+7 (496) 618-57-75, 616-51-81
+7 (916) 654-54-84
г.Коломна ул. Уманская, д.19А, офис 27
Пн-Пт. 9 00 до 21 00 Сб. 9 00 до 19 00

Как предотвратить опущение десен


Опущение десен рецессия – как остановить, причины и лечение

Опущение десен — это проблема, которая не только портит внешний вид улыбки, но и может привести к потере зубов. Сегодня на komy-za30.ru мы узнаем о причинах и симптомах рецессии – это позволит избежать неприятных последствий.

Содержание статьи:

Почему опускаются десна: причины рецессии

При опущении десен (рецессии) мягкие ткани смещаются от шейки зуба в сторону корня. Эта проблема не является самостоятельным заболеванием, и, как правило, сопровождает другие патологии полости рта. Опущение десен у ребенка становится причиной ранней потери молочных зубов. Но, чтобы не остаться и без коренных, следует своевременно обращаться к врачу для установления причин данного нарушения.

В зависимости от факторов, вызвавших развитие рецессии, данную проблему подразделяют на три типа:

  • симптоматическую, сопровождающую заболевания десен воспалительного характера;
  • травматическую, появляющуюся после травм мягких тканей;
  • физиологическую, возникающую в результате старения десен.

К причинам симптоматической рецессии относят:

  • гингивит, как следствие низкого качества гигиены полости рта;
  • хронический пародонтит;
  • пришеечный кариес;
  • хронический пародонтоз.

Травматический тип опущения десен может возникать по следующим причинам:

  1. Особенности строения альвеолярного отростка (углубления в десне). Зубы, имеющие большие корни упираются в стенки альвеолярного отростка, создавая давление и нарушая кровоснабжение в мягких тканях. В результате такого анатомического нарушения, ткань углубления отмирает, оголяя шейку зуба.
  2. Малая глубина преддверия рта (пространства между губами и деснами). При данной анатомической особенности, в ходе пережевывания пищи, нарушается кровоснабжение в мягких тканях. Глубина преддверия рта не должна быть менее 5 мм.
  3. Повреждение мягких тканей ортодонтической или ортопедической конструкцией.
  4. Неправильный прикус. Нарушение расположения или отсутствие некоторых зубов чревато атрофией десневой ткани.
  5. Недостаток кальция в организме.
  6. Ухудшение кровоснабжения тканей из-за курения. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, постепенно снижают питание десен.
  7. Неверно подобранная щетина зубной щетки. Слишком жесткие волокна могут регулярно травмировать десны, приводя к их опущению.
  8. Ненадлежащая гигиена полости рта. Чистка зубов горизонтальными движениями также приводит к развитию рецеcсии.
  9. Гормональный дисбаланс у женщин.
  10. Механические травмы зубов и десен (удар, падение и пр.).
  11. Перфорация корня зуба во время операции.
  12. Острые края пломбы или коронки, повреждающие десневую ткань.
  13. Некорректно осуществленная внутрисвязочная анестезия.
  14. Бруксизм (скрежет зубов во сне).
  15. Неправильное протезирование. Опускание десны может стать симптомом аллергической реакции на материал коронки.

При рецессии десна сильно опускается в сторону корня зуба

Физиологическая рецессия развивается по причине атрофии тканей с возрастом. Поэтому у пожилых людей данная проблема наблюдается в 99% случаев.

Симптомы опущения десен

Симптомы опущения десен у разных пациентов индивидуальны, так как они зависят от причины возникновения проблемы. К общим признакам рецессии можно отнести:

  1. Заметное сдвигание края десны в сторону корня зуба.
  2. Обнажение зубного корня.
  3. Повышенная чувствительность зубов.

В отдельных случаях у пациентов наблюдаются следующие симптомы:

  • боль, воспаление, изменение цвета, кровоточивость, нагноение десен;
  • подвижность зубов;
  • появление периодонтальных карманов.

Травматическая рецессия, как правило, проходит практически бессимптомно, и локализуется в области передних зубов.

Физиологиеческое опущение же появляется у пациентов старше 60 лет и имеет характерные признаки:

  • охват всей поверхности десен верхней и нижней челюстей;
  • заметное обнажение корней зубов;
  • клиновидный дефект — ступенчатое образование в области шейки зуба.

Клиновидный дефект, возникающие при опускании десен

При физиологической рецессии, у пациента не наблюдаются воспаление или боль в деснах, зубы не шатаются.

Почему опускание десен опасно: последствия, осложнения

Оголение шейки зуба доставляет человеку много неудобств. К ним относятся и психологические и физиологические факторы. Первые могут выражаться в неуверенности в себе, связанной с изменением внешнего вида улыбки, агрессии в результате непрерывного болевого синдрома или даже апатии.

Опущение десен всегда сопряжено с повышенной чувствительностью зубов, чьи корни оголены и не имеют эмали. Из-за отсутствия защитного слоя, в этой области развиваются бактерии и образуется кариес. Пораженные ткани связачного аппарата и кости атрофируются, зубы становятся подвижными и подлежат удалению.

Установить точные причины опущения десен и подобрать лечение может только стоматолог.

Не стоит решать эту проблему самостоятельно, используя только народную медицину или медикаменты.

Как лечат рецессию десны у стоматолога

Чтобы диагностировать опускание десны и назначить соответствующее лечение, стоматолог направляет пациента пройти ряд исследований и анализов. К ним относятся:

  • панорамное рентгеновское исследование;
  • посев образцов слизистой полости рта;
  • анализ крови, направленный на выявление дефицита минеральных веществ или гормонов, а также определяющий наличие системных инфекций.

Как лечить опущение десен?

Полностью поднять мягкие ткани можно только хирургическим путем.

На сегодняшний день существуют два метода операционного вмешательства:

  1. Лоскутный.
  2. Мембранный.

В первом случае обнаженный корень зуба закрывают лоскутом слизистой ткани со здоровой десны или нёба. При данном методе лечения удается бороться с рецессией в кратчайшие сроки. Но после такой операции, пациент будет испытывать дискомфорт в области удаления лоскута ткани. Поэтому ее проводят только при легкой и средней степенях локальной рецессии.

При использовании латерального лоскута, восстановительный период практически отсутствует, а при заборе тканей с нёба, реабилитация будет длиться довольно долго. Противопоказаниями к лоскутной операции являются наличие периодонтальных карманов, зубных отложений, резорбции костной ткани и воспалительных процессов в десне или корне зуба.

Мембранный метод проведения операции — это направленная регенерация утраченных тканей. Для его проведения используют мембраны из полимеров, которые со временем рассасываются. Иногда применяются материалы из биологически неактивного титана, которые в последствии удаляются. Мембранный метод хирургического вмешательства назначают пациентам с тяжелой степенью рецессии и малой толщиной слизистой оболочки. Такая операция считается малотравматичной, но менее эффективной в решении вопроса о том, как остановить опускание десен.

При лечении рецессии на почве пародонтоза используется лазер, убивающий всю патогенную микрофлору и останавливающий рассасывание костной ткани зубов.

Медикаментозное лечение

Полностью вылечить рецессию лекарствами и без операции невозможно. При помощи медикаментов удается избавиться от неприятных симптомов данного состояния, снизить чувствительность зубов и восстановить эмаль. С этой целью стоматолог может порекомендовать пациенту фторирование или реминерализацию эмали.

Фторирование бывает простым или глубоким. В первом случае на зубы наносится фторсодержащие гели ил лаки. При глубоком фторировании эмаль предварительно очищают и просушивают, а затем распределяют по ней запечатывающий состав на основе фтора и кальция. Чтобы вещества глубже проникли в эмаль, их тушируют при помощи ватного тампона со смесью гидроокиси меди и кальция. Фторирование противопоказано пациентам, имеющим заболевания щитовидной железы или диабет.

Реминерализация может осуществляться при помощи кап с гелем или препаратов, наносимых на предварительно очищенные зубы.

Полностью вылечить опущение десен без операции невозможно

Делать фторирование или реминерализацию можно только при легкой степени рецессии или в целях профилактики данного состояния.

Помимо этих процедур, врач может порекомендовать пациенту мази или гели для десен, уменьшающие боль и воспаление мягких тканей (Метрогил Дента, Асепта и др.).

Лечение оголения шейки зуба в домашних условиях

Если имеется рецессия десны, то ее лечение можно проводить и народными средствами. Их готовят из масел или трав, приобретенных в аптеках.

  1. Обтирание десен и корней зубов соком алоэ позволит снять воспаление, вызванное пародонтитом или гингивитом.
  2. Полоскание полости рта отварами ромашки, шалфея, тысячелистника, календулы окажет антисептический эффект и предотвратит развитие патогенной микрофлоры.
  3. Компрессы с эфирными маслами ели и пихты уменьшают боль и кровоточивость десен на воспаленном участке.
  4. Массаж десен улучшит кровоток и ускорит регенерацию клеток тканей. Для его осуществления достаточно приобрести зубную щетку с мягкой щетиной, и массировать ею мягкие ткани круговыми движениями от моляров к резцам. Проводить массаж можно и пальцами. Легкие надавливания стимулируют приток крови к тканям. Они полезны не только при рецессии, но и при воспалительных заболеваниях и атрофии тканей.

Народные способы лечения оголения шейки зуба в домашних условиях должны идти в комплексе с консервативными методами, а также быть согласованы со стоматологом.

Как остановить опускание десен: профилактика

Рецессия возникает по разным причинам. Основная из них — ненадлежащий уход за полостью рта. Незнание правил гигиены или халатное отношение к собственному здоровью приводит пациентов в кабинет стоматолога.

Соблюдайте правила гигиены полости рта и посещайте стоматолога вовремя

Опущение десен можно предотвратить, если соблюдать ряд правил:

  1. Поддерживать гигиену полости рта, не допуская развития воспалительных процессов.
  2. Чистить зубы исключительно вертикальными или круговыми движениями.
  3. Приобретать зубные щетки с мягкой или средней жесткости щетиной, а также использовать зубные пасты разной направленности.
  4. Ответственно относиться к выбору зубных протезов.
  5. Исправлять прикус при наличии серьезных проблем в расположении зубов.
  6. Заниматься лечением рецессии в домашних условиях (массаж, компрессы) при анатомических особенностях десен.
  7. Отказаться от курения.
  8. Регулярно посещать стоматолога с целью проведения профилактического осмотра.
  9. Осуществлять процедуру удаления зубного камня у стоматолога-гигиениста хотя бы раз в год.

Невозможно предотвратить лишь физиологическое опущение десен. Но данный список правил позволяет снизить риск его возникновения.

Чтобы не столкнуться с проблемой опущения десен, нужно знать причины его появления, своевременно приступать к лечению и придерживаться всех мер профилактики данного состояния.

Автор — Надежда Путилова. Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет

Как естественным образом предотвратить рецессию десен

Спад десен - проблема для многих. Это проблема для вас? Поддерживайте свою красивую улыбку естественным образом с помощью ежедневного режима ухода за полостью рта. Во-первых, мы начнем с объяснения того, что такое рецессия десен и какие шаги вы можете предпринять, чтобы предотвратить ее - естественно.

Что такое рецессия десен?

Рецессия десны или правильный стоматологический термин «рецессия десны» обычно поражает людей в возрасте 40 лет и старше, однако молодые люди также уязвимы для этого острого состояния.Десна - это мягкая ткань, которая покрывает и защищает корень зуба. Крошечное пространство между зубом и тканью десны выстлано чем-то, что называется бороздчатым эпителием, эта соединительная и нервная ткань чрезвычайно чувствительна.

Рецессия десны возникает, когда десна отделяется от зубов, что приводит к воспалению, повышенной чувствительности и обнажению корня. Десны в полости рта прикрепляются к костям головы. В полости рта есть по крайней мере четырнадцать основных нервов, опускающаяся ткань десен может обнажить некоторые из этих нервов, что приводит к болезненным ощущениям у людей с этим недугом.

Рецессия десен очень распространена, по данным Национальной медицинской библиотеки США, 88 процентов людей в возрасте 65 лет и старше и 50 процентов людей от 18 до 64 испытывают признаки рецессии.

Лечебные процедуры

Лечение рецессии десны у стоматологов включает трансплантацию десны, регенерацию тканей и ортодонтическое лечение.

Причины рецессии десен

Частая и чрезмерная чистка зубов приводит к воспалению тканей десен. Воздействие на слизистую оболочку полости рта и слизистую оболочку рта инородными веществами создает риск возникновения проблем с деснами в будущем.

Человеческий рот негигиеничен

Лечить ротовую полость человека по поводу рецессии десен в лучшем случае проблематично из-за множества вирусов и бактерий, обитающих в полости рта. Во рту взрослого человека может находиться до 1000 различных типов бактерий. Чем лучше диета и чем гигиеничнее человек, тем меньше бактерий, даже в чистой полости рта на поверхности одного зуба может жить до 100 000 бактерий. Прочитав это, вы, вероятно, не захотите, чтобы в ближайшем будущем вас целовали, если только они не почистят и не ополоснутся.

Когда взрослым приходится прибегать к стоматологическому вмешательству в острых случаях рецессии десен, время восстановления обычно задерживается из-за бактерий в полости рта. Правильный уход за полостью рта в любое время имеет первостепенное значение, чтобы избежать проблем с деснами в будущем.

Унция профилактики стоит больше, чем фунт лечения - цитаты старых жен

Чего следует избегать для улучшения здоровья полости рта

  • Сахар-рафинад
  • Курение
  • Чрезмерная чистка зубов
  • Зубная щетка с жесткой щетиной
  • Кислые продукты
  • Быстрое питание
  • Липкие продукты
  • Газированные напитки и фруктовые соки (искусственные)
  • Кофеин

Это лишь некоторые из пунктов из списка, которых стоматологи рекомендуют избегать, если вы хотите поддерживать оптимальное здоровье полости рта.

Пищевой перекись водорода

Пережив в прошлом году оральную дилемму, решение которой стоило бы мне тысяч долларов, я начал исследовать альтернативные методы лечения своих проблем с зубами. После нескольких дней исследований я наткнулся на преимущества перекиси водорода. Я пошел в свой местный магазин натурального здоровья и купил бутылку 35-процентной пищевой перекиси водорода примерно за 30 долларов. Я начал с разбавления раствора 1 частью перекиси водорода в 11 частях дистиллированной воды.Я купила зубную щетку с мягкой щетиной, окунула ее в раствор и аккуратно почистила 3 ​​раза в день.

Примерно через 7-8 дней боль, которую я раньше испытывал, уменьшилась, и через 2 недели состояние моих зубов и десен значительно уменьшилось. Перекись водорода работает так хорошо, потому что нейтрализует и уничтожает бактерии, вирусы, грибки, паразитов и многое другое. H3O2 с высоким содержанием окислителей сильнее хлора, но его преимущество заключается в том, что он встречается в природе. Болезнь не может выжить в среде с высоким содержанием кислорода.

Предупреждение: при разбавлении с пищевой перекисью водорода следует работать в перчатках.
Для получения более подробной информации обратитесь к практикующему специалисту в области естественного здравоохранения по поводу этого лекарства. Если вы не можете достать перекись водорода пищевого качества, вы можете использовать обычный 3-процентный раствор из местной аптеки, разбавленный, только не забудьте хорошо прополоскать рот после использования.

Ополаскиватель для полости рта с гималайской солью

Следующее лучшее средство для лечения рецессии десен - полоскание рта раствором гималайской соли и дистиллированной воды.Гималайская соль содержит 84 незаменимых микроэлемента, необходимых для здоровья человека. Тело на 75 процентов состоит из воды, но кровь, клетки и ткани тела состоят из соленого раствора. Гималайская соль имеет розовый цвет и является отличным естественным средством подщелачивания тела и полости рта. Это натуральное солевое ополаскивание можно использовать одновременно с чисткой зубов перекисью водорода пищевого качества.

Ионные зубные щетки

В перерывах между посещениями стоматолога вы можете использовать ионную зубную щетку, эта зубная щетка идеально подходит для удаления зубного налета и профилактики заболеваний пародонта.Ионные зубные щетки работают по принципу посылки электрического заряда ионному стержню, который превращает любой источник света в отрицательно заряженный ион.

Чем больше отрицательных ионов в кровотоке и в организме человека, тем лучше функционируют клетки. Вы можете купить ионную зубную щетку за 49,95 долларов или меньше.

Зубная паста с натуральным ниимом

Ним - это дерево, произрастающее в Бирме в Индии, оно использовалось более 4000 лет, но малоизвестно в западном мире. Масло нима, которое получают из растения, имеет множество медицинских применений.Ним незаменим при уничтожении бактерий, грибковых инфекций и паразитов. Теперь вы можете приобрести натуральную зубную пасту и масло нима для полоскания рта для поддержания здоровья полости рта, оно также имеет прекрасный вкус.

Если у вас уже есть проблемы с деснами, вы можете нанести масло нима прямо на десны, чтобы снять воспаление и покраснение.

В заключение, 4 метода, описанные выше, предназначены для поддержания и предотвращения рецессии десен и заболеваний десен. Природные средства правовой защиты - это помощь, а не замена квалифицированному доктору стоматологии.

.

10 способов предотвратить обвисание груди после беременности и после беременности

Обвисание груди является частью естественных изменений, происходящих после беременности. Он также известен под термином «птоз» и, как правило, представляет собой косметическое изменение, а не заболевание.

В этом посте рассматриваются возможные причины обвисания груди после беременности и способы их предотвращения.

Что вызывает обвисание груди после беременности или кормления грудью?

Грудь прикреплена к мышцам связками Купера, которые удерживают их в нужном положении (1).Эти связки подвергаются натяжению уже в первом триместре; они становятся тяжелее и полнее в течение беременности. Со временем растянутые связки Купера могут начать терять эластичность, что приведет к их провисанию. Не только грудное вскармливание вызывает обвисание груди, но и беременность, генетика и другие факторы.

Во время беременности грудь претерпевает изменения при подготовке к кормлению грудью. Молочные железы растут и, следовательно, увеличивается размер груди, что может быть одной из причин обвисания груди.

В послеродовом периоде грудь увеличивается в размерах. Грудное молоко постоянно наполняет грудь, вызывая растяжение кожи. Вы также можете заметить нагрубание и воспаление, которые могут изменить форму груди.

После отлучения от груди молочные железы возвращаются к своему первоначальному размеру. Считается, что в результате этого процесса грудь может остаться пустой, что приведет к сокращению жировой ткани груди и, следовательно, к тому, что она будет выглядеть отвисшей и дряблой.

Обвисание груди может усилиться при последующих беременностях, но грудное вскармливание может не повлиять на форму и внешний вид груди (2).

Другие факторы , которые могут вызвать обвисание груди, включают:

  • Многоплодная беременность
  • Большая грудь
  • История потери веса
  • Более высокий индекс массы тела (ИМТ)
  • Старение и курение - оба способствуют снижению в эластичности кожи (3)

Как предотвратить обвисание груди после беременности / кормления грудью?

Ниже перечислены некоторые способы, которые могут помочь предотвратить провисание груди или сделать ее более упругой.

1. Носите поддерживающий бюстгальтер.

Носите поддерживающий бюстгальтер правильного размера. Выберите неэластичный и с широкими бретелями. Он должен быть плотно прилегающим к чашке бюстгальтера и полностью облегать грудь. Линия сосков должна оставаться между локтем и плечом, а задняя часть бюстгальтера должна оставаться между лопатками. Также не стоит выбирать бюстгальтеры с пластиковыми или металлическими косточками (4).

2. Следите за своим весом

Набирать вес во время беременности необходимо, но вы можете стараться не набирать слишком много веса.Избыточный вес, который вы набираете во время беременности, может увеличить количество жировой ткани в груди (5).

3. Увлажняйте грудь

Быстрое растяжение во время беременности может сделать кожу сухой. Нанесите на грудь мягкое и безопасное увлажняющее средство, которое поддерживает увлажнение и упругость. Также может помочь отшелушивание с помощью мягкого скраба для тела или мочалки, только избегайте области ареолы и сосков. Увлажненная кожа восстанавливает эластичность лучше, чем сухая.

4.Худеем постепенно

После того, как вы родили ребенка и планируете похудеть, сначала поговорите со своим врачом. Возможно, вы захотите сбросить весь вес сразу или как можно быстрее. Постарайтесь худеть медленно и стабильно. Это может дать вашей коже время, необходимое для адаптации к изменениям.

5. Бросьте курить

Курение может ускорить процесс старения кожи (6). Следовательно, это может привести к потере упругости тканей груди и кожи.

6. Поддерживайте хорошую осанку при кормлении грудью

Поза наклона вперед во время кормления грудью (считается плохой осанкой) может оказать негативное влияние на вашу грудь.Для хорошей осанки используйте подушку для кормления или любую другую опору, которая может поднять ребенка до уровня вашей груди. Старайтесь держать плечи, спину и позвоночник в прямом положении. Многие матери находят расслабленное или также называемое естественным положением очень удобным, мать находится в полулежавшем положении, а ребенок лежит на животе, лежа на ней сверху. В таком положении спина матери полностью расслаблена, а сила тяжести работает на нее.

7. Примите горячий и холодный душ / массаж.

Горячая вода улучшает кровообращение, тогда как холодная вода улучшает тонус кожи.Принимая душ, чередуйте горячую и холодную воду и массируйте грудь. Завершите душ холодной водой. Массаж груди, называемый терапевтическим массажем груди, если он проводится до или между кормлениями, улучшает кровообращение в груди, а также предотвращает образование молока.

8. Соблюдайте здоровую диету.

Включите в свой рацион продукты, богатые сложными углеводами, белками и полезными жирами, поскольку они обеспечивают организм необходимым питанием. Это может помочь сохранить здоровье кожи и соединительных тканей груди.Ешьте продукты, богатые витамином Е (листовая зелень, орехи и семена) и витамином B (яйца, птица и рыба), поскольку они улучшают цвет кожи.

9. Отлучите ребенка от груди постепенно

Если вы планируете отлучать ребенка от груди, делайте это постепенно. Постепенно сокращайте количество кормлений. Это может помочь восстановить грудь до беременности, а также позволить вашему организму медленно регулировать гормоны.

10. Регулярно выполняйте физические упражнения

Составление хорошо разработанного режима упражнений во время и после беременности может помочь предотвратить обвисание груди.Во время беременности вы можете начать с простых силовых упражнений низкого уровня. Сосредоточьтесь на грудных мышцах и мышцах спины, так как это поможет вашей груди выглядеть более упругой и приподнятой. После родов вам, возможно, придется подождать шесть недель, чтобы начать заниматься. Укрепляющие и тонизирующие упражнения могут помочь предотвратить обвисание груди. Подумайте о том, чтобы носить поддерживающий спортивный бюстгальтер во время тренировки.

Упражнения для предотвращения обвисания груди

Ниже приведены некоторые упражнения для груди, которые могут помочь тонизировать мышцы и предотвратить провисание груди.

1. Отжимания

Они могут помочь укрепить грудь и мышцы груди (7).

Как это сделать:
  1. Лягте на живот, желательно на коврик для йоги.
  2. Положите ладони на пол.
  3. Поднимите тело, используя руки (во избежание травм в локте должен быть небольшой сгиб).
  4. Опуститесь на пол как можно глубже и снова оттолкнитесь.
  5. Повторяйте это, пока не почувствуете, что вам удобно.

2.Подъем рук

Это нацелено на верхнюю часть тела, особенно на плечи и руки.

Как делать:
  1. Вы можете выполнять это упражнение сидя со скрещенными ногами, стоя или сидя на стуле без подлокотников.
  2. Максимально вытяните руки над головой, держа локти слегка согнутыми.
  3. Оставайтесь в этом положении некоторое время и медленно опустите руки.
  4. Повторяйте и делайте это часто в течение дня.

3. Жим лежа

Это силовое упражнение для грудных мышц (груди), плеч и спины.Воспользуйтесь помощью фитнес-эксперта в тренажерном зале, поскольку вам понадобятся пара гантелей и скамья.

Как делать:
  1. Лягте на скамью и возьмите гантель одной из рук.
  2. Медленно поднимите руки и держите их над грудью.
  3. Оставайтесь на месте некоторое время.
  4. Медленно опустите руки ближе к груди.
  5. Повторить несколько раз.

4. Грудная мушка

Она воздействует на мышцы груди, рук и спины, тем самым тонизируя их.

Как выполнять:
  1. Для выполнения этого упражнения вам понадобится тренажер для грудной мухи (пек-дек).
  2. Сядьте прямо, поставив обе ноги на пол, возьмитесь за ручки.
  3. Медленно прижмите руки к груди, держа локти согнутыми.
  4. Останьтесь в этом положении на секунду.
  5. Вернитесь в исходное положение, открыв грудь.
  6. Повторить несколько раз.

Эти упражнения не обязательно помогут вернуть форму вашей груди, но они могут помочь привести ее в тонус.Поговорите со специалистом, прежде чем выполнять какое-либо из этих упражнений, и убедитесь, что у вас не водный баланс.

Инволюция груди после беременности и кормления грудью

Возвращение органа к его первоначальному размеру называется инволюцией. Инволюция груди может произойти примерно через три месяца после того, как ваш ребенок отлучится от груди или перестанет кормить грудью. Не все женщины могут иметь одинаковую степень инволюции. В некоторых случаях ткань груди может сокращаться, но кожа вокруг нее остается неизменной, из-за чего грудь кажется сдутой (8).

Обвисшая грудь и пластическая хирургия

Несколько вариантов хирургического вмешательства могут помочь в подтяжке и изменении формы обвисшей груди. Увеличение груди и операция по подтяжке груди - две известные процедуры, которые проводят сертифицированные пластические хирурги (9). Если вы находитесь на стадии деторождения или пытаетесь зачать ребенка, операция на груди может не рассматриваться. К тому же это дорого.

Предотвращает ли обвисание бюстгальтера ночью?

У этого убеждения нет научных подтверждений.Если вы все же решили носить бюстгальтер на ночь, убедитесь, что он мягкий, удобный и хорошо сидит на вас. Вы не должны носить бюстгальтер на косточках или бюстгальтер, который давит на грудь. Узкие бюстгальтеры и косточки могут вызвать закупорку молочных протоков или мастит. Если вы протекаете ночью и вам нужно использовать прокладки для кормления, мягкая майка для кормления может стать хорошим решением.

Примите телесные изменения, которые происходят после беременности. Это делает материнство еще красивее. Чтобы похудеть после беременности, вам нужно заниматься спортом и здоровым питанием, но не стоит беспокоиться о естественных изменениях, которые могут произойти.Примите их как часть вашего материнства и при этом ведите здоровый образ жизни.

Ссылки:
1. Эллисон Б. Ривард, Лаура Галарза-Паес и Дайана К. Петерсон; Анатомия, грудная клетка, грудь; StatPearls Publishing (2020).
2. Rinker B, Veneracion M, and Walsh CP .; Влияние кормления грудью на эстетику груди; Эстет Сург Дж. (2008).
3. Rinker B, Veneracion M, and Walsh CP .; Птоз груди: причины и лечение; Ann Plast Surg. (2010).
4. Физические изменения и проблемы; 13–21 неделя беременности; Паблишингс штата Южная Дакота
5.Джо Гисслер; Какая нормальная прибавка веса при беременности; Медицинский центр Векснера при Университете штата Огайо (2018).
6. Морщины, старение и защита кожи; Научно-исследовательский институт женского здоровья; Северо-Западный университет
7. Сундук; Клиническое руководство RRDS. Физическая подготовка: руководство для людей с потерей нижних конечностей; Отдел исследований и разработок - VA
8. Рональд Д. Бисли и Джулия В. Джонсон; Грудь во время беременности и кормления грудью; Глобальная библиотека женской медицины (2008 г.).
9. Род Рорич; Увеличение груди или подтяжка груди - выбор процедуры, подходящей именно вам; Американское общество пластических хирургов (2017).
Рекомендуемые статьи:
.

Лечение опускания десен: что вы должны знать

Опускание десен

Если вы заметили, что ваши зубы выглядят немного длиннее или кажется, что десны отодвигаются от зубов, у вас опускание десен.

Это может быть вызвано несколькими причинами. Наиболее серьезной причиной является заболевание пародонта, также известное как заболевание десен. Хотя от пародонтоза нет лекарства, вы можете и должны управлять им. От этого зависит здоровье вашего рта и зубов.

В здоровом рту десны розовые, а линия десен равномерная вокруг всех зубов.Если развивается рецессия десен, они часто выглядят воспаленными. Линия десен также выглядит ниже вокруг одних зубов, чем вокруг других. Ткань десен изнашивается, оставляя большую часть зуба незащищенной.

Спад десен может происходить медленно, поэтому важно каждый день внимательно следить за своими деснами и зубами. Если вы заметили опускание десен и давно не ходили к стоматологу, запишитесь на прием как можно скорее.

Помимо уменьшения количества ткани десен вокруг зубов, опущение десен часто приводит к:

  • неприятному запаху изо рта
  • опухшим и красным деснам
  • неприятному вкусу во рту
  • шатающимся зубам

Вы можете заметить, что ваш прикус отличается.Вы также можете заметить некоторую боль или особенно болезненные ощущения в деснах. Одна из основных проблем с опускающимися деснами заключается в том, что они становятся более восприимчивыми к росту бактерий. Вот почему необходимы регулярные стоматологические осмотры и хороший ежедневный уход за полостью рта.

У спада десен много причин. Наиболее серьезным из них является заболевание пародонта. К другим причинам относятся:

  • пожилой возраст
  • плохая гигиена полости рта
  • заболевания, например диабет

Зубная щетка вызывает опускание десен?

Слишком сильная чистка зубов также может привести к опусканию десен.Вот несколько советов по чистке зубов:

  • Используйте мягкую зубную щетку вместо щетки с твердой щетиной.
  • Чистите зубы аккуратно. Пусть всю работу выполняет щетина, а не мышцы рук.
  • Чистите щеткой не менее двух раз в день и не менее двух минут за раз.

Другие причины рецессии десны

Дополнительные причины рецессии десны включают следующее:

  • Спортивная травма или другая травма рта. Например, шпильки для пирсинга губы или языка могут тереться о ткань десны, вызывая рецессию.
  • Курение. И не только сигареты. Вы подвергаетесь повышенному риску рецессии десен, если будете жевать табак или окунуться в мешочек с табаком.
  • Зубья неправильные. Выступающие корни зубов, смещенные зубы или прикрепляющие мышцы могут сдвинуть ткань десны с места.
  • Частичные протезы с плохой посадкой.
  • Скрежет зубами во сне. Скрежетание и сжатие могут оказать чрезмерное усилие на зубы. Это может вызвать рецессию десен.

Зубной гигиенист или дантист обычно может сразу заметить опускание десен. Если вы внимательно посмотрите на все свои зубы, вы также можете заметить, что десна отделяется от корня одного или нескольких зубов.

Спад жевательной резинки обычно происходит постепенно. Вы можете не замечать разницы в состоянии десен со дня на день. Если вы будете посещать стоматолога дважды в год, он сможет определить, была ли в это время рецессия.

Спад жевательной резинки необратим. Это означает, что отступившая ткань десны больше не вырастет.Однако вы можете предотвратить усугубление проблемы.

Лечение обычно зависит от причины проблем с деснами. Если причиной является жесткая чистка зубов или плохая гигиена полости рта, поговорите со своим стоматологом-гигиенистом об изменении своего поведения при чистке зубов щеткой и зубной нитью. Ежедневное полоскание рта, которое борется с зубным налетом, может способствовать образованию налета между зубами. Зубочиститель или другое средство для чистки межзубных промежутков также может помочь сохранить чистоту труднодоступных мест.

Легкая рецессия десен увеличивает риск образования бактерий в карманах вокруг пораженного участка.Заболевание десен может развиваться быстрее там, где существует другое заболевание десен. Однако умеренная рецессия десен не обязательно увеличивает риск заболевания десен.

Для лечения рецессии десен может потребоваться периодическая процедура глубокой очистки, называемая «удаление зубного камня и выравнивание корня». Во время удаления зубного камня и строгания корней ваш стоматолог очистит зубной камень и налет с поверхности ваших зубов и корней зубов.

Если рецессия десны серьезна, процедура, называемая трансплантацией десны, может восстановить утраченную ткань десны.Эта процедура включает взятие ткани десны из другого места во рту и пересадку или прикрепление ее к области, где ткань десны утрачена, вокруг зуба. Как только участок заживет, он сможет защитить обнаженный корень зуба и восстановить более естественный вид.

Опускание десен может повлиять на вашу улыбку и повысить риск заболевания десен и шатающихся зубов. Чтобы замедлить или остановить прогрессирование рецессии десен, вам нужно позаботиться о своем здоровье полости рта. По возможности посещайте стоматолога два раза в год. Следуйте инструкциям стоматолога по правильной гигиене полости рта.

Если у вас серьезная рецессия десны, вы можете проконсультироваться с пародонтологом. Это специалист по заболеваниям десен. Пародонтолог может рассказать вам о таких вариантах, как пересадка десен и другие методы лечения.

Здоровый образ жизни также поможет предотвратить опускание десен. Это означает соблюдение сбалансированной диеты и отказ от курения и бездымного табака.

Старайтесь посещать стоматолога два раза в год, даже если вы очень заботитесь о своих зубах и деснах. Чем раньше вы или ваш стоматолог заметите развитие проблемы, тем выше вероятность, что вы сможете предотвратить ее ухудшение.

.

Отрастают ли снова опущенные десны? Лечение и профилактика

Здоровые десны плотно прилегают к видимой части или «коронке» зубов. Рецессия десен возникает, когда десна отделяется или отступает, обнажая корни ниже.

В отличие от коронки зуба, корни не имеют защитного эмалевого покрытия. Это делает оголенные корни чувствительными и склонными к гниению.

Когда ткань десны отделилась от зубов, она не может расти снова. Однако некоторые виды лечения могут помочь восстановить ткань десен вокруг зубов.

В этой статье описаны различные методы лечения опускания десен. Мы также даем советы, как замедлить и остановить его прогрессирование.

Есть несколько различных факторов, которые могут вызвать опускание десен, в том числе:

Заболевания пародонта

Поделиться на Pinterest Заболевания пародонта могут вызывать опускание десен.
Изображение предоставлено: BedrockPerson, 2016

Заболевание пародонта, или заболевание десен, относится к инфекции и воспалению десен и других структур во рту.

Это воспаление возникает из-за накопления бактериальных отложений, называемых зубным налетом.

Факторы, которые могут вызывать или способствовать развитию пародонтоза:

  • плохая гигиена полости рта
  • кривые зубы
  • поврежденные или дефектные пломбы
  • мостовидные протезы или частичные протезы, которые больше не подходят
  • генетическая предрасположенность
  • гормональные изменения из-за беременность или оральные контрацептивы
  • лекарства, вызывающие сухость во рту
  • определенные иммунные расстройства
  • стресс
  • курение или употребление любых табачных изделий

Есть две стадии пародонтоза:

Гингивит

Гингивит вызывает десны покраснение, припухлость, а иногда и кровотечение.Без лечения гингивит может привести к пародонтиту.

Пародонтит

Пародонтит - это более поздняя стадия заболевания пародонта, которая может вызывать опускание десен.

Когда десна и соединительные ткани отделяются от зуба, между зубом и десной образуется карман, в котором начинают накапливаться бактерии. Со временем бактерии вызывают дальнейшее воспаление.

Если десна опускается слишком сильно, это может привести к потере костной массы, что может привести к расшатыванию или выпадению зубов.

Сильная или неправильная чистка зубов

Регулярная чистка важна для поддержания хорошей гигиены полости рта. Однако использование неправильной техники чистки может фактически способствовать опусканию десен.

Десневой край - это часть десны, которая контактирует с коронкой зуба. Неправильная или слишком жесткая чистка зубов может привести к повреждению края десны, что может вызвать воспаление и рецессию десен.

Неправильные факторы чистки, которые могут вызвать рецессию десен, включают:

  • слишком сильное давление
  • использование зубной щетки с жесткой или средней щетиной
  • чистка зубов широким горизонтальным движением

скрежетание зубами и сжатие

Некоторые люди стачивают вместе свои верхние и нижние зубы во время сна.

Скрежетание зубами оказывает сильное давление на десны, из-за чего со временем они могут отступить.

Скрежет зубами также может привести к расшатыванию зубов в лунках. При шлифовке между зубом и десной образуются глубокие карманы, в которых могут скапливаться бактерии. Эти бактерии вызывают воспаление десен, что может усугубить рецессию десен.

Травма

Прямая травма ткани десны может привести к отступлению десны в этой области. Такие травмы могут возникать в следующих случаях:

  • во время падения или другого несчастного случая
  • во время стоматологических процедур
  • при ношении непослушных частичных протезов
  • во время занятий контактными видами спорта

Лечение опускания десен зависит от основной причины .Следующие процедуры могут помочь повторно прикрепить или восстановить ткань десен вокруг зубов:

Удаление зубного камня и выравнивание корня

Удаление зубного камня и выравнивание корня - одни из первых методов лечения опускания десен, которые может порекомендовать стоматолог.

Эти процедуры удаляют зубной налет и зубной камень из-под линии десен, недоступных при обычной чистке зубов.

Строгание корней удаляет зубной налет и зубной камень именно с корней зубов. После этого стоматолог с помощью специальных инструментов сгладит корни, что поможет деснам снова прикрепиться к зубу.

Операция по пересадке десен

Дантист может порекомендовать операцию по трансплантации десен (GGS), если у человека сильно отошли десны.

Во время GGS хирург берет небольшой кусочек ткани десны из другого места во рту и покрывает им обнаженные корни зубов.

GGS помогает предотвратить потерю костной массы и дальнейшее отступление десен. Он также может защитить ранее открытые корни зубов от кариеса.

Хирургическая техника с точечным отверстием

Хирургическая методика с точечным отверстием (PST) - это относительно новое лечение десен от легкой до умеренной степени опускания.

PST - это минимально инвазивная процедура, при которой делается крошечное отверстие в ткани десны над обнаженным корнем зуба.

Дантист вставит в отверстие специальный инструмент, чтобы отделить десну от зуба, затем он растянет и вернет десну на обнаженный корень зуба.

Приведенные ниже советы могут помочь замедлить или остановить прогрессирование опускания десен:

Соблюдайте надлежащую гигиену полости рта

Следующие советы могут помочь:

  • чистка зубов два раза в день с использованием зубной щетки с мягкой щетиной
  • использование антисептического средства для полоскания рта для уменьшения количества бактерий и вымывания мусора
  • выбор размера и формы зубной щетки, обеспечивающей доступ ко всем частям рта
  • замена зубных щеток как минимум каждые 2–4 месяца
  • Посещайте регулярные визиты к стоматологу
  • Используйте правильную технику чистки зубов

    Правильная чистка зубов может помочь предотвратить опускание десен.

    Американская стоматологическая ассоциация предоставляет следующие рекомендации:

    • Приложите зубную щетку к деснам под углом 45 градусов.
    • Слегка надавив, проведите зубной щеткой вперед и назад небольшими резкими движениями.
    • Почистите щеткой внешнюю и внутреннюю поверхности зубов, а также жевательные поверхности.
    • При чистке внутренних поверхностей передних зубов держите зубную щетку вертикально.
    • Чистите зубы в течение 2 минут.

    Люди также могут попросить своего стоматолога дать совет, как изменить эту технику для лечения опущенных десен.

    Носите капу

    Ношение капы на ночь может помочь предотвратить рецессию десен из-за скрежета зубами. Капы создают равномерное давление на челюсть и действуют как физический барьер, разделяющий верхние и нижние зубы.

    Каппы можно приобрести в большинстве аптек. Дантист также может изготовить индивидуальную капу, которая будет лучше прилегать.

    Замените плохо подогнанные зубные протезы

    Частичные протезы, которые когда-то были хорошо подогнаны, со временем могут стать несовместимыми со ртом. Это может происходить по нескольким причинам, в том числе:

    • гребни костей и десен сужаются со временем
    • различия в выравнивании челюстей
    • общий износ частичных протезов

    Неподходящие частичные протезы могут натирать и раздражать десны, заставляя десны отступать вокруг здоровых зубов. Люди могут предотвратить это, заменив частичные протезы по мере необходимости.

    Регулярно посещайте стоматолога

    Регулярные стоматологические осмотры жизненно важны для выявления ранних стадий рецессии десен.

    Осмотр также позволяет стоматологу выявить и заменить любые дефектные пломбы или плохо подогнанные частичные протезы, которые могут способствовать опусканию десен.

    После того, как десны отступили, они не могут расти снова. Тем не менее, некоторые методы лечения могут повторно прикрепить и восстановить ткань десен вокруг зубов.

    Поддержание хорошей гигиены полости рта и регулярные стоматологические осмотры могут помочь предотвратить, замедлить или остановить рецессию десен.

    Люди должны проконсультироваться со своим стоматологом для получения индивидуального совета по профилактике и лечению опускания десен.

    .

    Смотрите также

    Фотогалерея

    Контакты

    Клиника Эстетической Стоматологии
    "Дента-Профи"
    Адрес: г. Коломна, ул. Уманская д.19А, офис 27
    Тел.: +7 (496) 618-57-75, +7 (916) 654-54-84
    E-mail: [email protected]
    Часы работы: Пн-Пт. 9 00 до 21 00
    Сб. 9 00 до 19 00