумная терапия, аэротерапия). Они помогают улучшить кровоснабжение тканей, стимулируют межклеточный обмен, останавливают атрофию.

Успехи стоматологии и изучение многих, ранее неизвестных, аспектов этиологии пародонтоза позволяет рассматривать этот недуг, как излечимое заболевание. Появляются новые препараты, разрабатываются эффективные методики лечения.

Так, перспективным является применение коллагена в виде мазей, пленок, паст или биологического клея. Если раньше пародонтоз считался неизлечимым, то теперь вовремя начатое лечение позволяет с успехом бороться с этим недугом.

Категория Разное Опубликовал Mister stomatolog

Что делают инъекции для укрепления десен - Pharmaceuticals

У большого количества людей проблемы с деснами. Их укрепление возможно только при удалении с зубов всего зубного налета, в том числе поддесневого камня. Поэтому любое лечение и укрепление нужно начинать с посещения стоматолога.

Инъекции для лечения и укрепления десен


В зарубежных клиниках никогда не делали такую ​​процедуру, как укол для лечения десен, потому что она наносит большой вред как зубам, так и деснам.Исследования показали, что инъекции антибиотика приводят к его накоплению в тканях десен и костной ткани вокруг зубов. Это приводит к уничтожению патогенных микроорганизмов и, как следствие, к воспалению десен. Далее это чревато подвижностью зубов. В некоторых российских стоматологических клиниках, как правило, частных, такие уколы практикуются до сих пор.
Однако большинство клиник для лечения заболеваний десен используют антибиотики в таблетках и капсулах. Единственные инъекции, которые делают для укрепления десен, - это инъекции витаминов.Чаще всего используются витамин С и алоэ. Они сильные антиоксиданты. За счет этого погибает большое количество микробов. Инъекции делают обычными инсулиновыми шприцами. Также для укрепления десен можно использовать народные средства. Это безболезненный, дешевый и эффективный способ.

Народные средства укрепления десен


Одним из самых распространенных способов укрепления десен у людей является употребление отваров и настоев лекарственных растений. Обычно используются ромашка, шалфей, календула, зверобой.Зверобой, тысячелистник, можжевельник, листья брусники и трехцветные фиалки. Хорошо помогают в лечении и укреплении десен отвары коры дуба и липового цвета.
Также для укрепления десен достаточно эффективен массаж. Вы можете сделать это просто пальцами. Это улучшит кровообращение и укрепит десны.
Чтобы удалить зубной налет в домашних условиях, в зубную пасту можно добавить морской зуб или поваренную соль. Также можно использовать специальную зубную пасту от кровоточивости десен. В состав этой пасты входит не только большое количество лечебных трав, но и фтор, который помогает предотвратить воспаления, укрепить зубную эмаль и защитить зубы от кариеса.
Кроме того, при лечении десен используются специальные гели и мази. Они заживляют очаги воспаления, образуя несмываемую защитную пленку.
Для здоровья зубов и десен нужно употреблять в пищу различные витамины. Если в организме не хватает витамина А, это может привести к расшатыванию зубов. Витамин D необходим для правильного метаболизма кальция и фосфора. Это помогает усвоению и правильному усвоению этих элементов. Благодаря витамину С кальций всасывается в костные клетки зубов.Витамин В6 назначают в виде лекарств или внутримышечных инъекций при заболеваниях пародонта.
Недостаток кальция в организме может привести к различным заболеваниям зубов и десен. Поэтому лучше принимать в виде БАД. .

10 упражнений для укрепления поясницы

Выполнение упражнений для укрепления поясницы может помочь облегчить и предотвратить боль в пояснице. Он также может укрепить мышцы кора, ног и рук.

По словам исследователей, упражнения также увеличивают приток крови к нижней части спины, что может уменьшить скованность и ускорить процесс заживления.

Ниже мы объясняем, как выполнять 10 упражнений, которые укрепляют нижнюю часть спины и могут помочь людям справиться с болью в пояснице:

Мосты прорабатывают большую ягодичную мышцу человека, которая является большой мышцей ягодиц.Люди задействуют эту мышцу, когда двигают бедрами, особенно когда они сгибаются в приседаниях.

Большая ягодичная мышца - одна из самых важных мышц тела, и поддержание ее силы помогает поддерживать нижнюю часть спины.

Для выполнения моста:

  • Лягте на землю и согните ноги в коленях, поставив ступни на пол на ширине плеч.
  • Прижмите ступни к полу, держа руки по бокам.
  • Поднимите ягодицы от земли, пока тело не образует прямую линию от плеч до колен.
  • Сожмите ягодицы, оставив плечи на полу.
  • Опустите ягодицы на пол и отдохните несколько секунд.
  • Повторите 15 раз, а затем отдохните 1 минуту.
  • Сделайте 3 подхода по 15 повторений.

Растяжка между коленями и грудью может помочь удлинить нижнюю часть спины, снять напряжение и боль.

Чтобы выполнить растяжку от колен к груди:

  • Лягте на спину на пол.
  • Согните колени, удерживая обе ступни на полу.
  • Обеими руками подтяните одно колено к груди.
  • Прижмите колено к груди в течение 5 секунд, напрягая брюшной пресс и прижимая позвоночник к полу.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить с другой ногой.
  • Повторяйте с каждой ногой 2–3 раза два раза в день.

Вращательная растяжка поясницы помогает снять напряжение в пояснице и туловище. Он также мягко прорабатывает основные мышцы для повышения устойчивости.

Чтобы выполнить вращательное растяжение нижней части спины:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни на землю.
  • Удерживая плечи на полу, осторожно перекатите оба согнутых колена в сторону.
  • Удерживайте позицию 5–10 секунд.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Осторожно перекатите согнутые колени в противоположную сторону, удерживайте, а затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторяйте 2–3 раза с каждой стороны два раза в день.

Маневр втягивания задействует поперечную мышцу живота. Эта мышца находится спереди и сбоку живота, стабилизируя позвоночник и нижнюю часть спины.

Для выполнения маневра втягивания:

  • Лягте на пол с согнутыми коленями и ступнями ровно, держа руки по бокам.
  • Сделайте глубокий вдох.
  • На выдохе потяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота и удерживая бедра неподвижными.
  • Удерживайте позицию 5 секунд.
  • Повторить 5 раз.

Упражнение с наклоном таза может расслабить напряженные мышцы спины и сохранить их гибкость.

Для выполнения упражнения на гибкость нижней части спины:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни ровно, держа руки по бокам.
  • Осторожно прогните поясницу и вытолкните живот.
  • Удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь.
  • Выровняйте спину и потяните пупок к полу.
  • Удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь.
  • Увеличивайте количество повторений ежедневно, наращивая до 30.

Боковые подъемы ног лежа работают над отводящими мышцами бедра. Эти мышцы поддерживают таз и помогают снизить нагрузку на спину.

Очень важно сохранять эти мышцы сильными, поскольку они помогают человеку сохранять равновесие и могут влиять на подвижность.

Для подъема ног в стороны лежа:

  • Лягте на бок, ноги вместе.
  • Держите голень слегка согнутой.
  • Втяните пупок в позвоночник, чтобы задействовать основные мышцы.
  • Поднимите верхнюю ногу примерно на 18 дюймов, сохраняя ее прямой и вытянутой.
  • Удерживайте позицию 2 секунды.
  • Повторить 10 раз.
  • Перевернитесь на другую сторону тела и повторите, приподняв вторую ногу.
  • Выполнить по 3 подхода на каждую сторону.

Растяжка кошки может помочь удлинить спину, сделать ее сильнее и снять напряжение в мышцах.

Для выполнения кошачьей растяжки:

  • Встаньте на четвереньки, колени на ширине плеч.
  • Согните спину, подтягивая пупок вверх к позвоночнику.
  • Медленно расслабьте мышцы и позвольте животу опуститься к полу.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторять 3–5 раз два раза в день.

Для поддержания хорошей осанки человеку необходимы сильные разгибатели спины. Эти мышцы проходят по обе стороны от позвоночника.

Слабые разгибатели спины могут уменьшить поддержку позвоночника и таза, но может помочь выполнение упражнения под названием «Супермен».

Чтобы сыграть Супермена:

  • Лягте на землю лицом вниз и вытяните обе руки перед телом, держа ноги вытянутыми и плоскими на земле.
  • Поднимите руки и ноги, стараясь создать зазор примерно в 6 дюймов между ними и полом.
  • Попробуйте втянуть пупок, отрывая его от пола, чтобы задействовать основные мышцы.
  • Держите голову прямо и смотрите в пол, чтобы не повредить шею.
  • Вытяните руки и ноги как можно дальше наружу.
  • Удерживайте позицию 2 секунды.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить 10 раз.

Вращательная растяжка нижней части спины сидя помогает облегчить боль, прорабатывает основные мышцы и укрепляет поясницу.

Для выполнения вращательной растяжки нижней части спины сидя:

  • Сядьте на табурет или стул без подлокотников, поставив ступни на пол.
  • Поверните ядро ​​вправо, держа бедра квадратными, а позвоночник высоким.
  • Поместите руки за голову или положите левую руку на правое колено, чтобы поддержать растяжку.
  • Удерживайте позицию 10 секунд.
  • Повторите упражнение с левой стороны.
  • Повторяйте с каждой стороны 3-5 раз два раза в день.

Сильные мышцы живота играют важную роль в поддержке позвоночника, а также помогают поддерживать правильное положение бедер.

Слабый живот может привести к недостаточной силе корпуса и устойчивости, что может вызвать боль в пояснице.Кудри и частичные локоны помогают построить крепкую сердцевину.

Для выполнения частичных сгибаний:

  • Лягте на пол и согните колени, держа ступни ровно и на ширине плеч.
  • Скрестите руки на груди.
  • Сделайте глубокий вдох.
  • На выдохе задействуйте мышцы живота, втягивая живот.
  • Осторожно поднимите голову и плечи на 2 дюйма от земли, удерживая шею на одном уровне с позвоночником.
  • Удерживайте 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторить упражнение 10 раз.
  • Выполните 3 подхода.

Выполнение упражнений для работы с основными мышцами может предотвратить травмы, повысить стабильность и улучшить гибкость. Людям с болями в пояснице также следует обращать внимание на свою общую осанку и то, как они несут тяжелые предметы, чтобы определить движения, которые могут быть ответственными.

Любой, кто испытывает сильную боль в пояснице или не проходит после легкого растяжения и физических упражнений, должен записаться на прием к врачу.

Если какое-либо из этих упражнений для спины усиливает боль, очень важно немедленно прекратить их выполнять и обратиться к врачу.

.

Добавки для укрепления зубов и десен

Здоровые зубы и десны необходимы для нашего общего здоровья. Многие факторы влияют на здоровье полости рта, поэтому очень важно тщательно заботиться о полости рта, чтобы уменьшить проблемы со здоровьем.

Основные витамины и минералы

Определенные витамины и минералы играют особенно важную роль в росте здоровых зубов, и они являются эффективными добавками для укрепления зубов и десен и поддержания хорошего здоровья полости рта.

  • Витамин A: Заживлению воспаленных десен может способствовать витамин А. Он помогает поддерживать мягкие ткани десен. Пищевые источники витамина А включают говядину, печень, молоко, сыр и яйца.
  • Витамин B: Витамины B жизненно важны для здоровья зубов и десен. Дефицит витамина B может привести к зубной боли, повышенной чувствительности полости рта и опусканию десен. Витамины группы В можно найти в мясе, рыбе и грибах, хотя диета часто не обеспечивает их адекватного уровня.
  • Витамин C: Благодаря своим целебным свойствам витамин C является важным витамином для здоровья десен. Он также помогает поддерживать здоровье зубов и десен, предотвращая воспаление, и обладает антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать образованию здоровых соединительных тканей между зубами и деснами. Овощи и цитрусовые содержат витамин С. Около 20% взрослого населения Великобритании испытывают дефицит витамина С.
  • Витамин D: Еще один важный витамин для защиты от проблем с деснами и зубами - это витамин D, который может помочь предотвратить воспаление десен.Он также способствует усвоению кальция. Дефицит витамина D - один из самых распространенных недостатков в Великобритании. Воздействие солнца обеспечивает источник витамина D.
  • Кальций: Кальций - важный элемент в создании и поддержании здоровья зубов. Это помогает укрепить и сохранить плотность зубов. Кальций можно получить из молочных продуктов, таких как молоко, йогурт и сыр. Однако их следует употреблять в умеренных количествах, так как они содержат насыщенные жиры, слишком большое количество которых может привести к увеличению веса.

Лучшие советы для здоровья полости рта

  • Чистите дважды в день: Регулярная чистка зубов чрезвычайно важна для поддержания здоровья зубов и десен. Рекомендуется чистить зубы в течение двух минут два раза в день. Четверть взрослого населения Великобритании не чистит зубы дважды в день. Чистка зубов только один раз в день увеличивает риск развития кариеса на 33%. Ручные зубные щетки следует менять каждые три месяца.
  • Зубная нить: Использование зубной нити может помочь удалить остатки пищи, недоступные при чистке щеткой.Чистка зубной нитью перед чисткой может повысить эффективность чистки за счет удаления застрявшей пищи между зубами.
  • Здоровая диета: Здоровое питание может помочь обеспечить организм необходимыми питательными веществами для укрепления зубов и десен. Фрукты и овощи богаты необходимыми витаминами, а умеренное количество молочных продуктов может обеспечить кальций, укрепляющий зубы. Пейте много воды, так как это поможет сохранить водный баланс во рту и удалить излишки пищи, застрявшие между зубами между приемами пищи.
  • Посетите стоматолога: Многие из нас ненавидят ходить туда, но регулярный осмотр у стоматолога может помочь выявить любые основные проблемы и расстройства зубов и дать возможность назначить необходимое лечение.

Чего следует избегать

  • Курение: Курение не только вызывает некрасивое пожелтение зубов, но и вредные токсины, содержащиеся в сигаретах, также увеличивают риск таких проблем, как кариес и заболевания десен.
  • Сладкие продукты и напитки: Продукты с высоким содержанием сахара вредны для зубов.Сахар заставляет бактерии во рту вырабатывать кислоту, которая может вызвать кариес и привести к эрозии зубной эмали. Газированные напитки также могут вызывать аналогичную проблему. Даже напитки без сахара содержат кислые ароматизаторы и искусственные подсластители, которые могут способствовать возникновению таких проблем с зубами, как эрозия зубов.

Начните использовать эти эффективные советы и добавки для укрепления зубов и десен.

Николь

Николь работает исследователем и писателем в сфере здравоохранения более пяти лет.Заядлый бегун и гурман, Николь пишет о плюсах и минусах попытки вести сбалансированный образ жизни и проявляет большой интерес к сложной взаимосвязи между питанием и профилактикой болезней.

.

Определение и чего ожидать

Подкожная инъекция или укол - это инъекция в жировые ткани непосредственно под кожей. Эти инъекции более мелкие, чем инъекции в мышечные ткани.

Медработники часто используют подкожные инъекции для лекарств, которые должны всасываться в кровоток медленно и равномерно, например, инсулина.

Подкожные инъекции обычно безопасны и не требуют такой силы, как внутримышечные инъекции в мышечные ткани.

Подкожная инъекция может использоваться для введения многих типов лекарств от различных заболеваний.

В жировом слое соединительной ткани непосредственно под кожей меньше кровеносных сосудов, чем в мышечной ткани.

Наличие меньшего количества кровеносных сосудов означает, что лекарство, введенное подкожно, всасывается медленнее.

Это делает его идеальным способом приема лекарств, которые организм должен использовать медленно с течением времени, например, инсулина для лечения диабета.

К таким лекарствам относятся:

Многие лекарства, которые необходимо принимать ежедневно или вводить дома, предназначены для подкожных инъекций.

Чтобы сделать подкожную инъекцию, люди должны выполнить следующие действия:

  1. Выберите жировую область тела, например живот, заднюю часть руки или бедро : Если вы делаете несколько инъекций или вам нужно сделать При ежедневных инъекциях чередуйте участки, чтобы позволить каждой области заживать между инъекциями.
  2. Вымойте руки перед очисткой области с помощью спиртовой салфетки. : Подождите, пока область полностью высохнет, прежде чем выполнять следующий шаг.
  3. Снимите колпачок с иглы. : Наберите лекарство в шприц в соответствии с указаниями на флаконе. Обычно это означает переворачивание флакона вверх дном, а затем вытягивание поршня назад для всасывания лекарства. Постучите шприцем, чтобы избавиться от пузырьков воздуха.
  4. Зажмите складку на коже : Зажмите жировую область толщиной около 2 дюймов между большим и указательным пальцами.
  5. Удерживая иглу как дротик, введите ее в кожу под углом 90 градусов. : Иглы, используемые для подкожных инъекций, обычно короткие и маленькие и должны полностью входить в кожу.
  6. Быстро надавите на поршень до конца. : Не давите с силой.
  7. Закройте иглу. : Утилизируйте иглу в безопасном для иглы контейнере.

Лучшее место для подкожной инъекции зависит от болевой чувствительности человека и наличия подкожного жира.

Несколько часто выбираемых мест включают:

  • тыльную сторону или боковые стороны рук
  • жировую часть живота
  • переднюю часть бедер
  • верх ягодиц, где жира больше, чем мышц

Некоторые подкожные инъекции имеют форму автоинъектора.Автоинжектор - это автономное устройство, которое не требует предварительной подачи лекарства. Люди могут следовать инструкциям на упаковке, если они используют автоматический инъектор.

Игла, используемая для подкожной инъекции, обычно небольшая и короткая и доставляет минимальный дискомфорт.

Количество боли, которую испытывает человек, зависит от таких факторов, как место, где он или другой человек вводит инъекцию, их переносимость боли и чувствительность кожи.

Боль также зависит от лекарства, которое они вводят, так как она может вызвать покалывание, жжение или боль во время или после инъекции.

Подкожные инъекции обычно менее болезненны, чем внутримышечные инъекции, потому что иглы меньше по размеру и не должны проталкивать столько ткани.

Дети и люди, которые боятся игл, могут по-прежнему испытывать проблемы с этими инъекциями, которые могут вызывать беспокойство.

Несколько стратегий могут помочь справиться с болью и тревогой:

  • Нанесите обезболивающий крем на пораженную область за несколько минут до инъекции. Они есть во многих кабинетах врачей.
  • Попробуйте приложить лед к пораженному участку за несколько минут до инъекции.
  • Разрешить кормящим младенцам кормить грудью во время инъекций.
  • Если ребенка нужно удерживать, держите его в объятиях, а не прижимайте и не кричите на него.
  • Дайте ребенку пустышку перед уколом.
  • Кашель или дыхание до или во время инъекции.
  • Сделайте пять глубоких вдохов или предложите детям сделать глубокий вдох перед уколом.
  • Отвлекитесь фильмом, видеоигрой или беседой. Иногда от взгляда на выстрел становится еще больнее.

Наиболее частым осложнением подкожной инъекции является боль в месте инъекции в течение 1-2 дней после нее.

Боль возле места инъекции может возникать при введении иглы под неправильным углом или при незначительном движении иглы во время инъекции. Некоторые лекарства могут вызвать синяк или раздражение в месте инъекции.

Другие осложнения встречаются гораздо реже и включают:

  • Инфекция : Любой прокол кожи может привести к проникновению бактерий и возникновению инфекции.Правильная очистка области и всегда использование чистой иглы может снизить риск заражения.
  • Загрязненная игла : Повторное использование игл или совместное использование игл может передавать болезни от одного человека к другому. Всегда выбрасывайте использованные иглы в соответствующий контейнер.
  • Введение лекарства в кровеносный сосуд : человек мог попасть в кровеносный сосуд, если в шприце есть кровь. Введение лекарства в кровеносный сосуд может изменить способ всасывания лекарства.

В редких случаях инъекция в кровеносный сосуд может вызвать серьезные осложнения. Однако вероятность попадания в подкожно-жировую клетчатку кровеносного сосуда крайне редка. Скорее всего, если есть кровь, это от небольшого кровотечения после инъекции.

Подкожная инъекция - это небольшая и очень безопасная медицинская процедура, если все сделано правильно.

Чтобы овладеть техникой инъекции в домашних условиях, потребуется немного практики. Люди должны обращаться за помощью к врачу и не уклоняться от вопросов о пользе лечения или о том, как лучше всего уменьшить боль.

.

Смотрите также

Фотогалерея

Контакты

Клиника Эстетической Стоматологии
"Дента-Профи"
Адрес: г. Коломна, ул. Уманская д.19А, офис 27
Тел.: +7 (496) 618-57-75, +7 (916) 654-54-84
E-mail: [email protected]
Часы работы: Пн-Пт. 9 00 до 21 00
Сб. 9 00 до 19 00