+7 (496) 618-57-75, 616-51-81
+7 (916) 654-54-84
г.Коломна ул. Уманская, д.19А, офис 27
Пн-Пт. 9 00 до 21 00 Сб. 9 00 до 19 00

Кокосовое масло для десен


Чем полезно кокосовое масло для зубов и десен?

Прежде всего, конечно, нужно сказать пару слов о том, каким образом вообще извлечь эту пользу. Распространенная практика — это сосание кокосового масла. Это подразумевает, что вы берете небольшое количество масла в рот и «полощите» им ротовую полость, как, если бы это был обычный ополаскиватель для рта. Это не какое-то новое изобретение; в Индии подобное народное средство используется уже несколько тысяч лет (там оно носит название gundusha).

Принцип простой (подробнее ниже): берете в рот масло, «гоняете» его там минут 20, затем выплевываете (не глотать!). Главная польза в том, что снижается количество вредных бактерий во рту, которые и приводят к возникновению различных неприятностей типа кариеса и проч.

Вообще, во рту у нас тысячи бактерий (есть и хорошие, и плохие). Бактерии создают тонкую биологическую пленку на зубах — также известную, как зубной налет.

Какое-то количество этого налета вполне нормально, но если наступает перебор, тогда появляются различные неприятности в виде плохого запаха изо рта, желтых зубов, воспаления десен, гингивит и кариес.

Как работает сосание масла? Все очень просто: когда вы сосете масло, гоняя его по всей ротовой полости, бактерии залипают в нем. Потом вы выплевываете их вместе с маслом. Другими словами, таким нехитрым способом вы удаляет огромное количество нехороших бактерий, а с ними и различные проблемы в виде зубного налета и т.д. — каждый раз, когда вы сосете масло, вы улучшаете состояние своих зубов.

Почему кокосовое масло?

На самом деле, можно и другие использовать, например, кунжутное или даже подсолнечное. Просто у кокосового есть рад полезных свойств, которые существенно дополняют общую картину. Оно, кстати, еще помогает от прыщей.

Например, в нем содержится лауриновая кислота — она обладает антимикробными свойствами, способна убивать болезнетворные бактерии, вирусы и грибки (источник).

Кроме этого, у кокосового масла довольно приятный вкус, по сравнению с другими (бывает, людей воротит от оливкового или даже от сырого подсолнечного).

Полезные свойства кокосового масла для зубов и десен

Оно снижает количество болезнетворных бактерий во рту. Стрептококки играют основную роль в образовании зубного налета и развития кариеса.

В 2008 году проводилось исследование с участием 20 мальчиков, которое показало, что сосание масла (правда, они использовали кунжутное) снизило количество стрептококков во рту всего за 2 недели. Конечно, масло было не так эффективно, как, например, ополаскиватель с хлоргексидином, но зато это натуральное средство, которое, к тому же, гораздо дешевле.

Сосание масла уменьшает налет и гингивит. Последний появляется в результате воспаления десен, когда иммунная система начинает спецоперацию против бактерий, засевших в зубном налете.

По данным исследования, опубликованного в Индийском Журнале Стоматологических Исследований, была выявлена эффективность сосания масла у подростков, имевших гингивит по причине зубного налета.

Сосание масла борется с плохим запахом изо рта. Такая проблема также известна под названием «галитоз». Во многих случаях (хотя не во всех) его вызывает запах химических соединений и газов, создаваемых бактериями во рту.

Вполне логично, что если этих бактерий устранить, дурной запах изо рта уйдет (ну, или уменьшится). Есть научное исследование на эту тему (ссылка), в котором говорится, что сосание масла вызвало значительное снижение маркеров дурного запаха изо рта у 20 подростков, и оказалось столь же эффективным, как и ополаскиватель рта с хлоргексидином.

Как сосать масло?

Все предельно просто:

  • Возьмите в рот 1 ст.л. кокосового масла (например, Parachute, Dabur и т.д.).
  • Сосите или «гоняйте» его по ротовой полости 15-20 минут.
  • По окончании выплюньте масло, затем почистите зубы.

Примечания:

  • НИКОГДА не глотайте масло после процедуры: в нем накапливаются вредные бактерии, и вы, конечно же, не хотите, чтобы они продолжили свое путешествие по вашей пищеварительной системе в поисках новых мест обитания.
  • Сосание прошло хорошо, если масло превратилось в жидкость молочного цвета (практически).
  • Если масло твердое, можно его сначала немного пожевать — так оно растает (при комнатной температуре и ниже оно затвердевает).
  • Лучшее время для сосания масла — утро, на пустой желудок, перед тем, как будете чистить зубы. Если вам, по каким-то причинам, неудобно, можно выбрать другое время.
  • Старайтесь не просто держать масло во рту, а именно «гонять», с усилием пропуская его через зубы туда и обратно.
  • По окончании процедуры выплюньте масло в унитаз или в мусорное ведро. В раковину не стоит, т.к. оно очень жирное, может ее забить.
  • Прополощите рот теплой водой и почистите зубы.
  • Не пытайтесь гонять масло с большими усилиями — нет необходимости устраивать бактериям «цунами». А то вы можете закончить процесс с замученными лицевыми мышцами. Если масла много, в следующий раз возьмите в рот меньшее количество.

Когда наступит эффект?

Обычно первые признаки появляются недели через две: дыхание становится более свежим, проходят воспаления десен, зубы становятся белее.

Поможет ли сосание масла восстановить зубную эмаль?

В теории — оно может сделать свой вклад, однако практических данных на этот счет пока нет. Вообще, масло — это не большой источник минералов, поэтому тут помощь, скорее, косвенная — за счет устранения бактерий, которые эту эмаль разрушают. А дополнить процесс нужно подходящим питанием.

Отбеливание зубов кокосовым маслом

Возможно ли это? Вообще, это масло не отбеливает зубы в обычном смысле; скорее, благодаря устранению бактерий, вызывающих налет и желтизну, оно помогает зубам вернуть естественную белизну (до какой-то степени, по крайней мере, потому что на белизну зубов влияет еще и состояние нашего здоровья и зашлакованность организма).

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длинной цепи, 50% из которых составляет лауриновая кислота. Она, как раз, и разбирается с бактериями и налетом, ими образованным. Плюс, она способствует избавлению от дурного запаха изо рта.

Вы можете попробовать ускорить появление желанного эффекта, используя следующий рецепт:

  • Смешайте 2 ст.л. каждого ингредиента: кокосовое масло и сода пищевая. Нужно, чтобы получилась паста.
  • Добавьте 10 капель масла мяты перечной, либо какого-то другого эфирного масла, чтобы улучшить запах и вкус пасты.
  • Используйте ее в качестве зубной, чтобы отбелить зубы и освежить дыхание. Ну, конечно, следите за состоянием зубов и десен, вдруг, им такой рецепт, по какой-то причине, не подойдет.
  • Для этих целей выбирайте натуральное масло.
Читайте также: Куркума для отбеливания зубов

Отбеливающая зубная паста

  • Немного растопите полстакана нерафинированного органического кокосового масла на малом огне.
  • Когда растопится, снимите с огня и добавьте в него 2 ст.л. соды. Перемешайте.
  • Пусть масса закрепится.
  • В нее также можно добавить эфирное масло для свежести.
  • Намочите зубную щетку, возьмите небольшое количество этой пасты на щетку и чистите зубы.
  • Опять же, следите за тем, как реагируют ваши зубы на пасту — подходит она вам или нет.

В общем, вот чем полезно кокосовое масло для зубов и десен. А еще оно хорошо для ногтей.

Читайте также:

21 Невероятное применение кокосового масла для младенцев

Кокосовое масло считается полезным для здоровья благодаря своим разнообразным терапевтическим свойствам. Триглицериды со средней длиной цепи, обнаруженные в кокосовом масле, считаются важными, особенно для медицинского применения. По этой причине кокосовое масло используется в качестве основного источника жира при приготовлении рациона для тяжелобольных и недоношенных детей (1). За прошедшие годы появился ряд разновидностей кокосового масла, но не все они имеют одинаковую питательную ценность.

Из-за ограниченного количества литературы о безопасности кокосового масла для младенцев, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, прежде чем использовать его для вашего ребенка. Аллергия на кокос встречается редко, но эту возможность нельзя игнорировать. Таким образом, педиатру также необходимо сообщить о предполагаемом способе применения (пероральном или местном). В этом посте MomJunction расскажет вам о разновидностях кокосового масла, которые можно считать безопасными для младенцев, использовании кокосового масла в домашних средствах и потенциальных побочных эффектах масла.

Разновидности кокосового масла

Кокосовое масло получают из плодов кокосовой пальмы. Читайте дальше, чтобы узнать о трех основных вариантах кокосового масла и о том, как их экстрагируют (2):

  • Virgin или нерафинированное кокосовое масло извлекается из плодов свежих и зрелых кокосов. Масло первого отжима не очищается и не обрабатывается, и его получают без использования высоких температур или химикатов.
  • Рафинированное кокосовое масло производится из копры (сушеного ядра кокосового ореха).Масло этой разновидности часто очищается путем химического отбеливания и дезодорации.
  • Частично гидрогенизированное кокосовое масло перерабатывается путем частичной гидрогенизации, процесса, в котором ненасыщенные жирные кислоты превращаются в насыщенные. Благодаря этому процессу некоторые ненасыщенные жиры (хорошие жиры) превращаются в трансжиры (плохие жиры).

Далее мы рассмотрим, как кокосовое масло часто используется для младенцев.

Как кокосовое масло может помочь младенцам

Молекулярная структура кокосового масла позволяет ему легко впитываться в кожу, что делает его предпочтительным натуральным увлажняющим средством в тропических регионах.Антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут помочь при некоторых проблемах с кожей у младенцев. Он также используется в качестве смягчающего средства у пациентов с атопическим дерматитом (4). Однако местное применение кокосового масла в любой форме для любого состояния кожи следует практиковать после тщательного обсуждения с педиатром.

Далее мы поговорим о нескольких состояниях кожи, при которых кокосовое масло используется в качестве лечебного средства.

1. Колыбель-колыбель

Колыбель или сухая кожа головы - это заболевание, которым страдают несколько новорожденных в первые недели после рождения.Состояние характеризуется шелушением и покраснением кожи головы, из-за чего создается впечатление, что у вашего малыша перхоть. Таким образом, нанесите немного кокосового масла на кожу головы ребенка, особенно на область, пораженную колыбелью колыбели, может в некоторой степени облегчить его состояние.

Дайте маслу постоять 20 минут или оставьте его на ночь, если необходимо, чтобы шкала разбилась. Затем используйте детскую расческу или расческу с мягкой щетиной, чтобы смахнуть хлопья, и ополосните волосы ребенка теплой водой.

2. Экзема

Экзема - это состояние, при котором кожа становится очень сухой и, как следствие, может появиться зуд. Экзема часто встречается у младенцев, поскольку их кожа довольно чувствительна и может быстро высыхать. Раннее использование смягчающих средств считается новым подходом к профилактике атопического дерматита (5). Исследование in vitro показало, что местное применение кокосового масла первого отжима может быть эффективным для уменьшения симптомов экземы (4) (6). Итак, если ваш врач рекомендует использовать кокосовое масло при экземе, вы можете попробовать массировать ребенка с кокосовым маслом один раз до или после принятия ванны и один раз перед сном, чтобы обеспечить достаточное увлажнение и увлажнение кожи.При регулярном массаже с кокосовым маслом симптомы экземы у ребенка могут исчезнуть.

3. Пеленочная сыпь

Пеленочный дерматит , , также известная как пеленочная сыпь, является наиболее наблюдаемым воспалительным заболеванием кожи у младенцев и детей ясельного возраста. Исследование 117 пациентов с диагнозом атопический дерматит легкой и средней степени тяжести показало, что местное применение кокосового масла первого отжима в течение восьми недель было более эффективным, чем применение минерального масла, для облегчения симптомов атопического дерматита (7).

Если ваш врач одобряет использование кокосового масла при опрелостях, вы можете нанести его на область подгузников и посмотреть, поможет ли это.Наносите слой кокосового масла на участки, покрытые подгузником, каждый день после ванны, а затем при каждой смене подгузника. Обязательно массируйте область паха и особенно складки кожи, где впервые появляется сыпь. Смягчающие свойства кокосового масла помогут избавиться от опрелостей, а антибактериальные свойства предотвратят ее дальнейшее появление.

4. Уход за волосами

В статье, опубликованной в «Журнале косметической науки», сообщается, что как in vivo, так и in vitro процедуры с использованием кокосового масла предотвращают повреждение при расчесывании различных типов волос.Исследование также показало, что кокосовое масло содержит значительное количество лауриновой кислоты.

Лауриновая кислота имеет высокое сродство к протеинам волос и благодаря своей низкой молекулярной массе и своеобразной структуре может проникать внутрь стержня волоса (8). Таким образом, кокосовое масло можно рассматривать как вариант при планировании режима ухода за волосами для вашего ребенка.

Для использования намочите волосы ребенка во время купания и равномерно нанесите небольшое количество кокосового масла на волосы. Кроме того, вы также можете нанести кокосовое масло на волосы ребенка на ночь и смыть утром.

5. Сухие и потрескавшиеся губы

У младенцев чувствительная кожа, на которую может повлиять температура. Поскольку кожа вашего ребенка подвержена риску высыхания быстрее, чем ваша, есть также вероятность, что губы вашего ребенка станут сухими и, как следствие, потрескаться. Потрескавшиеся и сухие губы могут стать серьезной проблемой для вашего малыша, особенно потому, что они затрудняют кормление грудью.

Кроме того, ваш ребенок может постоянно пытаться облизывать губы, чтобы облегчить боль, в результате чего губы могут еще больше высохнуть.Применение кокосового масла может помочь уменьшить сухость губ. Для этого возьмите чистую и стерилизованную ватную палочку, окуните ее в небольшое количество кокосового масла и нанесите масло на губы ребенка, а также вокруг области губ. Убедитесь, что вы не оказываете никакого давления, так как это может вызвать боль и дискомфорт.

6. Укусы насекомых

Исследовательское исследование также показало, что кокосовое масло содержит жирные кислоты, которые обладают потенциальными репеллентными свойствами для отпугивания постельных клопов, роговых мух и устойчивых мух (9).Кроме того, воспалительные и смягчающие свойства кокосового масла могут облегчить боль, вызванную укусами насекомых. Если ваш педиатр позволяет, вы можете попробовать кокосовое масло в качестве средства от укусов насекомых.

Возьмите немного кокосового масла и разотрите его между ладонями, чтобы согреть. Теперь аккуратно нанесите его на кожу ребенка в месте укуса насекомого. Старайтесь не тереть сильно, так как это может причинить вашему ребенку больше боли и дискомфорта. Оставьте его до следующего купания вашего ребенка.

7.Домашнее средство для душа

Найти подходящее средство для душа для ребенка, которое поможет очистить кожу вашего ребенка, но не сделает ее сухой, всегда непросто. Большинство детских моющих средств содержат некоторые химические вещества, которые могут оказывать вредное воздействие на кожу вашего ребенка. Возможно, вы не знаете обо всех ингредиентах, на которые у вашего ребенка тоже аллергия. Таким образом, использование средства для стирки ребенка, даже известного бренда по уходу за ребенком, может нести риск аллергической реакции.

Этого можно избежать, сделав домашнее детское белье с кокосовым маслом. Чтобы приготовить гель для душа, возьмите равное количество кокосового масла и касторового или кастильского мыла и хорошо перемешайте.Наносите его на все тело и лицо ребенка во время купания. Слегка помассируйте, чтобы удалить загрязнения, и смойте обычной водой для ванны.

Обязательно обратитесь к педиатру, если вы хотите использовать кокосовое масло для мытья тела. Это очень важно, так как перед использованием необходимо проверить безопасность и эффективность дополнительных ингредиентов, таких как касторовое масло и кастильское мыло.

8. Вши

Поражения головными вшами - это неприятные инфекционные проблемы. Многие люди пробуют кокосовое масло как эффективное средство, но исследований, доказывающих его эффективность, немного.Однако вы можете попробовать домашнее средство из кокосового масла, чтобы попытаться бороться с нашествием вшей.

Используйте немного яблочного уксуса (ACV), чтобы промыть волосы ребенка. Дайте ему остаться в волосах, пока они не высохнут естественным путем. Когда уксус станет сухим, нанесите кокосовое масло на волосы ребенка и убедитесь, что вы покрыли все волосы. Если возможно, накройте голову ребенка шапочкой для душа. Если это невозможно, и ваш ребенок пытается снять шапочку для душа, оставьте кокосовое масло в волосах как можно дольше.

Поскольку это средство предполагает использование ACV, перед тем, как пробовать его, узнайте у педиатра о его безопасности и рекомендациях по применению.

9. Детские прыщи

Поскольку младенцы имеют чувствительную кожу, они могут легко страдать от высыпаний, которые могут вызвать появление красных пятен на коже, которые могут опухнуть или зудеть. Поскольку кокосовое масло обладает противовоспалительными свойствами и восстанавливает кожный барьер, вы можете попробовать его, чтобы немного избавиться от прыщей (1) (4). Тем не менее, нет клинических исследований, доказывающих эффективность использования кокосового масла от прыщей.Практика в основном анекдотична.

10. Детский молочница (Candida)

Молочница или Candida - распространенная грибковая инфекция полости рта у младенцев. Его симптомы включают белые пятна необычной формы во рту. Его трудно смыть или стереть, как молочный творог (10).

Традиционно считается, что использование кокосового масла помогает при грибковых инфекциях благодаря его противогрибковым свойствам (11). Некоторые исследования также документально подтвердили споростатические свойства кокосового масла после нагревания или кипячения (12).Однако все эти исследования не рекомендовали использовать кокосовое масло при какой-либо грибковой инфекции. Кроме того, недостаточно хорошо документирована безопасность и эффективность перорального применения кокосового масла для детей для лечения молочницы.

11. Детская зубная паста

Использование кокосового масла при полоскании масла среди взрослых для поддержания здоровья полости рта за счет уменьшения образования зубного налета хорошо описано в литературе по альтернативной медицине. Однако его использование не рекомендуется Американской стоматологической ассоциацией (1) (3). Использование кокосового масла в качестве зубной пасты или любого другого перорального применения для младенцев недостаточно изучено.Вы можете проконсультироваться с педиатром по поводу его использования.

12. Боль при прорезывании зубов

Американская академия педиатрии рекомендует массировать десны во время прорезывания зубов. Однако использование какого-либо масла для этого не упоминается (1) (4). Однако использование кокосового масла для облегчения боли при прорезывании зубов хорошо известно в альтернативной медицине из-за его противовоспалительных свойств.

13. Вьющиеся волосы

Хотя в противном случае волосы вашего ребенка будут мягкими на ощупь, постоянное трение о подушку или поверхность кровати может сделать их вьющимися на определенных участках.В первые недели после рождения потеря влаги также может быть одной из причин того, что у вашего ребенка вьющиеся волосы.

Кокосовое масло долгое время считалось эффективным. Считается, что он кондиционирует волосы, делая их мягкими и гладкими. Хотя прямых исследований, которые бы связывали использование кокосового масла с целью обезвоживания волос, нет, причиной может быть присутствие в масле большого количества лауриновой кислоты. Лауриновая кислота может проникать в стержень волоса и обеспечивать питание (8).

14.Протирка груди от простуды

Простуда может затруднить дыхание вашего ребенка и даже может помешать его графику кормления. Если не лечить, простуда может перерасти в лихорадку. Таким образом, массаж грудной клетки во время простуды может помочь уменьшить заложенность носа и в области груди и помочь в лечении простуды.

Во многих традиционных практиках кокосовое масло сочетают с камфорой или чесноком и используют в качестве растираний для груди для облегчения простуды. Но эти методы анекдотичны, и исследования, подтверждающие их эффективность, недостаточно документированы.Однако под надлежащим педиатрическим контролем вы можете попробовать это домашнее средство.

Возьмите две чайные ложки любого эфирного масла, например, эвкалиптового масла. Добавьте к эфирному маслу несколько столовых ложек кокосового масла и перемешайте. Разогрейте масло, взяв его в ладонь и потирая, пока трение в руке не согреет. Теперь втирайте его в грудь ребенка как естественную и безопасную альтернативу косметическому растиранию груди.

Обратите внимание, что эфирные масла могут быть небезопасными для ребенка, но вы можете использовать их при сильном разбавлении и использовании в соответствии с предписаниями врача.В любом случае перед применением эфирных масел для младенцев посоветуйтесь с педиатром.

15. Кокосовое масло в качестве лосьона для тела

Кокосовое масло обладает смягчающими и антимикробными свойствами, благодаря чему оно считается подходящим для использования в режиме ухода за кожей (1) (4). Возьмите немного кокосового масла в ладони и нанесите его на те участки, которые хотите увлажнить. Оставьте до следующей ванны.

16. Кокосовое масло для детского массажа

Большинство родителей знают о преимуществах детского массажа.Использование кокосового масла также доказало свою эффективность (1) (5). Традиционный способ использования кокосового масла для детского массажа - это взять равные количества кокосового масла первого отжима и оливкового масла и тщательно их перемешать. К смеси добавьте несколько капель натурального эфирного масла, например, лаванды, и массируйте им ребенка.

17. Удалите меконий

Кокосовое масло подходит для удаления мекония, смолистого вязкого вещества, которое выходит через кишечник ребенка.Вы можете использовать кокосовое масло и втирать его в меконий, чтобы помочь ему снять нежную кожу ребенка.

18. Кокосовое масло в продуктах питания

Кормящие матери могут использовать кокосовое масло в кулинарии или потреблять каким-либо другим способом. Считается, что потребление кокосового масла увеличивает поток молока.

Присутствие триглицеридов со средней длиной цепи, таких как лауриновая кислота, полезно как для матерей, так и для их детей. Он также помогает в развитии иммунитета и способствует общему росту и развитию ребенка (1) (6).Это также может помочь младенцам усваивать питательные вещества из овощей, таких как тыква, листовая зелень, морковь и кабачки, когда они начинают твердую пищу.

Кокосовое масло первого отжима является гипоаллергенным. Однако он показал перекрестную реактивность у людей, страдающих аллергией на древесные орехи (1) (7). Поэтому, даже если это считается безопасным, обязательно поговорите с педиатром, прежде чем ваш ребенок его проглотит.

19. Кокосовое масло от шишек, ожогов и порезов

Исследование, проведенное на крысах, показало, что местное применение кокосового масла первого отжима может помочь ускорить заживление ран.Кокосовое масло первого отжима обладает антимикробными свойствами и некоторыми другими биологически активными соединениями, которые могут помочь в заживлении (11) (1) (8). Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем переходить к домашним средствам.

20. Дрожжевые инфекции у младенцев

Использование кокосового масла может помочь в борьбе с дрожжевыми инфекциями, так как оно может ослабить вредные бактерии (1) (8). Противогрибковые и антибактериальные свойства кокосового масла могут предотвратить кожные инфекции. Однако его следует использовать только под педиатрическим контролем.

21. Мягкие пятна

Традиционно считается, что массаж с кокосовым маслом может укрепить мягкие пятна у младенцев. Эти мягкие точки, известные как роднички, представляют собой нормальные промежутки в черепе новорожденного, которые позволяют мозгу вашего ребенка быстро расти в первый год жизни (19). Использование кокосового масла для массажа головы ребенка, чтобы укрепить мягкое место, является анекдотическим. Нет никаких конкретных исследований, подтверждающих это мнение. Итак, проконсультируйтесь с педиатром, если вы планируете использовать кокосовое масло для массажа головы ребенка.

Кокосовое масло обычно безопасно для местного применения, но может не подойти всем при пероральном применении.

Побочные эффекты от использования кокосового масла

Кокосовое масло, хотя и редко, может вызывать аллергию. Аллергия на кокос, если она присутствует, может быть как местной, так и пероральной. В некоторых случаях люди с аллергией на древесный орех или фундук могут иметь аллергию и на кокосы. Это явление называется перекрестной реактивностью (21).

Далее мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов о применении кокосового масла для младенцев.

Часто задаваемые вопросы

1. Могу ли я использовать кокосовое масло при тепловых высыпаниях у моего ребенка?

Избегайте нанесения масла на высыпания при нагревании. Они имеют тенденцию усугублять сыпь, закупоривая поры и задерживая влагу в коже.

2. Могу ли я использовать кокосовое масло для роста волос моего ребенка?

Местное применение кокосового масла может помочь сохранить волосы ребенка гладкими и блестящими. Но для здорового роста вашему ребенку необходимо сбалансированное питание и оптимальное увлажнение.При правильном использовании кокосовое масло может помочь вашему ребенку хорошо расти.

Кокосовое масло становится одним из самых универсальных масел во всем мире. Его использование в домашних средствах увеличилось благодаря его антибактериальным, противогрибковым и противовирусным свойствам. В то время как некоторые виды использования кокоса для младенцев хорошо документированы, многие другие - нет. Следовательно, независимо от причины использования, консультация педиатра перед использованием является обязательной. Кроме того, выбирая кокосовое масло для своего ребенка, ищите наиболее полезный для здоровья вариант.Независимо от того, предназначено ли оно для местного применения или перорального применения, лучше выбрать органическое кокосовое масло первого отжима, а не обработанное или гидрогенизированное.

Вы использовали кокосовое масло для своего ребенка? Поделитесь своим мнением и опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
.

Кокосовое масло | Органическое кокосовое масло: польза, применение и побочные эффекты

Кокосовое масло - один из суперпродуктов, который имеет потенциальную пользу для здоровья и имеет несколько медицинских применений. Он полезен для кожи, волос, сердца, мозга и пищеварительной системы. Однако кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров, но теперь научное сообщество считает его лучшим пищевым маслом. ЛАУРИНОВАЯ КИСЛОТА, присутствующая в кокосовом масле, приносит много пользы для здоровья. Органическое кокосовое масло также используется при приготовлении лечебного масла.Он действует как основа для некоторых лечебных масел, используемых в аюрведе и альтернативных лекарствах. Большинство из них используются при заболеваниях волос и кожи.

Кокосовая пальма

Научное название кокосовой пальмы или кокосовой пальмы - Cocos Nucifera. Коко - это испанское и португальское слово, означающее «ухмылка», «лицо обезьяны». С последних 4000 лет кокосовая пальма всегда использовалась в пищу и как лекарство. Материалы, полученные из кокоса, - это его фрукты, кокосовая мякоть, кокосовая вода, кокосовое молоко и кокосовое масло.Многие могут подумать, что кокос - это орех, но с ботанической точки зрения кокос - костянка (косточковый плод), а не орех. Использование кокосового масла настолько уважаемо, что оно было и остается важной частью аюрведической медицины с 1500 г. до н.э. Органическое масло кокосового ореха потребляли в тропических странах на протяжении тысячелетий. Кокос сейчас выращивают более чем в 60 странах по всему миру, в некоторые из которых входят Мальдивы, Индия, Филиппины, Шри-Ланка и Индонезия.

Основная информация

Точка плавления 24 ° C (76 ° F)
Точка дыма (нерафинированное / кокосовое масло первого отжима) 177 ° C (350 ° F)
Точка дыма (рафинированное кокосовое масло) 204 ° C (400 ° F)
Название растения Кокосовая пальма
Ботаническое название растения COCOS NUCIFERA
Жирные кислоты ЛАУРИНОВАЯ КИСЛОТА, КАПРИНОВАЯ КИСЛОТА
Другие названия Масло копры, нариальный хвост

Пищевая ценность кокосового масла

10 граммов кокосового масла содержит.

Калорий 86,2 Ккал
Калорий из жиров 86,2 Ккал
Всего жиров 10 г
Насыщенные жиры 86,5
Мононенасыщенные жиры 5,8
Полиненасыщенные жиры 1,8
Белок 0
Всего углеводов 0
Пищевые волокна 0
Сахар 0
Вода 0
Фитостерины 86 мг

Основные углеводы

Диетический
Углеводы Стоимость на 10 г
Всего углеводов Клетчатка Нулевой
Ноль
Сахар Нулевой
Крахмал Нулевой

Жиры, липиды и жирные кислоты

г
Липиды Стоимость на 10 г
Всего жиров
Насыщенные жиры 8.6 г
Мононенасыщенные жиры 580 мг
Полиненасыщенные жиры 180 мг
Холестерин Ноль
Трансжиры Нулевые
Омега-3 жирные кислоты
Ноль
Омега-6 жирные кислоты 180 мг

Витамины

Витамины Цена на 10 г
Витамин E (альфа-токоферол) 0 .01 мг
Витамин К 0,05 мг
Холин 0,03 мг

Как производится органическое кокосовое масло?

Процесс сушки

Кокосовое масло получают путем измельчения высушенного ядра (высушенное ядро ​​также известно как «копра»). Это сушеное ядро ​​содержит не менее 60-65% масла. Это масло имеет натуральный сладкий вкус кокоса. Кокосовое масло содержит 92% насыщенных жирных кислот в форме триглицеридов.

Процесс экстракции: сухая и мокрая обработка

Кокосовое масло можно экстрагировать двумя способами.

  1. Сухая обработка
  2. Влажная обработка

При сухой переработке мясо извлекается и сушится с использованием солнечного света, печей или огня для удаления влаги и предотвращения ожогов и проникновения микробов. Этот вид сушки делается для создания копры. После создания копра растворяется в растворителях или прессуется для получения сусла с высоким содержанием белка, клетчатки и кокосового масла.Затем это сусло используется как корм для животных.

При мокром способе обработки ядро ​​кокоса не подвергается сушке. Влажный метод подразделяется на ферментацию, охлаждение и оттаивание, ферментативный и pH-метод, или любой из этих методов используется в комбинации. Основная цель метода влажной обработки - дестабилизация эмульсии.

  • Метод ферментации: При этом свежее кокосовое молоко и дистиллированная вода смешиваются в пропорции 1: 1. В один литр этой смеси добавляют 2 грамма пекарских дрожжей, чтобы процесс ферментации происходил.Затем его тщательно перемешивают до получения гомогенной смеси. Смесь оставляют на 36 часов при комнатной температуре. Через 36 часов слой масла и воды отделяется, и верхний масляный слой декантируется.
  • Метод охлаждения и размораживания: В этом методе кокосовое молоко центрифугируется при 3600 g в течение 10-15 минут, а верхний слой сливок удаляется для охлаждения. Охлаждение обычно проводится при 5 градусах Цельсия в течение 24 часов. Затем охлажденные сливки размораживают на водяной бане при 50 градусах Цельсия для извлечения масла.
  • Ферментативная обработка: В этом методе кокосовое молоко с ферментом папаином в концентрации 0,1% (мас. / Мас.) Молока. Перемешивают до получения однородной смеси. Оставляют на 3 часа при температуре 55 градусов Цельсия. Это оптимальная температура для фермента папаина. Затем эту смесь центрифугируют при 4900 g в течение 25-30 минут для получения масла.

Чтобы превратить неочищенное кокосовое масло в пищевое кокосовое масло, были проведены различные процедуры, которые включают физическое разделение и химическую обработку.Очистка сырого кокосового масла - это четырехэтапный процесс удаления слизи, нейтрализации, отбеливания и дезодорации.

Типы и классификация кокосового масла

Тем не менее, не существует промышленного стандарта для типов кокосового масла, но производители перед кокосовым маслом используют определенные слова, такие как натуральное, необработанное, органическое и т. Д. Что они означают, мы обсудим здесь.

Кокосовое масло первого отжима

Синонимы

  • Неочищенное кокосовое масло
  • Нерафинированное кокосовое масло
  • Чистое кокосовое масло
  • Необработанное кокосовое масло

Кокосовое масло первого отжима фактически не подвергается переработке.Он нефильтрован и изготовлен без каких-либо добавок. Это масло минимально обработано. Он не подвергается никакой дальнейшей обработке, такой как очистка, отбеливание и дезодорация.

Отличается от рафинированного кокосового масла тем, что не подвергается рафинированию, отбеливанию и дезодорированию. Это натуральная форма кокосового масла, не гидрогенизированная. При его экстракции не используются отбеливающие химические вещества. Также не очищается и не дезодорируется.

Это неочищенное кокосовое масло, которое получают непосредственно из кокосового ореха и в процессе экстракции.Его также называют «чистым кокосовым маслом». Нерафинированное кокосовое масло имеет лучший вкус по сравнению с рафинированным кокосовым маслом. В дополнение к этому, он сохраняет естественный аромат свежих кокосов, так как он не подвергается обработке.

Доступны две формы натурального масла.

  1. Экстракция с использованием тепла: Масло извлекается из сушеных плодов кокоса с помощью гидравлического пресса с использованием тепла. Кокосовое масло первого отжима и неочищенное кокосовое масло одинаковы.
  2. Кокосовое масло холодного отжима: При этом для экстракции кокосового масла используются механические методы.Некоторое количество тепла также выделяется во время этого метода естественным образом, но внешний источник тепла не используется. Некоторые производители также регулируют уровень собственного тепла до максимума 49 ° C (120 ° F). Температура не превышает 49 ° C.

Органическое кокосовое масло первого отжима широко используется в различных продуктах, таких как функциональное питание, детское питание, здоровое питание, фармацевтические препараты, нутрицевтики и космецевтики. Кокосовое масло первого отжима имеет другой вкус и аромат, а также прозрачное по цвету. Его можно производить либо путем переработки кокосового молока, кокосового мяса или остатков кокосового молока.Кокосовое масло первого отжима содержит триглицериды со средней длиной цепи и высокое содержание лауриновой кислоты.

Рафинированное органическое кокосовое масло

Рафинированное кокосовое масло получают из сырого кокосового масла с использованием некоторых методов отбеливания и очистки. Он также известен как кокосовое масло RBD, что означает рафинированное, отбеленное и дезодорированное кокосовое масло. Температура дымления рафинированного кокосового масла выше, чем у нерафинированного кокосового масла.

Это масло получают из копры или сушеных ядер. Поскольку он непосредственно получен из копры, он может содержать частицы пыли, останки насекомых, микробы, споры грибов и многие другие загрязнители, которые не подходят для потребления человеком.Следовательно, это масло необходимо очистить с помощью отбеливающей глины, чтобы оно стало пригодным для употребления в пищу. Чтобы удалить характерный запах и вкус кокосового масла, используется высокая температура. Часто ГИДРОКСИД НАТРИЯ добавляют для продления и увеличения срока хранения.

Гидрогенизированное кокосовое масло

Для повышения температуры плавления рафинированное кокосовое масло дополнительно обрабатывается путем гидрогенизации. Он увеличивает температуру плавления кокосового масла до 35–40 ° C (95–104 ° F).

Химический состав кокосового масла

Кокосовое масло - одно из самых желанных масел для кондитерских изделий, хлебобулочных изделий и продуктов для жарки во фритюре. Это возможно благодаря двум особым характеристикам кокосового масла.

  1. Хорошая стабильность и
  2. Высокая степень насыщения

При более низких температурах кокосовое масло становится твердым и хрупким. Ниже 30 градусов он имеет резкую температуру плавления, но остается твердым при низкой температуре окружающей среды. Олеиновая кислота, лауриновая кислота и фосфолипиды являются одними из компонентов кокосового масла, которые продлевают индукционный период кристаллизации кокосового масла при 15 градусах Цельсия.Такое поведение кокосового масла к кристаллизации делает его очень важным в качестве начинки для печенья и глазурей с шоколадным вкусом.

При воздействии атмосферного кислорода кокосовое масло очень устойчиво к окислительному разрушению. Однако обработка и рафинирование могут иметь некоторое влияние на стабильность масла. Это означает, что кокосовое масло первого отжима более стабильно по сравнению с рафинированным кокосовым маслом . Одним из факторов, который отличает кокосовое масло от других обычных масел, является то, что кокосовое масло содержит высокое содержание коротко- и умеренно длинноцепочечных жирных кислот.

В состав сырого кокосового масла входит.

  1. Триацилглицерин
  2. Жирные кислоты
  3. Фосфолипиды
  4. Токоферолы
  5. Следы металлов
  6. Стеролы
  7. Летучие
  8. Моноацилглицерин

    0 Масло

  9. заживляющие свойства.

    Основное действие

    • Противовоспалительное (эффекты заметны на коже)
    • Успокаивающее (успокаивающее и смягчающее действие на кожу)
    • Увлажняющее средство
    • Противозудное
    • Антиоксидант
    • Противомутагенное
    • -
    • Сжигатель жира
    • Адаптогенный
    • Антибактериальный
    • Противовирусный
    • Противомикробный
    • Противоопухолевый

    Вторичное действие

    • Антацид (полезен при кислотном рефлюксе и повышенной кислотности
    • при кислотном рефлюксе и повышенной кислотности пищеварения
    • Антидепрессант
    • Седативное средство
    • Противосудорожное средство

    Хорошо при болезнях

    Кокосовое масло полезно при следующих состояниях здоровья.

    Мозг и нервы

    Сердце и кровь

    • Высокий уровень холестерина
    • Высокий холестерин ЛПНП
    • Низкий уровень холестерина ЛПВП
    • Здоровье

    • Здоровье высокого уровня триглицеридов Пищеварительная система
    • 9302 9302 Атеросклероз 9
    • Хронический гастрит
    • Кислотный рефлюкс
    • Язвенная болезнь
    • Болезнь Крона
    • Синдром раздраженного кишечника (СРК)

    Зубы и десны

    • Гингивит
    • Гингивит
    • Заболевания кожи

      • Выпадение волос
      • Угри или прыщи
      • Экзема
      • Псориаз
      • Зуд
      • Сухая кожа

      Другие

      • Диабет
      • Хроническая усталость
      • Потеря веса
      • Диабет
      • Преимущества масла

        Кокосовое масло полезно при похудании (ожирении), болезни Альцгеймера, сердечных заболеваниях, выпадении волос, кожных заболеваниях и т. Д.Вот несколько доказанных преимуществ кокосового масла. Мы также ответили на ваш общий вопрос о кокосовом масле.

        Помогает похудеть

        Диетический жир всегда обвиняют в росте распространенности ожирения, но не все жиры и липиды одинаковы. Исследования показали, что диетические жиры с жирными кислотами со средней длиной цепи полезны и не способствуют увеличению веса. Эти жирные кислоты со средней длиной цепи, которые присутствуют в кокосовом масле, абсорбируются в желудочно-кишечном тракте и транспортируются в печень без включения в хиломикроны.Это означает, что кокосовое масло не накапливается в организме, а непосредственно поглощается и используется в качестве источника энергии. Поскольку он не хранится, это не приводит к увеличению веса. В дополнение к этому, кокосовое масло также увеличивает сжигание жира, поэтому организм использует жир в качестве источника топлива / энергии.

        Антиоксидантные свойства

        По сравнению с другими видами жиров и масел, кокосовое масло первого отжима обладает высокими антиоксидантными свойствами. Он оказывает сильное очищающее действие на определенные свободные радикалы, которые могут вызывать повреждение клеток организма и систем органов.Кроме того, он также имеет высокое содержание фенола (содержит феруловую кислоту и п-кумаровую кислоту).

        Многие исследования обнаружили сильную корреляцию между общим содержанием фенолов и поглощающей активностью, то есть чем выше содержание фенола, тем выше поглощающая активность и меньше ущерб, причиняемый свободными радикалами и окислителями. Поскольку кокосовое масло имеет более высокое содержание фенолов, оно эффективно защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

        Антимикробный эффект

        Кокосовое масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, то есть защищает организм от вредного воздействия бактерий и других микробов и защищает от инфекций.Диарея, связанная с приемом антибиотиков, вызывается микробом «clostridium difficile». Исследования показали, что кокосовое масло первого отжима помогает контролировать инфекцию, вызванную Clostridium difficile. Этот защитный эффект объясняется наличием в кокосовом масле лауриновой кислоты, которая подавляет рост микробов и предотвращает их дальнейшее распространение.

        Лауриновая кислота, каприловая кислота и каприновая кислота, присутствующие в кокосовом масле, обладают противогрибковыми свойствами и, таким образом, замедляют рост грибков и предотвращают возникновение грибковых заболеваний и грибковых инфекций кожи.

        Заболевания поджелудочной железы и печени

        При заболеваниях поджелудочной железы и печени усвоение пищевых жиров затрудняется, то есть потребление жиров может вызвать боли / спазмы в животе, стеаторею и мальабсорбцию жира.

        Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, которые непосредственно абсорбируются в желудочно-кишечном тракте и затем транспортируются в печень. Таким образом, кокосовое масло лучше переваривается и всасывается у людей с недостаточностью поджелудочной железы и заболеваниями печени по сравнению с диетическим жиром с длинноцепочечными жирными кислотами.

        Лечит кислотный рефлюкс

        Состояние, при котором кислота из желудка поднимается вверх в пищевод, называется кислотным рефлюксом. Нижний сфинктер пищевода - это мышечное кольцо, которое предотвращает попадание кислоты в пищевод. Однако, если есть проблема с нижним сфинктером пищевода, то есть, если он не закрывается должным образом или слишком часто открывается, кислота может уйти из желудка в пищевод. Это может привести к жжению в груди, известному как изжога.

        Кокосовое масло покрывает пищевод и слизистую оболочку горла и, таким образом, предотвращает боль и дискомфорт, связанные с кислотным рефлюксом.Некоторые исследования показали, что кислотный рефлюкс связан с чрезмерным ростом бактерий. Поскольку кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, оно способствует уничтожению бактерий и излечивает состояние.

        Предотвращает остеопороз

        Исследования показали, что кокосовое масло первого отжима предотвращает потерю костной массы и задерживает возникновение остеопороза и остеомаляции. В дополнение к этому, кокосовое масло первого отжима содержит большое количество полифенолов и антиоксидантов, что еще больше улучшает здоровье костей и уменьшает воспаление.

        Противораковые эффекты

        Кокосовое масло первого отжима оказалось более защитным по сравнению с другими ненасыщенными маслами. Кокосовое масло подавляет индукцию канцерогенных веществ в толстой кишке и груди. В дополнение к этому, кокосовое масло богато жирными кислотами со средней длиной цепи и идеально подходит для людей с подавленным иммунитетом i

        .

        Кокосовое масло от дрожжевой инфекции

        Кокосовое масло от дрожжевой инфекции

        Использование кокосового масла от дрожжевой инфекции может дать много преимуществ, но при неправильном использовании может вызвать неприятные побочные эффекты. В этом руководстве экспертов обобщается наш опыт работы с кокосовым маслом при кандидозных и дрожжевых инфекциях. Мы изучили традиционные средства правовой защиты, опубликовали медицинские исследования, а также тысячи отзывов о кокосовом масле от дрожжевой инфекции, которые мы собрали за нашу многолетнюю практику.

        Мы надеемся, что это руководство поможет вам насладиться многими преимуществами кокосового масла, сведя к минимуму риски.

        В этом руководстве
        • 1 Хорошо ли кокосовое масло при дрожжевых инфекциях?
        • 2 Недостатки, риски и побочные эффекты.
        • 3 Как использовать кокосовое масло для лечения дрожжевой инфекции:
        • 4 Кокосовое масло для лечения дрожжевой инфекции.

        Хорошо ли кокосовое масло при дрожжевых инфекциях?

        Преимущества кокосового масла

        Кокосовое масло - очень хороший выбор при дрожжевых инфекциях и проблемах с чрезмерным разрастанием кандиды, с множеством известных преимуществ для здоровья и применения.Что делает кокосовое масло особенно полезным при дрожжевых инфекциях, так это уникальное сочетание преимуществ кокосового масла:

        Кокосовое масло убивает кандидоз и дрожжи

        Противогрибковые свойства кокосового масла хорошо известны и были продемонстрированы во многих исследованиях как эффективные против кандиды и дрожжевых инфекций источник 1, источник 2, источник 3). Тот факт, что кокосовое масло убивает кандидоз и дрожжи, может помочь при дрожжевых инфекциях и проблемах с кандидозом, но также может вызвать исцеляющий кризис или отмирание кандиды при внутреннем применении.Если вы никогда раньше не использовали кокосовое масло для приема внутрь, начните с 1 чайной ложки (5 граммов) и проверьте реакцию своего организма.

        Домашнее средство от грибковой инфекции на коже

        Использование кокосового масла от дрожжевой инфекции на коже - очень популярное домашнее средство. Помимо противогрибковых свойств кокосового масла, жиры в кокосовом масле могут успокаивать и снимать раздражение кожи. Однако само по себе кокосовое масло может быть недостаточно эффективным для облегчения зуда, дрожжевой инфекции, кандидозной сыпи, дрожжевой сыпи и других грибковых инфекций на коже.По этой причине его обычно сочетают с другими более мощными ингредиентами, такими как озонированное оливковое масло.
        См. Раздел рецептов крема с кокосовым озонированным оливковым маслом, чтобы узнать больше.

        Кокосовое масло в качестве масла-носителя с другими противогрибковыми эфирными маслами

        Из-за его мягкого успокаивающего действия на кожу кокосовое масло обычно используется в сочетании с другими противогрибковыми эфирными маслами в качестве масла-носителя. Большинство противогрибковых эфирных масел, таких как масло чайного дерева, слишком сильны, чтобы наносить их непосредственно на кожу.Использование кокосового масла для разбавления их силы может помочь сделать более безопасные кремы для кожи, которые будут более мягкими и с меньшей вероятностью будут раздражать (уже раздраженную) кожу.

        Кокосовое масло как источник энергии при кандидозной диете

        Кокосовое масло - один из самых известных продуктов питания против кандиды. Противогрибковые свойства кокосового масла - одна из причин. Вторая причина заключается в том, что кокосовое масло является одним из лучших природных источников триглицеридов со средней длиной цепи (MCT). MCT - это жирные кислоты, которые легко усваиваются организмом, обеспечивая быструю энергию без нервозности, которой хватит на долгие часы.Это делает кокосовое масло отличным выбором во время кандидозной диеты в качестве замены продуктов с высоким содержанием углеводов. Многие люди, соблюдающие нашу диету против кандиды, удивляются, узнав, сколько энергии они получают от кокосового масла или кокосового масла, несмотря на то, что на диете против кандидоза они получают мало углеводов. Фактически, замена углеводов на кокосовое масло или кокосовое масло - очень популярная стратегия среди спортсменов, которым необходимо сбросить вес перед соревнованиями, но при этом необходимо поддерживать высокий уровень энергии. Если вам повезло и вы можете купить настоящий свежий органический кокос в местном магазине, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы получить все эти преимущества прямо из источника.Со временем расколоть кокосы может оказаться не так сложно, как вы думаете.

        Чтобы увидеть примеры рецептов кандидозной диеты с использованием кокосового масла:

        Кокосовое масло способствует здоровью мозга

        Хорошо известно, что масла MCT в кокосовом масле способствуют здоровью мозга и функции памяти. Как показывают исследования, кетоновые тела, полученные из МСТ, могут служить хорошим источником энергии для мозга, даже лучше, чем глюкоза для некоторых людей (источник 1, источник 2).

        Недостатки, побочные эффекты и негативные эффекты кокосового масла

        Преимущества кокосового масла при дрожжевых инфекциях и кандидозе очень хорошо задокументированы и изучены.У кокосового ореха есть несколько потенциальных побочных эффектов и недостатков, о которых следует знать перед его использованием:

        Кокосовое масло отмирает и симптомы детоксикации

        Противогрибковые свойства кокосового масла могут убить кандидоз и дрожжи, но также могут вызвать кризисы заживления или отмирание кандиды симптомы детоксикации при внутреннем применении. По этой причине, если вы никогда раньше не использовали кокосовое масло для приема внутрь, начните с 1 чайной ложки (5 граммов) и проверьте реакцию своего организма. Помимо потенциальных симптомов детоксикации кокосового масла, употребление кокосового масла натощак, как известно, вызывает диарею.Это слабительное влияние кокосового масла на опорожнение кишечника, однако, может быть полезным для некоторых людей при запоре.

        Кокосовое масло само по себе может быть недостаточно эффективным для системного чрезмерного роста кандиды

        Само по себе кокосовое масло недостаточно эффективно для лечения типичной системной инфекции избыточного роста кандиды, поскольку во время лечения необходимо учитывать и учитывать многие другие факторы . Однако у кокосового масла есть много применений и потенциальных преимуществ, если его комбинировать в составе лечения кандидоза.

        Кокосовое масло само по себе может быть недостаточно эффективным для облегчения кожных дрожжевых инфекций.

        Использование кокосового масла для лечения дрожжевой инфекции на коже может помочь в легких случаях, но может быть недостаточно эффективным при проблемах с кожей, вызывающих более высокий уровень дискомфорта. При таких проблемах, как кожный зуд, кандидозная сыпь, дрожжевая сыпь и другие, обычно требуется что-то более сильное, чтобы получить значительное облегчение. Одного кокосового масла может быть недостаточно, чтобы облегчить эти неприятные симптомы. По этой причине кокосовое масло обычно сочетают с другими более сильнодействующими ингредиентами.
        См. Раздел о кремах с кокосовым озонированным оливковым маслом, чтобы узнать больше.

        Кокосовое масло с высоким содержанием насыщенных жиров

        Большой процент жиров в кокосовом масле составляют насыщенные жиры. Связь между чрезмерным потреблением насыщенных жиров и ишемической болезнью сердца была хорошо задокументирована и подтверждена многими исследованиями (источник). Однако остается спорным, имеют ли насыщенные жиры из кокоса такой же отрицательный эффект, как насыщенные жиры из животных источников, таких как красное мясо.Большинство исследований, проведенных по этой теме, не делали различий между ними. Еще один важный фактор, который не был рассмотрен в этих исследованиях, заключался в том, сочетается ли потребление насыщенных жиров с диетой с высоким содержанием углеводов, которая является распространенной диетой, которая, как известно, вызывает множество проблем со здоровьем.

        С другой стороны, некоторые исследования показывают, что диета, богатая кокосовым маслом первого отжима, может улучшить уровень хорошего холестерина (ЛПВП) и уменьшить окружность талии (источник).

        У нас много вопросов по этой теме.Один из самых простых способов узнать, как кокосовое масло влияет на ваше здоровье, - это проконсультироваться с врачом и проверить соответствующие факторы в стандартном анализе крови. Перед использованием кокосового масла и после. Исходя из нашей практики, мы не наблюдали какого-либо отрицательного воздействия кокосового масла, поскольку кокосовое масло не использовалось чрезмерно и что оно использовалось как часть низкоуглеводной диеты.

        Как использовать кокосовое масло для лечения дрожжевой инфекции

        Прежде чем использовать кокосовое масло для лечения дрожжевой инфекции, несколько полезных советов по кокосовому маслу:

        • Чтобы получить максимальную питательную ценность и преимущества, используйте 100% органический нерафинированный кокос холодного отжима масло.
        • Мы получаем много вопросов по теме рафинированного и нерафинированного кокосового масла. Чтобы получить максимальное количество питательных веществ и аромата из кокосового масла, рекомендуется использовать нерафинированное кокосовое масло.
        • Кокосовое масло естественным образом застывает при температуре ниже 75 градусов по Фаренгейту (25 ° C). Это может быть полезно при местном использовании кокосового масла при проблемах с кожей, но может быть не лучшим вариантом, если вы хотите смешать кокосовое масло с пищей.
          См. Раздел о том, как разжижить кокосовое масло ниже, чтобы узнать больше.

        Как использовать кокосовое масло при дрожжевой инфекции на коже

        Как использовать кокосовое масло при дрожжевой инфекции на коже:

        1. Если вы никогда раньше не использовали кокосовое масло наружно, сначала нанесите кокосовое масло на здоровый участок кожи который не подвержен дрожжевой инфекции.
        2. Подождите 24 часа и проверьте реакцию своего организма. Если все в порядке, переходите к следующим шагам.
        3. Вымойте проблемную зону перед использованием.
        4. Хорошо просушите поверхность.
        5. Нанесите тонкий слой кокосового масла на пораженный участок. Начните с небольшого участка и подождите 24 часа, прежде чем наносить его на более крупные участки тела.
        6. Вы обнаружите, что использования кокосового масла самого по себе не всегда достаточно для облегчения дискомфорта. Использование кокосового масла при дрожжевом зуде и подобных проблемах с кожей обычно требует более сильных ингредиентов в дополнение к кокосовому маслу, чтобы обеспечить значительное облегчение.Доказано, что сочетание кокосового масла с озонированным оливковым маслом помогает многим справиться с этим дискомфортом. См. Точный рецепт в разделе кремов с кокосовым орехом и озонированным оливковым маслом.

        Как использовать кокосовое масло для лечения грибка ногтей и ногтей на ногах

        Протокол, показанный выше, может быть также полезен при грибке ногтей и ногтей на ногах с некоторыми простыми модификациями.
        Чтобы использовать кокосовое масло для лечения грибка ногтей и ногтей:

        1. Смягчите ногти на ногах: опустите ступни в теплую воду на 5-10 минут и вытрите их полотенцем.Это облегчает стрижку ногтей на ногах.
        2. Обрежьте ногти на ногах и сделайте их короткими. Это поможет кокосовому маслу проникнуть глубже.
        3. Прорежьте ноготь на ноге, если у вас толстые ногти.
        4. Приготовьте кокосовое масло или крем из кокосового озонированного оливкового масла.
        5. Нанесите на ноготь или ноготь на ноге и окружающую кожу с помощью щетки для ногтей или ватного тампона.
        6. Начните с тестирования смеси на небольшом участке, чтобы проверить реакцию кожи и ногтей на ногах. При появлении раздражения протрите чистым бумажным полотенцем и немедленно смойте теплой водой.
        7. Используйте два раза в день, утром и вечером, после мытья и сушки ногтей на ногах и окружающей кожи.

        кокосовое масло от мужской дрожжевой инфекции

        Использование кокосового масла при мужской дрожжевой инфекции может принести некоторое облегчение, особенно в сочетании с озонированным оливковым маслом. Многие мужчины считают это простое натуральное домашнее средство очень эффективным от дрожжевых инфекций полового члена:

        1. Приготовьте кокосовое масло или крем с кокосовым озонированным оливковым маслом.
        2. Вымойте половой член и пораженную кожу.
        3. Хорошо просушить.
        4. Наносить на половой член и пораженные участки кожи два раза в день.
        5. Начните с тестирования крема на небольшом участке и проверьте реакцию своего тела. При появлении раздражения протрите чистым бумажным полотенцем и немедленно смойте теплой водой.

        Кокосовый крем с озонированным оливковым маслом

        Озонированное оливковое масло - это оливковое масло, в которое был добавлен озон. Озонированное оливковое масло считается одним из лучших натуральных средств от дрожжевых инфекций и проблем с кандидозом с солидным отчетом опубликованных исследований на людях по его эффективности и безопасности против кандиды (источник), особенно в случаях вагинальных дрожжевых инфекций (источник), раздражения во рту ( источник), молочница (источник) и проблемы с кожей (источник).

        Причина, по которой озонированное оливковое масло так хорошо помогает при дрожжевой инфекции, заключается в уникальном сочетании преимуществ для здоровья как озона, так и оливкового масла:

        1. Озон очень эффективен против дрожжей, кандида и грибковых инфекций.
        2. Озон оказался очень полезным при инфекциях полости рта.
        3. Озон обладает способностью быстро снимать раздражение кожи и способствовать быстрому заживлению ран.
        4. Оливковое масло оказывает успокаивающее действие при местном нанесении на кожу.

        Само по себе озонированное оливковое масло очень эффективно и безопасно при дрожжевых инфекциях и кандидозных инфекциях. Сочетание его с кокосовым маслом создает более насыщенный крем с ароматом кокосового масла, который нравится многим людям, а также приятный вкус кокосового масла, если вы планируете использовать его при раздражении рта и молочнице.

        Чтобы приготовить крем из кокосового масла с озонированным оливковым маслом:

        1. Смешайте равные части кокосового масла и озонированного оливкового масла.
        2. Если вам нужно разжижить кокосовое масло, см. Раздел о том, как разжижить кокосовое масло.
        3. Вымойте кожу и дайте ей высохнуть.
        4. Нанесите тонкий слой на пораженные участки перед сном.

        Чтобы использовать крем при определенных проблемах с дрожжевой инфекцией:

        Кокосовое масло при вагинальной дрожжевой инфекции

        Общие применения: суппозиторий с кокосовым маслом, тампон с кокосовым маслом, спринцевание с кокосовым маслом

        Использование кокосового масла при вагинальной дрожжевой инфекции основано на идея о том, что противогрибковые свойства кокосового масла могут быть эффективными при дрожжевой инфекции влагалища.Однако доказательства довольно ограничены, особенно когда речь идет об исследованиях на людях эффективности и безопасности кокосового масла при вагинальных дрожжевых инфекциях.

        Основываясь на нашей многолетней практике работы с тысячами различных случаев вагинальных дрожжевых инфекций, мы считаем, что кокосовое масло может быть не лучшим решением для вагинальных дрожжевых инфекций. Использование кокосового масла в качестве суппозитория с кокосовым маслом, тампона с кокосовым маслом или путем спринцевания кокосовым маслом в некоторых случаях помогает, но в большинстве случаев оказывается недостаточно эффективным.Кроме того, многие женщины, которые использовали кокосовое масло для лечения вагинальной дрожжевой инфекции, испытывали повышенное раздражение и жжение.

        Лучшим вариантом, основанным на нашем опыте, который также подтверждается опубликованными исследованиями на людях, является озонированное оливковое масло (источник), которое, как было показано, безопасно и эффективно при вагинальных дрожжевых инфекциях.
        См. Пошаговые инструкции по домашнему средству тампона с озонированным оливковым маслом.

        спринцевание кокосовым маслом - предупреждение о раздражении

        Мы получаем много вопросов о спринцевании кокосовым маслом и о спринцевании в целом.Спринцевание - очень популярное домашнее средство от вагинальной дрожжевой инфекции, хотя, согласно нашей практике, оно может вызвать множество проблем. При чрезмерном применении спринцевание может разрушить полезные бактерии во влагалище, что может усугубить дрожжевую инфекцию, вызывая еще большее раздражение и дискомфорт. Многие исследования, в которых оценивалась эффективность и безопасность спринцевания при дрожжевых инфекциях, пришли к выводу, что риски перевешивают пользу. Рекомендации этих исследований заключались в том, что спринцевание может быть вредным и не должно рассматриваться как обычная практика (источник).

        Если у вас вагинальная дрожжевая инфекция, вам следует знать несколько вещей:

        • Очень важно определить и устранить первопричину дрожжевой инфекции в рамках лечения.
        • Если у вас чрезмерный рост системного кандидоза, вагинальная дрожжевая инфекция обычно является одним из симптомов более крупной системной проблемы, связанной с избытком кандиды и дрожжевым грибком в вашем организме.
        • Если лечить только симптомы вагинальной инфекции, инфекции могут вернуться. Во многих случаях они усугубляются по мере распространения и дальнейшего роста кандидозной инфекции.Чтобы узнать, есть ли у вас системный чрезмерный рост кандиды, см. Самопроверку кандиды.

        Кокосовое масло от молочницы

        Полоскание с кокосовым маслом

        Полоскание с кокосовым маслом - один из лучших способов использования кокосового масла при молочнице, а также для поддержания хорошей гигиены полости рта и здоровья. Кокосовое масло - это натуральное средство, которое имеет очень долгую историю традиционного использования, и его преимущества также подтверждаются наукой (источник 1, источник 2).

        Масляный полоскание пришло из аюрведической медицины (Аюрведа), одной из старейших медицинских систем в мире, которая зародилась в Индии более 3000 лет назад.Масляная вытяжка (также известная как масляная вытяжка) - это пероральная терапия, при которой масло используется для улучшения здоровья полости рта и детоксикации полости рта.

        Идея вытягивания масла заключается в том, что определенные масла обладают способностью вытягивать и вытягивать токсины, бактерии и другие патогены изо рта и слюны, поэтому при полоскании во рту в течение 10-20 минут эти токсины привлекаются. и смешал с маслом. Выплевывая эту масляную смесь, вы фактически очищаете и выводите токсины изо рта, удаляя эти токсины.

        Как натирать кокосовым маслом при молочнице

        Поливать кокосовым маслом при молочнице:

        1. Полоскание кокосовым маслом нужно делать утром, прежде чем пить, прополоскать рот, почистить зубы и т. Д.
        2. Используйте 100% органическое нерафинированное кокосовое масло холодного отжима.
        3. Полощите рот 1-2 столовыми ложками кокосового масла в течение 10-20 минут (не глотайте).
        4. Выплюнуть и прополоскать рот чистой водой.
        5. Начните с 1 чайной ложки кокосового масла в течение 5 минут и постепенно увеличивайте размер порции и время полоскания до 20 минут.
        6. Для дополнительной противогрибковой поддержки и улучшения заживления десен и других тканей во рту смешайте озонированное оливковое масло с кокосовым маслом.
        7. При инфекциях десен или языка нанесите озонированное оливковое масло непосредственно на пораженные участки, прежде чем полоскать кокосовым маслом.
        8. Не есть и не пить в течение часа после снятия масла.

        Вытягивание кокосового масла при молочнице

        Действительно ли вытягивание кокосового масла работает?

        Полоскание с кокосовым маслом - прекрасный пример натурального средства, сочетающего в себе лучшее из обоих миров: традиционные методы естественной медицины, проверенные временем, и современные науки.Основываясь на имеющихся данных исследований и нашей практике, мы обнаружили, что вытягивание кокосового масла является эффективным и безопасным домашним средством для поддержания хорошей гигиены полости рта и здоровья. Он также очень прост в использовании и не требует больших усилий.

        Кокосовое масло идеально подходит и является одним из лучших масел для вытягивания масла из-за его противогрибковых свойств, а также его вкуса. Кокосовое масло - одно из масел с лучшим вкусом, которым можно полоскать рот.

        Когда дело доходит до использования кокосового масла от молочницы, это одно из лучших природных средств, которое может облегчить и успокоить раздражение и инфекцию во рту, особенно в сочетании с озонированным оливковым маслом.Однако важно устранить первопричину молочницы, которая в большинстве случаев находится не во рту, а в кишечнике. Ознакомьтесь с экспертным руководством по причинам чрезмерного роста кандиды, чтобы узнать больше о потенциальных причинах молочницы полости рта или других распространенных дрожжевых инфекциях.

        В заключение, вот краткое изложение потенциальных преимуществ кокосового масла при растягивании:

        • Поддерживайте хорошую гигиену полости рта и здоровье (источник).
        • Может облегчить дискомфорт при молочнице во рту, деснах и языке.
        • Может способствовать здоровью десен.
        • Уменьшение образования зубного налета и гингивита, вызванного зубным налетом (источник).
        • Продолжительное использование может быть полезным для отбеливания зубов.
        Как превратить кокосовое масло в жидкость

        Кокосовое масло естественным образом затвердевает при температуре ниже 75 градусов по Фаренгейту (25 ° C), поэтому обычно кокосовое масло затвердевает при комнатной температуре. При использовании кокосового масла для лечения дрожжевой инфекции и кандидоза обычно легче работать с кокосовым маслом, когда оно находится в жидком состоянии, особенно если вы планируете смешивать его с другими ингредиентами.Для разжижения кокосового масла:

        1. Поместите контейнер с кокосовым маслом в миску с теплой водой (подойдет температура чуть выше 75 градусов по Фаренгейту).
        2. Подождите 5-10 минут. Этого должно быть достаточно, чтобы кокосовое масло стало жидким.
        3. Вы можете нагреть кокосовое масло на плите для более быстрого результата, но в этом нет необходимости и также не рекомендуется, поскольку мы хотим сохранить его питательные вещества нетронутыми и «живыми» (если вы не планируете использовать кокосовое масло для приготовления пищи).

        Отзывы о кокосовом масле от дрожжевой инфекции

        Вот краткое изложение обзоров о кокосовом масле от дрожжевой инфекции, которые мы собирали за многие годы.Эти отзывы основаны на тех случаях, когда кокосовое масло использовалось само по себе.

        Кокосовое масло для лечения дрожжевой инфекции Обзоры
        Системный избыточный рост кандиды.
        Кокосовое масло от дрожжевой инфекции: кожа.
        Кокосовое масло от дрожжевой инфекции: ротовой полости, молочницы.
        Кокосовое масло от дрожжевой инфекции: ногти, ногти на ногах.
        Кокосовое масло от дрожжевой инфекции: женщины, вагинальные дрожжевые инфекции.
        Кокосовое масло от дрожжевой инфекции: мужчины, мужские дрожжевые инфекции.