+7 (496) 618-57-75, 616-51-81
+7 (916) 654-54-84
г.Коломна ул. Уманская, д.19А, офис 27
Пн-Пт. 9 00 до 21 00 Сб. 9 00 до 19 00

Набухшие десна у грудничка в 4 месяца фото


как выглядит, капризничает, прорезывание зубов

Когда новорожденный появляется на свет, его родителям предстоит научиться заботиться о карапузе и внимательно следить за его здоровьем. Сначала многих из них ждут бессонные ночи и колики, а чуть позже приходит пора появления новых зубов.

Если грудничок капризничает, маме стоит заглянуть в рот младенца и посмотреть на его десны в ожидании первого зуба. Однако набухание десен может быть признаком не только прорезывания молочных зубчиков, но и некоторых заболеваний.

Как выглядит

Приоткрыв рот малыша, родители заметят, что десны малютки немного увеличились в размере и стали более интенсивного красного цвета. В некоторых случаях окраска десен меняется, например, они становятся синюшными из-за повреждения мелких сосудов во время прорезывания зуба. Также на набухших деснах могут выявляться другие изменения, например, округлые пятна с налетом или мелкие пузырьки.

Причины

Основной и наиболее частой причиной набухания десен у младенцев первого года жизни является появление зубов. К сожалению, период прорезывания молочных зубов многие дети переносят тяжело. Они страдают от болей, повышенного выделения слюны и постоянного зуда. У некоторых младенцев зубки лезут с высокой температурой и другими неприятными симптомами.

Для облегчения симптомов прорезывания зубов может применяться стоматологический гель тройного действия Холисал®. При местном применении действующие вещества препарата всасываются через слизистую оболочку полости рта, помогая снимать боль и воспаление, а также воздействуя на вирусы, грибы и болезнетворные бактерии. Гелевая адгезивная основа помогает удерживать на слизистой оболочке действующие вещества, продлевая их действие¹. Стоит отметить, что гель Холисал® не содержит лидокаин, и может быть рекомендован пациентам с непереносимостью лидокаина. В отличие от некоторых других местных антисептических и противовоспалительных средств, Холисал® может применяться как у взрослых, так и у детей. Важно соблюдать осторожность при применении у детей до года и предварительно проконсультироваться с врачом.

Отметим, что первые признаки того, что вскоре у крохи прорежется зуб, могут появиться за две или даже за четыре недели до момента его «проклевывания».

Большинство карапузов радует родителей первыми зубами в 5-6-месячном возрасте, но в зависимости от индивидуальных особенностей у кого-то из грудничков первый зубчик может появиться на несколько месяцев раньше, а кто-то обзаводится первыми резцами лишь к своему первому дню рождения.

Мама может заметить у крохи набухание десен и в таких ситуациях:

  • У малютки развился кариес. Эта болезнь может поразить даже первые зубки карапуза, если родители пренебрегают тщательным уходом за ротовой полостью крохи, облизывают соску или ложку, которую дают малышу, позволяют ребенку пить ночью сладкий чай или компот. Скапливающиеся на поверхности молочных зубов бактерии разрушают эмаль, а если не показать малыша сразу стоматологу и не пролечить зубки, повышается риск дальнейшего распространения инфекции, что иногда заканчивается потерей зуба.
  • Кроха заразился стоматитом. Болезнь могут провоцировать бактерии, вирусы, грибки (они чаще всего поражают десны деток в возрасте до года) и другие причины. Помимо набухания десен стоматит у младенца проявляется появлением на слизистой рта налета, сыпи или пятен. У крохи может сильно ухудшиться общее состояние и нередко поднимается температура.
  • Младенец повредил десны чем-то острым или твердым. В результате такой травмы слизистая десен может воспалиться, что проявится их увеличением в размере, повышенной кровоточивостью и болезненностью.
  • Малышу не хватает витамина С или других питательных веществ. Такая ситуация также может привести к проблемам с деснами, сделать их более рыхлыми, увеличенными в размерах и склонными к кровоточивости.

Что делать

Действия родителей, обнаруживших у грудничка набухание десен, будут зависеть от причины таких изменений в ротовой полости. Если кроха ведет себя беспокойно, мучается от болей, повышения температуры и других неблагоприятных симптомов, ребенка стоит показать детскому стоматологу. Врач осмотрит ротик малютки и определит, связано ли набухание с режущимися зубками или это заболевание, которое нужно лечить.

При прорезывании зубов

Чтобы снять болезненность и зуд в десенках карапуза, родителям следует приобрести для младенца специальные игрушки, называемые прорезывателями. Также можно делать массаж десен чистым пальцем, а если кроху сильно мучают боли, применяются специальные препараты с охлаждающим и анестезирующим эффектом, которые выпускают в форме геля.

При кариесе

Если стоматолог выявил у младенца эту болезнь, важно сразу же ее лечить, чтобы не допустить дальнейшего разрушения зубных тканей. Метод лечения будет зависеть от стадии и выраженности инфицирования. Многим деткам зубки серебрят или обрабатывают препаратами с фтором, а иногда приходится прибегать к удалению зараженных тканей и пломбированию.

При стоматите

В лечении такого заболевания сначала стараются определить его причину, поскольку при герпесном стоматите назначают противовирусные лекарства, на бактериальный стоматит влияют антимикробными средствами, а при кандидозном стоматите показаны препараты, воздействующие на грибки. Также малышу, у которого выявлен стоматит, надо обрабатывать ротовую полость растворами антисептиков и противовоспалительными гелями.

Много интересного о появлении первых зубов у детей вы узнаете из передачи доктора Комаровского.

1. Инструкция по медицинскому применению медицинского препарата Холисал®

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

8 средств для лечения опухших десен у ребенка при прорезывании зубов

Десны - это мягкие ткани, которые иногда могут опухать. Опухшие десны могут возникать и у младенцев. Хотя есть несколько причин, по которым у ребенка опухают десны, наиболее важной причиной является прорезывание зубов.

Но какие еще состояния могут вызвать опухание десен у младенцев? В этом посте MomJunction мы расскажем о различных причинах, симптомах и лечении опухших десен у младенцев.

Что такое опухшие десны?

Здоровые десны плотные, сосудистые, розового цвета.Но при отеке десны могут казаться рыхлыми, объемными или огненно-красными. В некоторых тяжелых случаях десна также набухает, частично покрывая зуб. Десны у ребенка могут опухать по разным причинам.

Почему у моего ребенка опухают десны?

Следующие условия и факторы могут вызвать опухание десен у ребенка.

  1. Прорезывание зубов: Прорезывание зубов - это процесс прорезывания зубов у младенцев. Это может начаться в возрасте около шести месяцев и продолжаться примерно до 30 месяцев, когда у ребенка появится набор из 20 молочных / молочных зубов (1).Опухшие десны из-за прорезывания зубов исчезнут, как только зуб прорежется из десен. Нормальные симптомы прорезывания зубов включают обильное слюноотделение, умеренную температуру, раздражительное настроение, потерю аппетита, бессонницу, неоднократное вытягивание ушей и попадание в рот пальцев и игрушек.
  1. Гингивит с высыпаниями: Небольшое воспаление десен обычно возникает, когда зуб разрывает десну и прорезывается в ротовую полость. Но в случае плохой гигиены полости рта воспаление может усилиться, что приведет к состоянию, называемому гингивитом с сыпью.Обычно она спадает по мере повышения уровня гигиены (2).
  1. Травма : любое падение или травма также могут вызвать отек десен ребенка.

Хотя и не очень распространены, нижеприведенные причины являются некоторыми другими причинами опухших десен у младенцев.

  1. Первичный герпетический гингивостоматит: Это вирусная инфекция десен, вызываемая вирусом герпеса. Эта инфекция обычно поражает детей в возрасте до шести лет, а также младенцев.Первичный герпетический гингивостоматит может вызвать сильный отек десен, их кровотечение и умеренную температуру (3).
  1. Разрастание десен, вызванное лекарственными препаратами: Некоторые лекарства, такие как иммунодепрессанты (циклоспорин) и противосудорожные препараты (фенитоин), также могут вызывать опухание десен (2).

Что такое отек десен у младенцев?

Отек, вызванный прорезыванием зубов, известен как нормальный отек . Отек, связанный с прорезыванием зубов, происходит в том месте десен, где вот-вот появится зуб.При прикосновении к месту прорезывания зуба можно почувствовать твердую шишку.

Следующие точки указывают на нормальный отек из-за прорезывания зубов во рту вашего ребенка:

  1. Десны обычно болезненны и опухают во время прорезывания зубов.
  1. Десна может выглядеть как комок из мягкой кашицеобразной ткани красного цвета.
  1. Вымойте руки водой с мылом. Проведите пальцем по десне, чтобы нащупать выпуклость или выступ. Это указывает на место прорезывания зубов.

Частично прорезавшиеся зубы могут выглядеть как маленькие кусочки жемчуга.

Знание графика прорезывания зубов ребенка может помочь вам узнать, когда ожидать нормального отека десен (4).

Что такое атипичный отек?

Следующие условия могут вызвать аномальный или атипичный отек десен у младенцев.

  1. Иногда на месте прорезывания зуба может появиться округлая полупрозрачная припухлость. Это известно как киста извержения (5) и обычно представляет собой скопление жидкости в корне зуба.
  1. Кровь может скапливаться вокруг прорезывающегося зуба и вызывать пурпурный или синеватый отек на десне.Она называется гематомой с сыпью (5).

Если вы заметили кисту или опухоль десен, лучше обратиться к врачу. В большинстве случаев состояние доброкачественное и редко вызывает беспокойство. Киста может самопроизвольно лопнуть, вызывая прорезывание зуба. Но иногда врачу может потребоваться дренировать кисту, чтобы обнажить зуб (5).

Есть и другие сценарии, когда вам следует обратиться к врачу по поводу опухших десен у младенцев.

Когда обратиться к врачу?

Если вы заметили атипичный отек десен, обратитесь к врачу.Вам также следует обратиться к врачу, если опухшие десны сопровождаются следующими состояниями (6) (7).

  • Опухший или красный язык, губы и горло
  • Сыпь и волдыри на других участках тела
  • Температура выше 100,4 ° F или 38 ° C

Как лечить опухшие десны?

Специального лечения отека десен, связанного с прорезыванием зубов, не существует. Если у ребенка киста или другая проблема, врач назначит соответствующее лечение.

Врач может назначить ибупрофен или ацетаминофен для лечения боли при прорезывании зубов и таких симптомов, как умеренная температура, которые могут быть связаны с прорезыванием зубов (8). Используйте его только в течение предписанного количества и продолжительности, как указано педиатром вашего ребенка.

При прорезывании зубов не всегда требуется медицинское вмешательство. Без консультации врача нельзя использовать никакие лекарства или гели.

Как долго сохраняются опухшие десны?

Десна набухает за несколько дней до того, как зуб собирается прорезаться, и опухоль спадает, когда зуб прорывается в полость рта.Обратитесь к врачу, если десны остаются опухшими более недели.

Советы и домашние средства от опухших десен

Отек десен, связанный с прорезыванием зубов, можно лечить в домашних условиях с помощью следующих методов (9).

  1. Хорошая Гигиена полости рта играет первостепенную роль в предотвращении инфекций, которые могут вызвать опухание десен.
  1. Вы должны регулярно чистить десны ребенка с помощью чистой марли.
  1. Начинайте чистить зубы вашего ребенка, как только прорежется первый зуб.
  1. Добавляйте на щетку только воду, если врач не посоветует добавить что-то вроде зубной пасты.
  1. Прикус холодных ложек или пустышек также может помочь.
  1. Жевание чистых мочалок , замороженных в морозильной камере на несколько минут и извлеченных, прежде чем они затвердеют, может помочь успокоить ребенка.
  1. Имеющиеся в продаже кольца для прорезывания зубов полезны для ребенка, у которого возникают проблемы с прорезыванием зубов.Избегайте продуктов с жидкостью, так как случайное проглатывание жидкости может нанести вред.
  1. Холодные продукты (но не замороженные) или крекеры при прорезывании зубов подходят только для детей, которые уже едят твердую пищу. Постарайтесь ограничить употребление продуктов с добавлением сахара или соли.

Чего не следует использовать при опухших деснах у ребенка

  • Избегайте использования любых местных анестезирующих гелей для прорезывания зубов без рецепта педиатра, потому что они не помогают облегчить боль и могут иметь побочные эффекты (10).
  • Продукты, содержащие аспирин , не следует давать младенцам, так как это может увеличить риск синдрома Рейе, заболевания печени (11).
  • FDA США рекомендует не использовать какие-либо гели с лидокаином для местного применения при прорезывании зубов, поскольку это может иметь побочные эффекты (12).
  • Он также предостерегает от использования из гомеопатических препаратов для прорезывания зубов (13).

Продукты, которых следует избегать при опухании десен у младенцев

Доказательства, основанные на исследованиях, отсутствуют, но неофициальные данные показывают, что отказ от некоторых продуктов питания может предотвратить дальнейшее воспаление и раздражение десен ребенка.

  • Цитрусовые фрукты и соки могут вызвать раздражение уже воспаленных десен.
  • Помидоры могут вызывать чувство жжения в деснах из-за острого вкуса.
  • Хотя дети обычно не употребляют их, не давайте ничего острого или чрезмерно соленого , так как они могут вызвать ощущение жжения в деснах.

Младенцы много жуют в период прорезывания зубов. Если они засовывают в рот игрушки и прорезыватели, это не повод для беспокойства.Но вы должны содержать их игрушки для прорезывания зубов в чистоте и следить за тем, чтобы они не клали им в рот ничего вредного.

Опухшие десны не всегда вызывают проблемы. Если отек связан с прорезыванием зубов, в большинстве случаев с ним можно справиться с небольшим вмешательством или без него. Не стесняйтесь обращаться к врачу вашего ребенка, если у вас есть какие-либо сомнения или если вы заметили какие-либо необычные симптомы.

У вас есть что рассказать о прорезывании зубов у вашего ребенка? Поделитесь в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
.

Опухшие десны: причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Десны очень важны для здоровья полости рта. Десны состоят из плотной розовой ткани, которая покрывает вашу челюсть. Эта ткань толстая, волокнистая и полна кровеносных сосудов.

Если ваши десны опухли, они могут выступать или выпирать. Отек десен обычно начинается там, где десна встречается с зубом.Однако десны могут стать настолько опухшими, что начнут скрывать части зубов. Опухшие десны кажутся красными вместо своего обычного розового цвета.

Опухшие десны, также называемые отеком десен, часто бывают раздраженными, чувствительными или болезненными. Вы также можете заметить, что ваши десны легче кровоточат при чистке зубов зубной нитью.

Гингивит

Гингивит - наиболее частая причина опухших десен. Это заболевание десен, которое вызывает раздражение и опухание десен.Многие люди не знают, что у них гингивит, потому что симптомы могут быть довольно легкими. Однако, если его не лечить, гингивит в конечном итоге может привести к гораздо более серьезному заболеванию, называемому пародонтитом, и возможной потерей зубов.

Гингивит чаще всего возникает в результате несоблюдения правил гигиены полости рта, в результате чего на деснах и зубах образуется налет. Зубной налет - это пленка, состоящая из бактерий и частиц пищи, которые со временем откладываются на зубах. Если налет остается на зубах более нескольких дней, он превращается в зубной камень.

Зубной камень - застывший налет. Обычно вы не можете удалить его только зубной нитью или щеткой. Это когда вам нужно обратиться к стоматологу. Накопление зубного камня может привести к гингивиту.

Беременность

Отек десен также может возникнуть во время беременности. Прилив гормонов, вырабатываемых вашим организмом во время беременности, может увеличить кровоток в деснах. Это увеличение кровотока может вызвать раздражение десен, что приведет к отеку.

Эти гормональные изменения также могут препятствовать способности вашего организма бороться с бактериями, которые обычно вызывают инфекции десен.Это может увеличить вероятность развития гингивита.

Недоедание

Дефицит витаминов, особенно витаминов B и C, может вызвать отек десен. Например, витамин С играет важную роль в поддержании и восстановлении ваших зубов и десен. Если уровень витамина С упадет слишком низко, у вас может развиться цинга. Цинга может вызвать анемию и заболевание десен.

В развитых странах недоедание - редкость. Когда это присутствует, это чаще всего наблюдается у пожилых людей.

Инфекция

Инфекции, вызванные грибками и вирусами, потенциально могут вызвать опухание десен. Если у вас герпес, это может привести к острому герпетическому гингивостоматиту, вызывающему опухание десен.

Молочница, которая является результатом чрезмерного роста естественных дрожжей во рту, также может вызывать отек десен. Если не лечить кариес, это может привести к образованию абсцесса, который представляет собой локализованный отек десен.

Лечение

Если ваши десны опухают более двух недель, вам следует поговорить со своим стоматологом.Ваш стоматолог задаст вопросы о том, когда у вас появились симптомы и как часто они возникают. Может потребоваться рентгеновский снимок всего рта. Они также захотят узнать, беременна ли вы или изменилась ли ваша диета в последнее время. Они могут заказать анализ крови, чтобы проверить наличие инфекции.

В зависимости от причины опухших десен стоматолог может назначить полоскание полости рта, которое поможет предотвратить гингивит и уменьшить образование зубного налета. Они также могут порекомендовать вам использовать зубную пасту определенной марки. В некоторых случаях могут потребоваться антибиотики.

Если у вас серьезный случай гингивита, вам может потребоваться операция. Один из распространенных вариантов лечения - это шелушение и строгание корня. Это процедура, при которой стоматолог соскабливает больные десны, зубной налет и зубной камень или зубной камень на корнях зубов, чтобы оставшиеся десны зажили.

Домашнее лечение

Осторожно лечите опухшие десны. Вот несколько советов по уходу в домашних условиях:

  • Мягко чистите десны и пользуйтесь зубной нитью, чтобы не раздражать их.Магазин зубной нити.
  • Прополощите рот раствором соленой воды, чтобы избавиться от бактерий.
  • Пейте много воды. Вода помогает стимулировать выработку слюны, которая ослабляет болезнетворные бактерии во рту.
  • Избегайте раздражителей, включая сильные жидкости для полоскания рта, алкоголь и табак.
  • Накройте лицо теплым компрессом, чтобы уменьшить боль в деснах. Холодный компресс поможет уменьшить отек.
.

Как выглядят десны у ребенка при прорезывании зубов

© Сергей Новиков / Shutterstock.com

Несколько лет назад мы с женой думали, что у нашего сына появился первый зуб. В конце концов он получил это, но было много раз, когда казалось, что его первый зуб вот-вот прорастет, а это не так. Важно знать, что первый зуб обычно появляется в возрасте около шести месяцев.

Поскольку родители часто с нетерпением ждут появления первого зуба у ребенка и часто требуется больше времени, чем ожидалось, чтобы проткнуть его, я решил опубликовать пару фотографий маленького ребенка, которые были сделаны до и после того, как у него появился первый зуб - всего в пяти днях. .Это покажет вам, что вы можете увидеть, если зуб вот-вот появится!

Фотография слева была сделана за пять дней до фотографии справа. На фото слева вы можете увидеть небольшую бугорку на десне, где будет входить нижний зуб. На фото справа вы можете увидеть, что зуб наконец-то вошел в рот ребенку.

Как выглядят десны ребенка при прорезывании зубов

Вот изображение слева крупным планом.Вы можете ясно видеть, что десна немного приподнята в том месте, где будет входить новый зуб.

Как выглядит первый зуб ребенка

Вот увеличенное изображение изображения справа, на котором виден детский зуб, наконец, высовывающийся из десен:

Взгляните на Детские фотографии прорезывания зубов , чтобы увидеть больше фотографий прорастающих молочных зубов.

Заключение

Важно помнить, что вид десен - не единственный признак того, что первый зуб вашего ребенка вот-вот проткнется.Вот некоторые другие признаки и симптомы прорезывания зубов у ребенка.

Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии относительно вашего прорезывания зубов, не стесняйтесь оставлять их в разделе комментариев ниже. Спасибо за прочтение!

.

причин, плюс лечение, которое работает

Хотя вы, возможно, наслаждаетесь волшебным временем, которым является беременность - на самом деле - это чудо, сколько поездок в туалет вы можете втиснуть в один день - и с нетерпением ждете прибытия вашего сладкого маленького свертка это не совсем волшебные побочные эффекты, которые испытывают многие будущие матери.

Ваше тело быстро меняется, что может вызывать небольшой дискомфорт. Один дискомфорт, который испытывают многие женщины, - это опухшие ноги.

Давайте поговорим о том, почему ваши ноги могут опухать во время беременности, когда вы можете это заметить, когда вам следует обратиться к врачу, и о некоторых простых методах лечения, которые могут помочь, и, что наиболее важно, о том, почему вы можете пойти по магазинам обуви.

Когда вы можете ожидать, что ваши ноги начнут пыхтеть? Что ж, хорошая новость в том, что обычно это происходит позже. Таким образом, вы, вероятно, узнаете свои ступни в первой половине беременности или даже дольше.

Первый триместр

Быстро повышающийся уровень гормона прогестерона (буквально «за беременность» или «за беременность») замедляет ваше пищеварение. Это может вызвать вздутие живота задолго до того, как у ребенка появится заметная шишка. Вы можете заметить небольшую отечность на руках, ногах или лице, но не сильно.

Если вы заметили сильный отек на столь раннем этапе, особенно если он сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, головные боли или кровотечение, лучше позвонить своему врачу.

Второй триместр

Второй триместр начинается с 13 недели беременности (примерно начало четвертого месяца). Нет ничего необычного в том, чтобы начать замечать опухшие ноги примерно на пятом месяце беременности, особенно если вы много стоите на ногах или в жаркую погоду.

Этот отек возникает из-за увеличения объема крови и жидкостей в вашем теле.Объем вашей крови увеличивается примерно на 50 процентов (!) Во время беременности, и это сопровождается значительной задержкой гормональной жидкости.

Хотя это может сделать ваши кольца и туфли немного уютными, вся эта дополнительная жидкость помогает смягчить ваше тело и подготовить его к родам - ​​и это именно то, что вам нужно. Будьте уверены, лишняя жидкость будет быстро уменьшаться в дни и недели после рождения вашего ребенка.

Третий триместр

Начиная с 28 недели беременности, третий триместр является наиболее частым периодом отека стоп.Тем более, что недели идут, и вы приближаетесь к 40 неделям, ваши пальцы ног будут больше походить на маленькие сосиски, чем на что-либо еще (да, материнство гламурно).

Ваше тело продолжает пополнять запасы крови и жидкости, что может способствовать отеку. Ваша матка также становится намного тяжелее по мере роста вашего ребенка, что может замедлить кровоток от ног к сердцу. (Не волнуйтесь, это не опасно - просто неудобно.)

Другие факторы, которые могут способствовать вздутию ног, включают:

  • жаркую погоду
  • диетический дисбаланс
  • потребление кофеина
  • недостаточное количество питьевой воды
  • быть на ногах в течение длительного времени

Опухшие стопы - нормальное явление во время беременности - многие из ваших будущих мам могут посочувствовать! Так что в большинстве случаев опухшие ноги - это всего лишь еще один признак всей тяжелой работы, которую ваше тело делает, чтобы вырастить эту новую маленькую жизнь.

Однако иногда опухшие ступни могут быть признаком более серьезной проблемы. Одна из таких проблем называется преэклампсией. Это состояние, которое может развиться во время беременности и вызывать опасно высокое кровяное давление.

Позвоните своему врачу, если заметите:

  • внезапный отек рук, ног, лица или вокруг глаз
  • резко усиливающийся отек
  • головокружение или помутнение зрения
  • сильная головная боль
  • спутанность сознания
  • затрудненное дыхание

Если вы заметили отек только на одной ноге, который также сопровождается болью, покраснением или жаром, это может означать, что у вас тромбоз глубоких вен или ТГВ.ТГВ - это сгусток крови, обычно в ноге. Если вы заметили эти симптомы, важно позвонить своему врачу, поскольку у беременных женщин вероятность образования тромбов выше, чем у среднего человека (еще раз спасибо, гормоны).

Если вы не уверены, в норме ли ваш отек, или у вас есть какие-либо проблемы, всегда лучше позвонить своему врачу или акушерке. Они рады помочь вам и вашему ребенку быть в безопасности и здоровье!

Хотя опухшие ступни могут вызывать боль, а могут и не вызывать, они определенно могут вызывать дискомфорт или беспокоить.

К счастью, есть несколько простых способов облегчить симптомы во время беременности. Даже лучше? Это могут быть закуски, холодные напитки, плавание, массаж и, возможно, покупка обуви. Звучит не так уж плохо, правда?

1. Уменьшите потребление натрия

Один из способов уменьшить отек во время беременности - ограничить потребление натрия (или соли). Соль заставляет ваше тело удерживать лишнюю воду.

Старайтесь избегать консервов и полуфабрикатов, так как они особенно богаты натрием.Также постарайтесь не добавлять в пищу дополнительную поваренную соль.

Использование пикантных трав, таких как розмарин, тимьян и орегано, - это простой способ добавить вкуса вашим рецептам без соли - ням!

2. Увеличьте потребление калия

Недостаток калия также может усугубить отек, поскольку калий помогает вашему организму сбалансировать количество жидкости, в которой он удерживается.

В витаминах для беременных должно быть немного больше калия, но также важно есть хорошие источники калия с пищей.

Некоторые продукты с высоким содержанием калия включают:

  • картофель с кожурой
  • сладкий картофель (также с кожицей)
  • бананы
  • шпинат
  • фасоль, некоторые фруктовые соки (чернослив, гранат, апельсин, морковь и в частности маракуйя)
  • йогурт
  • свекла
  • лосось
  • чечевица

3. Уменьшите потребление кофеина

Хотя время от времени кофеин во время беременности не вреден (и эй, девочка должна бодрствовать!), употребление слишком большого количества кофеина не считается полезным для ребенка.Это также может усилить отек.

Кофеин - мочегонное средство, которое заставляет вас больше мочиться, а затем заставляет ваше тело думать, что ему нужно удерживать жидкость.

Вместо этого попробуйте кофе без кофеина с молоком или травяной чай, например с мятой, чтобы немного зарядиться энергией.

4. Пейте больше воды

Как бы странно это ни звучало, выпить еще воды для снятия отеков , но это действительно работает. Если ваше тело думает, что вы обезвожены, оно будет удерживать еще больше жидкости, чтобы попытаться компенсировать это.

Так что старайтесь выпивать не менее 10 стаканов воды каждый день, чтобы почки вымывали вредные вещества, а ваше тело было увлажненным.

Если вам сложно выпить столько воды, возьмите симпатичную чашку, которую вы захотите наполнять постоянно, или гигантскую бутылку с водой, которую вам нужно будет наполнять только пару раз в день. Вы также можете добавить в воду аромат лимона, мяты или ягод, чтобы сделать ее более приятной.

5. Поднимите ноги и отдохните

Даже если у вас есть миллион вещей, которые вы хотите сделать до рождения ребенка, старайтесь сидеть и поднимать ступни, когда это возможно.

Если постоянно сидеть, это плохо для кровообращения, но и постоянное стояние плохо влияет на красивое беременное тело.

Сидение с приподнятыми ногами в течение некоторого времени - особенно в конце дня - может помочь слить жидкость, которая скапливалась в ваших ногах в течение дня.

6. Носите свободную удобную одежду.

Ношение тесной одежды, особенно в области запястий, талии и лодыжек, может усилить отек. По сути, он также препятствует циркуляции крови.

Старайтесь носить свободную, удобную одежду или, по крайней мере, избегайте тесных резинок. Макси-платья для беременных летом и струящиеся кардиганы или свитера с джоггерами зимой могут быть милыми и удобными.

7. Сохраняйте прохладу

Особенно, если вы беременны в жаркие летние месяцы, оставайтесь дома в жаркий день и избегайте энергичных упражнений, чтобы сохранить прохладу и уменьшить отек.

Также можно носить прохладную одежду, прикладывать холодные компрессы к ногам или держать рядом вентилятор.

8. Носите компрессионные чулки до пояса.

Да, это примерно так же сексуально, как кажется. Но если у вас постоянно отекают ноги или вам приходится большую часть времени стоять на ногах, вы можете носить компрессионные чулки до пояса.

Эти чулки мягко сжимают ступни и ноги, помогая поддерживать циркуляцию жидкости. Старайтесь избегать компрессионных чулок до колен, так как они могут быть слишком тугими посередине ноги и на самом деле усугубить отек.

9.Ходьба

Даже 5–10-минутная прогулка пару раз в день поможет улучшить кровообращение и уменьшить отек.

Это также может быть хорошим перерывом в течение дня и отличным способом безопасных для беременности упражнений.

10. Носите удобную обувь.

Вы можете выглядеть очаровательно на высоких каблуках, но поздняя беременность - хорошее время, чтобы дать им передышку. Ношение удобной (даже ортопедической), хорошо сидящей обуви является ключом к уменьшению отека стопы, а также к предотвращению проблем с бедрами и спиной, которые могут возникнуть при смещении центра тяжести и увеличении вашего веса.

Помимо отека, связки вашего тела (включая ступни) действительно растягиваются во время беременности, поэтому ваши ступни могут измениться в размере. Ноги некоторых женщин возвращаются к своим размерам, которые были до беременности, но многие женщины обнаруживают, что их ступни навсегда становятся на половину или около того больше.

Может раздражать, что кое-что меняется или что некоторые из ваших любимых туфлей больше не подходят, но это отличный повод потратиться на новые фавориты.

11. Плавание

Нет исследований, доказывающих, что давление воды уменьшает отек во время беременности, но многие женщины находят облегчение от отека, когда проводят время в бассейне.

Попробуйте встать или поплавать в бассейне, где глубина воды почти по шею. По крайней мере, вы почувствуете себя легче, прохладнее и немного позанимаетесь. Вы также можете заметить, что ваши ступни и ноги меньше опухают.

12. Сделайте массаж

Ваш партнер может искать способы принять участие во время беременности, и это прекрасная возможность.

Массаж помогает циркулировать жидкости, которые могут скапливаться в ногах, что, в свою очередь, уменьшает отек.

Так что возьмите бутылку с водой, поднимите ноги и позвольте партнеру нежно массировать ваши ступни и ноги. Добавление эфирного масла мяты или лаванды может сделать его еще более расслабляющим.

Если у вас еще нет срока родов, на всякий случай попросите вашего партнера избегать сильного давления на некоторые точки акупрессуры, которые связаны с сокращениями матки.

А если вы беременны в одиночестве или ваш партнер не из тех, кто любит нервничать, многие массажные студии предлагают специализированный дородовой массаж.Они не только помогают при отеках, но и помогают снять стресс, который может сопровождать беременность.

13. Сон на левом боку

Сон на левом боку, когда это возможно, может улучшить кровоток, что уменьшит отек стоп. Лежа на левом боку, вы снимаете давление матки с нижней полой вены, которая является большим кровеносным сосудом, по которому кровь возвращается к сердцу.

.

Смотрите также

Фотогалерея

Контакты

Клиника Эстетической Стоматологии
"Дента-Профи"
Адрес: г. Коломна, ул. Уманская д.19А, офис 27
Тел.: +7 (496) 618-57-75, +7 (916) 654-54-84
E-mail: [email protected]
Часы работы: Пн-Пт. 9 00 до 21 00
Сб. 9 00 до 19 00