+7 (496) 618-57-75, 616-51-81
+7 (916) 654-54-84
г.Коломна ул. Уманская, д.19А, офис 27
Пн-Пт. 9 00 до 21 00 Сб. 9 00 до 19 00

Для укрепления десен и зубов препараты


ТОП-12 Лучших Средств для Десен – Рейтинг 2020 года

Гигиена полости рта – это не только чистка зубов дважды в день, но и соответствующий уход за деснами. Фармацевтические и косметологические компании предлагают разные препараты, среди которых команда ВыборЭксперта называет лучшие средства для десен 2020 года. Это 5 категорий товаров топ рейтинга – гели, мази, бальзамы, ополаскиватели, травяные сборы для профилактики и лечения.

Рейтинг средств для десен

Неправильный уход за ротовой полостью и недостаточное очищение слизистой оболочки провоцируют развитие гингивита, пародонтоза, пародонтита, стоматита. Предупредить такие болезни, вылечить и не допустить рецидивов могут препараты, вошедшие в топ рейтинг 2020 года. Они соответствуют таким параметрам:

  • Активные компоненты, их происхождение;
  • Фармакологические свойства;
  • Форма выпуска, ее особенности;
  • Быстродействие, как скоро наступит облегчение;
  • Простота, удобство применения, длительность курса лечения;
  • Биодоступность, усвояемость лекарства;
  • Безопасность, наличие противопоказаний и рисков;
  • Показания, список болезней, которые можно вылечить;
  • Возрастные ограничения;
  • Цена, объем упаковки, экономичность расхода.

Эффективность, безопасность каждого номинанта подтверждена клиническими исследованиями, сертификатами, отзывами врачей стоматологов. ВыборЭксперта предлагает вашему вниманию 12 препаратов – гели, мази, бальзамы, ополаскиватели, травы.

Лучшие гели для десен

Гель отличается от других форм препаратов водной основой, легкой консистенцией, что надежно закрепляется на слизистой, быстро впитывается. Активные компоненты достигают очага воспаления, гарантируя пролонгированное действие. Ценные составы, экспресс-помощь и стойкий эффект обеспечивают 3 средства, вошедшие в экспертный рейтинг.

Метрогил дента гель

Препарат представляет фармацевтическая индийская компания Юник Фармасьютикал. Гель назначают в целях лечения кровоточивости, воспаления, других проблем. Состав комбинированный – антибиотик метронидазол, антисептик хлоргексидин. В тандеме они эффективны против инфекционных заболеваний.

Такое средство от воспаления десен разрешено не только взрослым пациентам, но и детям старше 6 лет. Консистенция мягкая, белого цвета. Продается в тубе разного объема – 5, 10, 20 г. Эффект наступает практически сразу после нанесения – это устранение боли, купирование воспалительного процесса, снижение чувствительности. Гель противопоказан беременным, кормящим грудью.

Достоинства:

  • Противомикробное;
  • Быстрое залечивание;
  • Приятная консистенция, вкус;
  • Простота применения;
  • Разрешено детям.

Недостатки:

  • Цена;
  • Противопоказания.

Распределяйте гель тонким слоем сверху пораженных участков ежедневно по 1-2 раза. Используйте чистые пальцы рук или ватную палочку. Курс лечение – 10 дней, дольше не рекомендуется из-за антибиотика, вызывающего дисбактериоз.

Дентамет

Стоматологический гель профилактического и лечебного профиля от российской фабрики Алтайвитамины для борьбы с больной слизистой рта. По содержанию препарат относится к группе дезинфицирующих антисептиков. Его основа – это хлоргексидина глюконат, метронидазол.

Два компонента справляются с такими проблемами, как гингивит, пародонтоз, альвеолит, стоматиты, поражения пульпы, хейлит и др. Антибактериальный эффект тормозит рост болезнетворной флоры, дезинфицирует полость рта. Всасываемость компонентов в кровь минимальная.

Поэтому Дентамет применяется не только среди взрослых пациентов, но и детей старше 6-ти лет. Как и в предыдущем случае, противопоказанием считается беременность, лактация.

Достоинства:

  • Легкая быстро впитывающаяся текстура;
  • Большой список показаний;
  • Разрешено детям;
  • Ментоловый освежающий вкус;
  • Экономичность расхода;
  • Цена.

Недостатки:

  • Ментол может вызывать аллергию;
  • Горьковатый вкус.

По активным компонентам два номинанта рейтинга – аналоги. Но упаковка Дентамет чуть больше – 25 г, текстура мягче, а вкус ментоловый освежающий (при склонности к аллергии лучше выбрать Метрогил дента). Способ применения, длительность лечения одинаковые – двукратное нанесение в течение 10 дней.

Лидент бэби гель стоматологический

Комбинированный безопасный препарат от российской компании Акрихин – зубной анестетик в форме геля. Он появился на рынке относительно недавно, но успел стать популярным и востребованным, так как разрешен с 3-месячного возраста.

Основной компонент – лидокаин с небольшой концентрацией 33%. Его действие направлено на блокировку нервных импульсов, за счет чего можно минимизировать болевой синдром. Дополнительное вещество – экстракт ромашки, природный антисептик, успокаивающий поврежденные ткани.

Также формула содержит цетилпиридиний – противомикробный ингредиент для улучшения клинической эффективности.Гелевая текстура дольше держится на слизистой, усиливая фармакологическое действие. Упаковка – герметичная металлическая туба 5 или 10 г.

Достоинства:

  • Комбинированная формула;
  • Сладковатый привкус;
  • Эффективное обезболивание;
  • Бактерицидный эффект;
  • Безопасность для маленьких детей;
  • Цена.

Недостатки:

  • Быстрый расход;
  • Требует частого нанесения.

Так как содержание обезболивающего компонента минимизировано, наносить гель придется часто – каждые 3-4 часа (не чаще 6 раз в сутки). В отличие от предыдущих номинантов здесь нет строгих противопоказаний, кроме переносимости анестетика, других составляющих компонентов.

Лучшие мази для десен

Главное отличие мази от геля – жирная основа, из-за чего текстура более плотная и насыщенная. Она медленнее впитывается, зато отличается пролонгированным и выраженным действием. Если у вас болят, опухают, кровоточат десна, средства из этой категории однозначно смогут решить такие проблемы.

Метилурацил

Эффективное заживляющее средство, основой которого выступает вещество диоксометилтетрагидропиримидин. Относится к группе синтетических иммуномодуляторов, так как способствует выработке эритроцитов, лейкоцитов. Отличается выраженным противовоспалительным, антибактериальным действием, стимулирует регенерацию тканей.

Регулярное применение улучшает трофику пародонтальных мягких тканей, ускоряет рост, грануляционное созревание болезненных десен. Препарат отличается широким спектром применения, быстродействием.

Упаковка – тюбик из алюминия объемом 25 г. Консистенция плотная, желтоватая, обладает специфическим вкусом. Возрастное показание – с 3 лет и старше, однако многие педиатры разрешают лечение с 1 года.

Достоинства:

  • Большой список показаний;
  • Повышение местного иммунитета;
  • Антибактериальная активность;
  • Быстродействие;
  • Заживление ран, язв;
  • Недорого.

Недостатки:

  • Есть ограничения к применению;
  • Вязкость, запах.

Мазь наносите тонким слоем на болезненные участки двукратно 15-20 дней, при необходимости каждые 6-8 часов. Маленьким детям не рекомендовано лечение дольше 5-7 суток. Противопоказания – лейкоз, злокачественные образования органов ЖКТ, гиперчувствительность.

Левомеколь

Универсальная мазь для местного лечения заболеваний мягких тканей и слизистых. Входит в десятку рекомендуемых врачами препаратов против гнойных свищей, пародонтоза. Активных компонентов два – анаболик метилурацил, производное антибиотика хлорамфеникол. Они способствуют заживлению ранок, подавляют воспалительный процесс.

Другие свойства мази – регенерирующее, противомикробное, тонизирующее. Показаниями выступают гнойные, инфицированные раны слизистой, профилактика зубного камня и др. Мазь будет бесполезной в случае псориаза, грибковых инфекций, экземы.

Достоинства:

  • Антибактериальные, ранозаживляющие свойства;
  • Большой список показаний;
  • Хорошая консистенция;
  • Иммуностимулятор в составе;
  • Быстродействие;
  • Цена.

Недостатки:

  • Горький вкус;
  • Неудобный тюбик.

Из стерильной ваты сформируйте жгут, пропитайте его лекарством, после чего приложите на болезненные участки. Держите несколько часов, но только после проведения гигиенических процедур. 20-30 минут воздержитесь от питья, еды.

Лучшие бальзамы для десен

Следующая категория рейтинга от Vyborexperta.ru – препараты в форме бальзама, профилактические, лечебные средства против целого комплекса заболеваний полости рта. Между собой отличаются консистенцией – мягкие гелеобразные или плотные, напоминающие мазь. Состав исключает воду, а значит, дольше сохраняются полезные свойства. Определяют действенные бальзамы для десен отзывы стоматологов, их пациентов.

Асепта адгезивный

Бальзам для полоскания десен представила российская фармацевтическая фирма Вертекс. Действующих компонентов несколько – метронидазол антибактериальной активности, антисептик хлоргексидин, а также добавка эфирное масло мяты. Все они эффективно уничтожают патогенную флору, избавляют от кровоточивости, охлаждают и успокаивают красные, опухшие десна.

«Асепта адгезивный» чаще всего применяется во врачебной практике в период послеоперационной реабилитации. Консистенция – плотная, немного крупитчатая, адгезивная субстанция желтоватого оттенка, что защищает чувствительные ткани от механических воздействий.

Она удерживается на слизистой дольше 1 часа, оказывая пролонгированное действие. Упаковка – удобная туба, лопаточка. Детям до 3 лет предлагается «Асепта Бэби», 4-8 лет «Асепта Кидз», после 8 лет «Асепта Тинз».

Достоинства:

  • Особая текстура;
  • Бактерицидное действие широкого профиля;
  • Долгая фиксация;
  • Залечивание ран;
  • Приятный вкус, аромат;
  • Простота применения.

Недостатки:

  • Цена за небольшой объем;
  • Необходимо долго держать во рту.

При помощи лопатки, ватной палочки или пальцев наносите тонким слоем бальзам на болезненные участки. Не втирайте, оставляйте минимум на 1 час. После этого еще полчаса не пейте воду, не кушайте.

R.O.C.S.

Средство для укрепления десен и их защиты в форме зубной пасты. Многокомпонентная формула предупреждает кровоточивость, воспаление, питает зубную эмаль, не допускает размножение патогенной флоры. Преимущественно отличается от предыдущих номинантов низкой абразивностью, отсутствием антисептиков, также производитель исключает синтетики, фтор, красители.

Главный компонент природного происхождения – ксилитол, защищающий от налета, кариесогенной микрофлоры. Двойной экстракт коры осины отличается мягкими антибактериальными, вяжущими свойствами. Гидрокарбонат натрия нормализует уровень рН, снимает отек.

Кальций-фосфатное соединение высокой биодоступности и биосовместимости защищает от кариеса, питает зубы минералами. Назначение – чувствительные зубы, кровоточивость, профилактика заболеваний ротовой полости.

Достоинства:

  • Органическая основа;
  • Нормализация микрофлоры;
  • Реминерализация, укрепление эмали;
  • Комплексный уход;
  • Отсутствие антисептиков, антибиотиков;
  • Подтверждено исследованиями.

Недостатки:

  • Лаурилсульфат натрия, парабены;
  • Цена.

Используйте бальзам вместо привычной зубной пасты по утрам, перед сном. Ограничений по поводу возраста, состояния здоровья или наличия болезней нет. При серьезных патологических изменениях может потребоваться лечение дополнительными препаратами.

Weleda

Популярное средство от известного немецкого бренда, отличающееся органической формулой, хорошей переносимостью. Нежная текстура состоит из травяных экстрактов для эффективного поддержания баланса микрофлоры ротовой полости.

Это экстракт шалфея, укрепляющий иммунную систему и усиливающий регенерацию тканей, противовоспалительная ромашка, вытяжки корня миры и ратании, что повышают упругость, целостность тканей рта. Большинство растений считаются растительными антибиотиками. Производитель исключает SLS и AlS, красители, консерванты, ароматизаторы.

Упаковкой служит биоразлагаемый железный тюбик объемом 30 мл. Консистенция янтарного оттенка с мятным травянистым ароматом немного реже, чем у обычной зубной пасты. После нее во рту не остается послевкусия.

Достоинства:

  • Натуральная формула;
  • Купирование воспаления;
  • Профилактика кровоточивости;
  • Хорошая переносимость;
  • Приятный вкус, запах;
  • Экономичность расхода.

Недостатки:

  • Цена;
  • Накопительный эффект.

Наносите бальзам после стандартных гигиенических процедур, за 15 минут до еды, чтобы активные экстракты успели подействовать. Паста слабо пенится, что говорит об отсутствии лаурилсульфат натрия, она деликатно обволакивает, удаляя налет. Для закрепления результата используйте бальзам систематически.

Лучшие ополаскиватели для десен

Ополаскиватель для рта для десен – это жидкий концентрат, что удаляет бактериальный налет, отложения на эмали. Его основой служат синтетические или растительные антисептики, противовоспалительные, укрепляющие компоненты. Для повышения эффективности применяют ирригатор либо проводят регулярные гигиенические процедуры. Экспертный рейтинг называет 2 номинанта, чем полоскать десна.

Лесной бальзам

Известное средство отечественного производства, недорогой и эффективный ополаскиватель для ухода за полостью рта. Назначается в профилактических целях, лучше работает в тандеме с зубной пастой этой же марки.

Состав базируется на травяных экстрактах и вытяжках – шалфей, пихта, можжевельник, живица и др. Все они отличаются противовоспалительными, иммуномодулирующими свойствами. Благодаря отсутствию синтетических компонентов, SLS, спирта, консервантов разрешено применение детям, беременным и кормящим грудью женщинам.

Клинические исследования показали, что регулярное полоскание устраняет воспалительные явления на 94%, снижает бактериальную нагрузку, сохраняя полезную микрофлору. Жидкая консистенция обладает приятным хвойным вкусом и ароматом, освежающим дыхание.

Достоинства:

  • Натуральные ингредиенты;
  • Отсутствие противопоказаний;
  • Простота применения;
  • Экономичность расхода;
  • Безопасность при проглатывании;
  • Недорого.

Недостатки:

  • Резковатый вкус шалфея;
  • Больше профилактическое, нежели лечебное средство.

Уже после первого применения исчезают симптомы дискомфорта. Для этого поласкайте жидкостью ротовую полость каждый раз после еды, чистки зубов. Допустимо совместное применение с ирригатором.

Colgate PLAX Форте Кора дуба и Пихта

Еще один натуральный травяной экстракт профилактического действия, но уже от американского бренда Colgate. Альтернатива синтетическим препаратам, чем полоскать, когда опухла десна или наблюдается кровоточивость.

Жидкий раствор с приятным травяным ароматом поникает даже в труднодоступные места. Основой служат два экстракта – кора дуба с выраженным противовоспалительным действием, пихта, считающаяся природным антибиотиком, анестетиком, антисептиком.

Упаковка – пластиковый флакон объемом 250, 500 мл. Регулярное применение гарантирует уничтожение 99% патогенных микроорганизмов, формирование защитной пленки от зубного налета, кариеса. Возрастное ограничение – с 6 лет.

Достоинства:

  • Мягкий мятный вкус;
  • Растительная формула;
  • Высокая противомикробная активность;
  • Быстродействие;
  • Возможности применения тем, кто носит брекеты;
  • Удобный флакон.

Недостатки:

  • Нельзя глотать;
  • Щиплет, жжет.

Можете использовать раствор ежедневно или периодически при первых признаках дискомфорта. Разовая доза – половина колпачка жидкости, полощите ею рот 30 секунд после чистки зубов, еды. Избегайте глотания такой жидкости, храните подальше от солнечных лучей.

Лучшие травы для десен

Травы для полоскания десен – последняя категория экспертного рейтинга. Используйте растения, обладающие антибактериальным, вяжущим, укрепляющим, заживляющим действием. Это народные средства с отсутствием противопоказаний, ограничений по возрасту. Их можно собирать самостоятельно или покупать готовые сборы в аптеках. Отобранные номинанты не позволяют тканям воспаляться, опухать, выделять кровь из десен.

Дубовая кора

Полезные свойства коры дуба предупреждают и вылечивают на начальных порах стоматит, гингивит, пародонтоз, флюс и др. Клинические исследования показали, что кора при верном использовании обладает рядом лечебных свойств – заживляет раны, уничтожает микробы, останавливает кровь и опухание, купирует воспаление.

Такие результаты демонстрируют 2 вещества – танины, кверцетин. Также химическая формула травы включает калий, кальций, магний, марганец. Регулярные полоскания рта корой дуба способны унять зубную боль. При незначительных симптомах достаточно будет легкого отвара. Если проблемы имеют выраженный характер, эффективнее будет настой.

Достоинства:

  • Высокая эффективность;
  • Безопасность;
  • Вяжущие свойства;
  • 2 рецепта приготовления;
  • Доступность;
  • Можно заваривать с другими травами.

Недостатки:

  • Горький вкус;
  • Нельзя долго хранить.

Используйте кору дуба двумя способами – готовьте отвар или настой. Получившимся раствором поласкайте полость рта от 3 до 5 повторений ежедневно. Курс может длиться 10 дней и дольше, все зависит от состояния здоровья. Храните приготовленное средство в холодильнике не дольше 3 суток.

Цветки ромашки

Универсальное растение от большинства болезней, в том числе и полости рта. Отличается мощным антисептическим действием, так как содержит камазулен. Он подавляет рост, развитие большинства патогенов, устраняет дисбактериоз. Еще одно ценное вещество из химической формулы ромашки – органическая валериановая кислота с анальгезирующими соединениями, снижающими чувствительность нервных окончаний.

Полоскание ромашкой унимает боль слабой, средней интенсивности, облегчает самочувствие маленьких детей при прорезывании зубов. Также трава – это источник антиоксидантов (витамин С, РР) противовирусного, противогрибкового действия. Процедуры повышают местный иммунитет, тонизируют, укрепляют слизистую рта, повышают устойчивость к неблагоприятным факторам.

Достоинства:

  • Обезболивающее, успокаивающее действие;
  • Антисептический эффект;
  • Источник антиоксидантов;
  • Лечение дисбактериоза;
  • Приятный запах, вкус;
  • Простота приготовления.

Недостатки:

  • Требует долгого применения;
  • Не для хранения.

Чтобы не перепутать лечебное растение с другими схожими растениями (пупавка, нивяк или безъязычковая ромашка), используйте аптечный сбор. Готовьте отвар или настой, чтобы полоскать, делать ванночки для ротовой полости. Это должен быть только однодневный раствор, курс лечения – 3 недели.

Как выбрать средство для десен

Если у вас болят, набухают, кровоточат и зудят мягкие ткани челюстей, посетите врача для обследования. И только после постановления диагноза выбирайте подходящий препарат лечебного или профилактического профиля. Ассортимент аптек предлагает огромное разнообразие производителей, медикаментов. Обращайте внимание на список показаний и назначения врача, состав препарата, форму выпуска.

Назначение средств

Условно рассмотренные медикаменты делятся на 2 вида – профилактические, лечебные. Если у вас предрасположенность к проблемам, начальная стадия, выбирайте первый вариант. Обширная клиническая картина, серьезный диагноз, рекомендации врача требуют использования второй группы препаратов с выраженными фармакологическими свойствами, высокой концентрацией веществ. Перед тем, как купить лекарство, прочитайте инструкцию и графу с показаниями.

Состав

Укрепление зубов, профилактику кариеса обеспечивают антимикробные ополаскиватели, средства с аминофторидом или фторидом натрия. Против периодического воспаления мягких тканей врач подбирает мазь, гель, бальзам концентрированного состава. Травы, природные вытяжки и экстракты используют после лечения для закрепления результатов.

Форма выпуска

Аптечный ассортимент предлагает на выбор мази, гели, бальзамы, жидкие растворы. Первая форма отличается жирной основой, из-за чего активные компоненты проникают в очаг поражения дольше, легко смываются слюной или проглатываются. Гели основываются на воде, крепче держатся за слизистую, быстрее и дольше помогают. Активная формула бальзамов менее концентрированная. А жидкие растворы проще в использовании, легче проникают в труднодоступные места.

Какое средство для десен лучше

Чтобы выбранный вами препарат оказался эффективным, нужен правильный диагноз. Назвать одно средство, которое лучше других, на самом деле невозможно. Но с учетом преимуществ, недостатков, мнений врачей, отзывов их пациентов Vyborexperta.ru рекомендует:

  • Лидент бэби гель стоматологический – гель бактерицидного, обезболивающего действия, лучшая помощь при прорезывании зубов у младенцев;
  • Левомеколь – универсальная антибактериальная мазь для десен от воспаленияс иммуномодулирующим свойством;
  • Асепта адгезивный– лучший выбор для детей, пролонгированное действие, приятный вкус;
  • O.C.S. – органическая паста для чистки зубов, нормализующая микрофлору, крепость эмали;
  • Weleda – бальзам органического содержания, лучшее средство от кровоточивости;
  • Colgate PLAX Форте Кора дуба и Пихта – ополаскиватель растительного содержания, профилактика дисбактериоза ротовой полости;
  • Дубовая кора – самая эффективная трава вяжущего, противовоспалительного профиля.

Помните, что самостоятельное лечение болезней ротовой полости, зубов чревато осложнениями. Какое бы средство вы не выбрали из нашего рейтинга, узнайте мнение врача. Используйте пасты, бальзамы и ополаскиватели до первых тревожных признаков, а гели либо мази в случае выраженных симптомов патологических изменений.

Как сохранить зубы и десны крепкими и здоровыми

Здоровые зубы и десны не только дарят вам красивую улыбку, но также свидетельствуют о хорошем здоровье полости рта и гигиене, которые играют очень важную роль в вашей жизни. Нарушение здорового образа жизни может привести к появлению кариеса, окрашенных или пожелтевших зубов и неприятного запаха изо рта, которые могут негативно повлиять на ваш общий внешний вид и социальное впечатление.

Исследования показывают, что помимо проблем с ротовой полостью бактерии полости рта и воспаление могут привести ко многим другим проблемам со здоровьем, включая болезни сердца, инсульты, синдром раздраженного кишечника, заболевания почек, диабет и рак полости рта.Женщины с заболеваниями полости рта также чаще рожают недоношенных детей и детей с низкой массой тела. (1)

Советы и средства для укрепления зубов и десен

Вот 10 способов сделать зубы и десны крепкими.

1. Техника удаления масла

Полоскание маслом, также известное как масляное полоскание, - это древняя практика, используемая в Аюрведе, которая помогает укрепить зубы, десны и челюсть, предотвращая разрушение зубов.

Помогает удалить бактерии изо рта, сохранить здоровье десен и осветлить зубы. (2)

Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Nigerian Medical Journal , масляное извлечение с использованием кокосового масла может быть эффективной вспомогательной процедурой для уменьшения образования зубного налета и обращения вспять вызванного зубным налетом гингивита. (3)

Кроме того, масляное вытягивание выводит токсины и очищает организм, что полезно для полости рта и общего состояния здоровья.

Иллюстрация, показывающая полный процесс удаления масла:

  1. Положите в рот 1 столовую ложку кунжутного масла.
  2. Осторожно проводите им около 20 минут.
  3. Выкладывай.
  4. Прополоскать рот теплой водой. Используйте соленую воду для получения дополнительных противомикробных свойств.
  5. Чистите зубы как обычно.
  6. Делайте это ежедневно утром натощак.

Вы также можете растягивать масло с кокосовым маслом.

Примечание: Не полоскайте горло и не глотайте масло.

2. Используйте пасту из куркумы для чистки зубов

Куркума обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают сохранить здоровье десен и защитить зубы от бактериальной инфекции.

Это было дополнительно подтверждено исследованием, опубликованным в журнале Индийского общества пародонтологии , в котором было обнаружено, что жидкость для полоскания рта с куркумой значительно эффективна в борьбе с зубным налетом и предотвращении гингивита. (4)

  • Добавьте немного воды к ¼ чайной ложки порошка куркумы, чтобы сделать пасту. Чистите зубы этой пастой несколько раз в неделю.
  • Или приготовьте пасту из 1 чайной ложки порошка куркумы и по ½ чайной ложки соли и горчичного масла.Втирайте эту пасту в зубы и десны один раз в день.
  • Вы также можете отварить ½ чайной ложки порошка куркумы в 1 стакане воды. Дайте раствору остыть и используйте его как жидкость для полоскания рта один раз в день.

3. Жуйте листья гуавы

Обзор исследований, опубликованных в журнале « Pharmacognosy Review » в 2014 году, раскрыл потенциал листьев гуавы для эффективного лечения заболеваний пародонта. (5)

Являясь отличным средством против зубного налета, противомикробным, противовоспалительным и антиоксидантным средством, листья гуавы помогают сохранить крепкие зубы и десны. (6)

Они также помогают сохранять дыхание свежим и чистым. Травники рекомендуют использовать нежные листья или нежные веточки гуавы для укрепления здоровья полости рта.

  • Тщательно пожуйте несколько хорошо промытых нежных листьев гуавы, а затем выплюните их.
  • Также можно измельчить несколько нежных листьев гуавы и использовать их в качестве зубной пасты для чистки зубов.
  • Другой вариант - приготовить ополаскиватель для рта, отварив от 4 до 6 листьев гуавы в 1 стакане воды в течение примерно 5 минут.Процедите воду и дайте ей остыть. Используйте его как ежедневное средство для полоскания рта.

4. Доверьтесь лечебному потенциалу индийской сирени

Индийская сирень, также известная как ним, обладает антибактериальными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье полости рта, легко уничтожая бактерии, лежащие в основе полостей, зубного налета, гингивита и заболеваний десен. (7)

Исследование 2016 года, опубликованное в International Journal of Dental Hygiene , показало, что полоскание рта, наполненное нимом, было столь же эффективным, как полоскание рта с хлоргексидином, при использовании в качестве дополнения к чистке зубов для уменьшения налета и воспаления десен у пациенты с гингивитом.Однако необходимы более обширные исследования, чтобы беспристрастно обосновать эти утверждения. (8)

  • Измельчите 2 или 3 листа нима в пасту. Используйте эту пасту для чистки зубов несколько раз в неделю.
  • Вы также можете втирать сок из листьев нима в зубы и десны, дать ему постоять 5 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это ежедневно.
  • Вы можете даже использовать ветку дерева ним, чтобы почистить зубы.

5.Пейте чашку зеленого чая ежедневно.

В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Journal of International Oral Health , перечислены антиоксидантные, противомикробные и антиколлагеназные свойства зеленого чая для улучшения здоровья пародонта. (9)

Это было подтверждено результатами еще одного исследования, в котором сообщалось, что зеленый чай может играть положительную роль в поддержании адекватного здоровья полости рта за счет снижения частоты кариеса зубов с помощью различных механизмов, включая активность ферментов и сдерживание роста бактерий. . (10)

Природные фториды, полифенолы и катехины в зеленом чае могут уничтожить бактерии, вызывающие кариес, кариес и заболевания десен. Они также предотвращают неприятный запах изо рта.

  • Пейте от 3 до 4 чашек зеленого чая каждый день. Чтобы улучшить здоровье полости рта, пейте зеленый чай без сахара или меда.
  • Можно даже жевать жевательную резинку без сахара, приготовленную из зеленого чая.

6. Чистите зубы корнем солодки

Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Ayurveda and Integrative Medicine , продемонстрировало полезные противовоспалительные, антиадгезивные и антимикробные свойства солодки, которые помогают противодействовать возникновению солодки. заболевания полости рта, такие как кариес, гингивит, пародонтит, афтозные язвы и рак полости рта. (11)

Ученые приписали эти полезные для здоровья свойства солодки двум из ее преобладающих соединений, а именно, ликорицидину и ликоризофлавану А, которые помогают убить основные бактерии, вызывающие кариес и заболевания десен, основные причины потери зубов. у детей и взрослых.

  • Ежедневно чистите зубы мягкой палочкой из лакрицы, например зубной щеткой.
  • Вы также можете регулярно чистить зубы небольшим количеством порошка сушеного корня солодки.

7. Извлеките пользу из базилика

Базилик полезен и для здоровья полости рта. Он работает как отличный освежитель и дезинфицирующее средство для полости рта. Он может помочь уничтожить микробы и бактерии во рту, которые вызывают кариес, зубной налет, неприятный запах изо рта и многое другое. (12)

Исследование показало, что жидкость для полоскания рта, содержащая священный базилик, столь же эффективна, как и хлоргексидин, в отношении действия против зубного налета, при этом статистически значимых различий между ними не сообщалось. (13)

Кроме того, его вяжущие свойства помогают сокращать ткань десен, позволяя более плотно и прочно удерживать зубы.

  • Высушите горсть свежих листьев базилика на солнце в течение нескольких дней, а затем сделайте порошок из высушенных листьев. Используйте этот порошок для чистки зубов.
  • Жуйте от 4 до 5 листьев базилика в день.
  • Охлажденный чай с базиликом можно также использовать для полоскания рта.

8. Полощите рот раствором перечной мяты

Антибактериальные и антисептические свойства мяты перечной способствуют здоровью полости рта, борясь с бактериями полости рта и сохраняя ваши десны и зубы в отличной форме на долгие годы.

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Международного общества профилактической и общественной стоматологии , показало, что использование жидкости для полоскания рта из перечной мяты может оказать значительное влияние на устранение неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта). (14)

  • Положите горсть листьев мяты перечной в 1 стакан горячей воды на 30 минут. Процедите воду, а затем используйте раствор для полоскания рта. Делайте это регулярно.
  • Можно также положить несколько капель эфирного масла мяты перечной в 1 стакан воды и затем прополоскать им рот.

9. Добавьте в свой рацион индийский крыжовник

Индийский крыжовник, также известный как амла, также способствует здоровью полости рта. Витамин С и другие питательные вещества в амле могут помочь укрепить десны, поддержать здоровье соединительной ткани, бороться с бактериями во рту и предотвратить кариес и кариес. Кроме того, предотвращает неприятный запах изо рта. (15) (16)

  • Тщательно пережевывайте 1-2 свежих плода амлы в день.
  • Также вы можете приготовить полоскание для рта, смешав 1 столовую ложку сока амлы с ½ стакана воды.Полощите рот этим раствором один раз в день.

10. Ополаскиватель для рта с соленой водой может помочь

Соль также укрепляет десны и зубы. Его антисептические и антибактериальные свойства подавляют рост бактерий во рту. (17) Кроме того, солевой раствор для полоскания рта действует как эффективное вяжущее средство, уменьшающее отек десен и тем самым ускоряя восстановление после повреждения тканей десны.

  • Растворите 1 чайную ложку соли в 1 стакане теплой воды.Используйте эту домашнюю жидкость для полоскания рта хотя бы раз в день.
  • Вы также можете приготовить смесь из ½ чайной ложки соли и достаточного количества горчичного масла, чтобы получилась паста. Используйте эту пасту для чистки зубов, а затем смойте теплой водой. Делайте это ежедневно утром.

Заболевание десен

Заболевание десен, также известное как заболевание пародонта, представляет собой воспаление или инфекцию мягких тканей, которые окружают и поддерживают зубы.

Подобно кариесу, болезни десен также возникают из-за накопления бактериального налета в полости рта.Признаком здоровых десен является то, что они образуют плотную манжету вокруг зубов, не оставляя места для размножения бактерий зубного налета.

Здоровые десны необходимы для крепких зубов. Однако неконтролируемое накопление зубного налета с течением времени в сочетании с несоответствующей гигиеной полости рта может вызвать воспаление десневой ткани и повышенную склонность к кровотечению при чистке зубов щеткой или зубной нитью.

Десны, или десна, состоят из мягких тканей, похожих на кожу, и покрывают кости, на которых держатся зубы.Форма относительно легкого раздражения десен, называемая гингивитом, возможно, является первым предупреждающим знаком, указывающим на начало заболевания пародонта.

Повреждение десен, связанное с гингивитом, все еще довольно поверхностное и только зарождающееся, поэтому его можно исправить с помощью профессионального лечения и правильного ухода за полостью рта в домашних условиях.

Если гингивит не лечить своевременно, стойкое воспаление десен приводит к тому, что уплотнение между деснами и зубами разрушается и образуется пространство или «карман» между ними.Эти промежутки на краях десен способствуют дальнейшему накоплению мусора и зубного налета, от которых гораздо труднее избавиться регулярной чисткой зубов щеткой и зубной нитью.

Более того, это нарушение в линии десен обеспечивает легкий доступ бактериальной инфекции, чтобы проникнуть глубже в линию десен и разрушить поддерживающую ткань и костную структуру, фиксирующие зубы на месте.

Бактерии зубного налета выделяют токсины, которые вместе с ферментами, борющимися с инфекциями, вырабатываемыми организмом, вызывают хроническую воспалительную реакцию, которая приводит к разрушению периодонтальной связки и альвеолярной кости.

По мере того, как поддерживающая основа зубов постепенно ослабевает и повреждение становится необратимым, вероятность потери зуба становится все более очевидной.

Что такое кариес?

Под кариесом понимается постепенное разрушение структуры и целостности зуба. Твердое внешнее покрытие, или эмаль зубов, со временем покрывается тонкой пленкой бактериального налета.

Каждый раз, когда вы едите что-нибудь крахмалистое или сладкое, бактерии, присутствующие в зубном налете, выделяют кислоту, которая отрицательно влияет на минеральную плотность эмали.Поскольку зубной налет по своей природе является липким, кислота довольно легко прилипает к эмали и продолжает разъедать эмаль и находящийся под ней слой, называемый дентином.

Продолжительное воздействие коррозионной кислоты приводит к образованию полостей. Основополагающий шаг к сохранению ваших зубов - предотвратить накопление зубного налета. В этом отношении может помочь соблюдение надлежащей гигиены полости рта путем регулярной чистки зубов зубной нитью.

Однако, как только образуется полость, только стоматолог может исправить повреждение.

Что нужно для правильного режима гигиены полости рта?

  • Обязательно чистите зубы два раза в день, желательно с помощью фторированной зубной пасты.
  • Чистка зубов после употребления сладких или липких продуктов может быть особенно полезной для удаления остаточного налета.
  • Заменяйте старую зубную щетку на новую каждые 2–3 месяца.
  • Используйте жидкость для полоскания рта без спирта, чтобы смыть бактерии. Кроме того, людям, склонным к развитию кариеса, полезно использовать жидкости для полоскания рта с содержанием фтора.
  • Очищайте язык скребком для языка или зубной щеткой один раз в день, чтобы удалить с языка бактерии и токсины и тем самым предотвратить неприятный запах изо рта.
  • Поскольку частицы пищи имеют тенденцию застревать между зубами и в труднодоступных уголках рта, одной только чистки зубов может быть недостаточно для проверки накопления налета. Для более тщательной чистки зубов рекомендуется пользоваться зубной нитью одновременно с ежедневной чисткой зубов.
  • Поскольку бактерии, присутствующие в зубном налете, реагируют с содержанием сахара в вашей пище, выделяя едкую кислоту, вызывающую кариес, это поможет ограничить потребление продуктов с высоким содержанием сахара.
  • Использование зубов в качестве инструмента для раскалывания орехов в твердой оболочке, снятия крышек с бутылок или вскрытия упаковки может привести к сколам эмали, что делает зубы более уязвимыми для возможных вмятин и других повреждений. Постарайтесь не подвергать зубы такой травме, а используйте зубы только для жевания.
  • Прополощите рот теплой водой после еды.
  • Жевание жевательной резинки без сахара после еды также может улучшить здоровье полости рта, поскольку помогает чистить зубы и стимулирует выработку слюны.
  • Сыр может уменьшить кариес, так как нейтрализует кислоту зубного налета.
  • Питье фторированной воды между приемами пищи может снизить риск кариеса. В отличие от водопроводной воды, которая обычно фторирована, упакованная питьевая вода может содержать или не содержать фтор. Поэтому всегда проверяйте этикетку на бутылке, чтобы быть полностью уверенным.
  • Не курите и не используйте бездымный табак.
  • Кислые напитки разъедают зубную эмаль, со временем растворяя ее минеральные вещества. Итак, если вы хотите предотвратить появление кариеса, постарайтесь ограничить потребление кислых напитков, таких как кола, фруктовые соки в упаковке и ликеры.
  • Включите в свой рацион больше продуктов, богатых витамином С.
  • После консультации с врачом примите добавку витамина D для улучшения здоровья полости рта.
  • Ешьте хрустящие фрукты и овощи, такие как гуава, яблоки, морковь и огурцы, после еды.
  • Надевайте капу во время занятий спортом, чтобы защитить зубы от любых тяжелых травм.
  • Обязательно проходите регулярные стоматологические осмотры каждые 6 месяцев. Регулярные осмотры полости рта и чистка зубов у профессионала являются обязательными для сохранения здоровья полости рта.

Заболеваниям десен, зубной боли и другим проблемам полости рта обычно не придают должного значения. Беглое понимание заставит вас поверить в то, что пренебрежение здоровьем полости рта, скорее всего, практически не повлияет на ваше общее самочувствие.

Однако данные свидетельствуют об обратном, поскольку предполагают, что эти довольно распространенные нарушения могут иметь далеко идущие психологические последствия.

Здоровье ваших зубов и десен напрямую влияет на то, как вы выглядите, говорите, жуете и вкус пищи.Более того, заболевания полости рта и связанный с ними заметный дискомфорт могут подорвать вашу уверенность в себе и заставить некоторых людей уклоняться от общения с вами.

Итак, вместо того, чтобы отмахиваться от этих опасений как о незначительных, вы можете избавиться от виновников, которые их изначально вызывают. Учитывая растущую стоимость стоматологического лечения, неуклонное соблюдение строгого и регулярного режима гигиены полости рта может помочь вам сэкономить сотни долларов.

К счастью, есть простые способы сохранить крепкие и здоровые зубы и десны с детства до старости.Для хорошего здоровья полости рта первым шагом является поддержание надлежащей гигиены полости рта.

Это означает чистку зубов не менее двух раз в день, чистку зубной нитью один или два раза в день (желательно после ужина), полоскание рта после каждого приема пищи и использование жидкости для полоскания рта не менее одного раза в день.

Факторы риска, связанные с заболеваниями полости рта

Следующие факторы могут еще больше ускорить начало развития заболевания десен:

  • Гормональные изменения у девочек и женщин в период полового созревания, менструации, беременности или менопаузы
  • Курение или жевание табака
  • Определенные лекарственные препараты
  • Генетика
  • Диабет

Ресурсы:

  1. Masthan MK, Anitha N, Jacobina JJ, Babu NA.Инфекции полости рта, вызывающие системные заболевания. Биомедицинский и фармакологический журнал. http://biomedpharmajournal.org/vol9no2/oral-infections-causing-systemic-diseases/. Опубликовано 21 августа 2016 г.
  2. Shanbhag VKL. Масло для поддержания гигиены полости рта - обзор. Журнал традиционной и дополнительной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/. Опубликовано в январе 2017 года.
  3. Peedikayil FC, Sreenivasan P, Narayanan A. Влияние кокосового масла на гингивит, связанный с зубным налетом - предварительный отчет.Нигерийский медицинский журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/. Опубликовано 2015 г.
  4. Мали AM, Behal R, Gilda SS. Сравнительная оценка 0,1% жидкости для полоскания рта с куркумой и 0,2% хлоргексидина глюконата в профилактике образования зубного налета и гингивита: клиническое и микробиологическое исследование. Журнал Индийского общества пародонтологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498709/. Опубликовано 2012.
  5. Рави К., Дивьяшри П. Psidium guajava: обзор его потенциала в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний пародонта.Обзоры фармакогнозии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127827/. Опубликовано в 2014 году.
  6. Джайн Д., Дасар П., Нагараджаппа, С. Активность спиртового и водного экстракта листьев гуавы в различных концентрациях против Lactobacillus acidophilus in vitro. Журнал Индийской ассоциации стоматологии общественного здравоохранения. http://www.jiaphd.org/article.asp?issn=2319-5932;year=2014;volume=12;issue=3;spage=232;epage=236;aulast=Jain. Опубликовано 15 ноября 2014 г.
  7. Лакшми Т., Кришнан В., Раджендран Р.Azadirachtaindica: травяная панацея в стоматологии - обновление. Обзоры фармакогнозии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441161/. Опубликовано в 2015 г.
  8. Дхингра К., Вандана К.Л. Эффективность ополаскивателя для полости рта Azadirachtaindica (ним) в борьбе с зубным налетом и гингивитом: систематический обзор. Международный журнал стоматологической гигиены Международный журнал стоматологической гигиены. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12191. Опубликовано 15 февраля 2016 г.
  9. Шарма С., Бхуян Л., Рамачандра С.Влияние зеленого чая на здоровье пародонта: проспективное клиническое исследование. Журнал международного здоровья полости рта. http://www.jioh.org/article.asp?issn=0976-7428;year=2017;volume=9;issue=2;spage=39;epage=44;aulast=Sharma. Опубликовано 13 апреля 2017 г.
  10. Рамеш, Раджеш Э, Деви Г. Зеленый чай в здоровье полости рта - обзор. Биомедицинский и фармакологический журнал. http://biomedpharmajournal.org/vol9no2/green-tea-in-oral-health-a-review/. Опубликовано 5 августа 2016 г.
  11. Сидху П., Шанкаргуда С., Рат А.Лечебные преимущества солодки в стоматологии. Журнал аюрведы и интегративной медицины. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0975947617305107. Опубликовано 1 ноября 2018 г.
  12. Bhateja S. Лечебные свойства базилика священного. Обзорная статья. https://www.researchgate.net/publication/263463997. Опубликовано 5 ноября 2012 г.
  13. Хосамане М. Ачарья А.Б., Видж К. Оценка полоскания рта святым базиликом в качестве дополнительного средства контроля зубного налета в модели четырехдневного отрастания налета. Журнал клинической и экспериментальной стоматологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/. Опубликовано 1 декабря 2014 г.
  14. Haghgoo R, Abbasi F. Оценка использования ополаскивателя с перечной мятой для устранения неприятного запаха изо рта девочками, обучающимися в средних школах Тегерана. Журнал Международного общества профилактической и общественной стоматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894100/. Опубликовано 2013.
  15. Торване Н.А., Хонгал С., Гоэль П. Роль Аюрведы в управлении здоровьем полости рта. Обзоры фармакогнозии. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/. Опубликовано 2014.
  16. Grover H, Deswal H, Singh Y. Терапевтические эффекты амлы в медицине и стоматологии: обзор. Исследовательские ворота. https://www.researchgate.net/publication/287972436. Опубликовано в январе 2015 г.
  17. Аравинт В., Нараянан А., Кумар Р. Сравнительная оценка полоскания соленой водой с хлоргексидином против микробов полости рта: рандомизированное контролируемое исследование в школе. Журнал Индийского общества педодонтии и профилактической стоматологии. http: // www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388;year=2017;volume=35;issue=4;spage=319;epage=326;aulast=Aravinth. Опубликовано в 2017 г.
.

8 лучших практик для здоровья зубов и десен

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хорошая гигиена полости рта необходима для сохранения здоровья зубов и десен. Это включает такие привычки, как чистка зубов дважды в день и регулярные стоматологические осмотры.

Однако здоровье полости рта - это не только кариес и заболевания десен. Исследования показали, что существует связь между здоровьем ротовой полости человека и его общим состоянием здоровья.Эксперты считают, что проблемы со здоровьем ротовой полости являются бременем для здоровья всего мира.

Без лечения кариес или проблемы с деснами могут привести к боли, проблемам с самооценкой и потере зубов. Эти проблемы могут привести к недоеданию, проблемам с речью и другим проблемам на работе, в школе или в личной жизни.

Люди могут предотвратить эти проблемы с помощью надлежащего ухода за зубами как дома, так и в кабинете стоматолога. Ниже приведены некоторые передовые методы, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.

Поделиться на Pinterest Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити может помочь сохранить здоровье зубов и десен.

Большинство людей знают, что чистка зубов два раза в день является одним из наиболее важных методов удаления зубного налета и бактерий и поддержания чистоты зубов. Однако чистка может быть эффективной только в том случае, если люди используют правильную технику.

Люди должны чистить зубы небольшими круговыми движениями, стараясь чистить переднюю, заднюю и верхнюю часть каждого зуба. Этот процесс занимает от 2 до 3 минут.Люди должны избегать движений пилы вперед и назад.

Слишком жесткая чистка или использование зубной щетки с жесткой щетиной может повредить зубную эмаль и десны. Последствия этого могут включать чувствительность зубов, необратимое повреждение защитной эмали на зубах и эрозию десен.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Они также заявляют, что люди должны менять зубную щетку каждые 3 месяца или когда кончики начинают выглядеть потрепанными, в зависимости от того, что наступит раньше.

Фторид образует элемент земной почвы под названием фтор. Многие эксперты считают, что фторид помогает предотвратить кариес и часто используется в зубной пасте и жидкости для полоскания рта.

Однако некоторые стоматологические продукты не содержат фтора, и некоторые люди вообще его не используют.

Данные свидетельствуют о том, что недостаток фтора может привести к кариесу, даже если человек позаботится о своих зубах иным образом. Недавний обзор показал, что чистка щеткой и зубной нитью не предотвращает образование кариеса, если они не используют фтор.

Многие общины в Соединенных Штатах добавили фтор в свои системы водоснабжения. Эту практику рекомендуют несколько организаций, в том числе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и ADA.

Люди могут узнать, содержит ли вода в их районе фтор, связавшись с местными властями. Фильтры для воды обратного осмоса удаляют фтор, и людям, которые используют воду из колодцев, необходимо будет проверить уровни фторида в этой воде, чтобы узнать, сколько в ней присутствует.Многие марки бутилированной воды не содержат фтора.

С помощью зубной нити можно удалить зубной налет и бактерии между зубами, где зубная щетка не может достать. Это также может помочь предотвратить неприятный запах изо рта, удаляя мусор и пищу, застрявшую между зубами.

Несмотря на отсутствие долгосрочных исследований, доказывающих, что использование зубной нити полезно, ADA продолжает рекомендовать ее. CDC также заявляют, что люди должны чистить зубы зубной нитью.

Большинство стоматологов рекомендуют осторожно протолкнуть зубную нить до линии десен, прежде чем прижать край зуба движениями вверх и вниз.Важно избегать щелчков нити между зубами вверх и вниз, так как это может вызвать боль и не удалит налет так эффективно.

Поделиться на PinterestДантист может диагностировать и лечить проблемы со здоровьем полости рта до того, как они станут серьезными.

Эксперты рекомендуют каждые 6 месяцев посещать стоматолога для проверки. Во время планового стоматологического осмотра гигиенист очистит зубы и удалит зубной налет и затвердевший камень.

Дантист проверит наличие визуальных признаков кариеса, заболеваний десен, рака полости рта и других проблем со здоровьем полости рта.Иногда они также могут использовать стоматологический рентген для проверки кариеса.

Результаты недавнего исследования подтвердили, что дети и подростки должны посещать стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы предотвратить кариес. Однако взрослые, которые ежедневно соблюдают правила гигиены полости рта и имеют низкий риск проблем со здоровьем полости рта, могут ходить реже.

Авторы недавнего обзора заявляют, что существует потребность в более качественных исследованиях, чтобы подтвердить идеальную частоту стоматологических осмотров.

Люди могут поговорить со своим стоматологом о том, как часто они нуждаются в осмотре.Ответ может варьироваться в зависимости от истории здоровья человека, возраста и общего состояния зубов. Однако всем, кто замечает изменения во рту, следует посетить стоматолога.

Курение вредит иммунной системе организма, что затрудняет заживление тканей, в том числе тканей ротовой полости. CDC называет курение фактором риска заболеваний десен, в то время как ADA предупреждает, что у курящих людей может наблюдаться медленное заживление после стоматологической процедуры.

Курение также влияет на внешний вид ротовой полости, вызывая пожелтение зубов и языка, а также может вызывать неприятный запах изо рта.

Некоторые исследования показывают, что определенные жидкости для полоскания рта могут принести пользу здоровью полости рта. Например, один обзор показал, что жидкость для полоскания рта, содержащая хлоргексидин, антибактериальный ингредиент, помогает контролировать зубной налет и гингивит. Согласно метаанализу, полоскания для рта с определенными эфирными маслами также эффективны.

Люди могут спросить у стоматолога, какое средство для полоскания рта лучше всего соответствует их индивидуальным потребностям. Жидкость для полоскания рта не может заменить чистку зубов щеткой и зубной нитью, но может дополнить эти методы.

Жидкости для полоскания рта, которые могут помочь от неприятного запаха изо рта и стоматологических проблем, доступны в Интернете.

Потребление сахара может вызвать кариес. Исследования продолжают подчеркивать важную роль сахара в неблагоприятных последствиях для здоровья зубов. Обычные виновники - конфеты и десерты, но многие обработанные пищевые продукты также содержат добавленный сахар.

ВОЗ рекомендует людям ограничивать потребление сахара до уровня ниже 10 процентов от их дневной нормы калорий. Авторы систематического обзора пришли к выводу, что снижение этого показателя до 5 процентов еще больше снизит риск кариеса и других стоматологических проблем.

Эксперты также заявили, что крахмалистые продукты, такие как крекеры, хлеб, чипсы и макароны, могут вызывать кариес. ADA объясняет, что эти продукты остаются во рту и распадаются на простые сахара, которыми питаются бактерии, производящие кислоту. Эта кислота может вызвать кариес.

Вместо крахмалистых продуктов ADA рекомендует есть много богатых клетчаткой фруктов и овощей, а также молочные продукты без добавления сахара.

Напитки с сахаром - источник добавленного сахара номер один в типичном рационе жителей США.S. Употребление газированных напитков, сока или других сладких напитков может повысить риск кариеса.

ADA рекомендует пить воду или несладкий чай в течение дня и пить только сахаросодержащие напитки во время еды и в небольших количествах.

Поделиться на PinterestПреподавание хорошей гигиены полости рта может помочь сохранить здоровье зубов и десен ребенка в процессе взросления.

Молочные зубы ребенка, которые иногда называют молочными, так же важны, как и постоянные зубы. Молочные зубы помогают ребенку жевать и говорить.Они заполнители для будущих постоянных зубов.

Если у ребенка выпадает молочный зуб из-за кариеса, это может нарушить пространство во рту и затруднить правильное развитие взрослого зуба.

Имея это в виду, лучше всего ввести хороший стоматологический уход за детьми в младенчестве. Следующие методы помогут сохранить здоровье зубов и десен ребенка:

  • Ежедневно протирайте десны ребенка теплой влажной мочалкой, даже до того, как у них появятся зубы. Это удаляет сахар из десен и может помочь ребенку привыкнуть к чистке зубов.
  • Младенцам и детям ясельного возраста нельзя ложиться спать с бутылочками или стаканчиками-поильниками. Молоко и сок содержат сахара, которые могут вызвать кариес, если остаются на зубах в течение длительного времени.
  • По мере того, как малышам исполняется 1 год, начинайте приучать их к поильному стакану. Постарайтесь отказаться от бутылочек к первому дню рождения.
  • Разрешите малышам пить воду из стаканов между приемами пищи, но сохраняйте сок или молоко только на время приема пищи.
  • Как только у ребенка появятся зубы, чистите их два раза в день мягкой детской зубной щеткой.Используйте небольшое количество зубной пасты с фтором, размером не больше рисового зерна. Детям от 3 до 6 лет можно использовать небольшое количество зубной пасты.
  • Родители или опекуны должны чистить ребенку зубы за них до тех пор, пока они не смогут полностью очистить все зубы без посторонней помощи. Следите за ними, чтобы убедиться, что они выплевывают зубную пасту.
  • Храните зубную пасту в недоступном для детей месте, когда она не используется.
  • ADA рекомендует детям обратиться к стоматологу в течение 6 месяцев после появления первого зуба или в возрасте 1 года, в зависимости от того, что наступит раньше.
  • Родители и лица, осуществляющие уход, не должны делиться с ребенком столовыми приборами или чистыми пустышками, кладя их в рот. Оба эти действия могут передать ребенку бактерии, вызывающие кариес у взрослого.

Качественный уход за зубами с младенчества до взрослого возраста может помочь человеку сохранить здоровье зубов и десен. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, отказ от курения, здоровая диета и регулярные стоматологические осмотры могут помочь людям избежать кариеса, заболеваний десен и других стоматологических проблем.Это также может принести пользу их общему здоровью.

.

10 продуктов для укрепления зубов

Знаете ли вы, что ключ к диете и здоровью полости рта - это правильные продукты? Вашему организму нужны питательные вещества в продуктах, укрепляющих зубы.

Вы, наверное, слышали старую пословицу: «Ты есть то, что ты ешь». Конечно, это звучит как совет здравого смысла. Но наши советы по диете и стоматологическому здоровью не касались продуктов, которые вы ДОЛЖНЫ есть. Пища жизненно важна для здоровья полости рта. Каждая еда, которую вы кладете в рот, влияет на здоровье зубов.

Зубы и еда всегда идут вместе.Итак, достаточно ли вы едите продуктов, полезных для зубов? Здоровые зубы - один из лучших показателей вашего общего состояния здоровья. Почему мы так не понимаем диеты и здоровое питание, почему мы никогда не уделяли внимания здоровью зубов? Связь между ртом и телом - наш лучший способ определить правильное питание.

Не волнуйтесь - продукты, укрепляющие зубы, действительно вкусные! Добавьте эти вкусные продукты в свой ежедневный рацион, и зубы будут вам благодарны.

Проблема большинства людей заключается в том, что вы не знаете, какие продукты укрепляют зубы.В этой статье мы расскажем о десяти лучших продуктах для диеты и здоровья зубов.

Для начала включите порции этих продуктов в свой рацион. Для детей вы также можете прочитать 10 лучших продуктов для укрепления детских зубов. Смешайте и сопоставьте эти элементы списка, чтобы приготовить вкусные блюда для настоящей диеты для здоровья полости рта!

1) Авокадо

В наши дни вы не можете прожить и дня без авокадо! Они настолько популярны, что открылись даже рестораны, специализирующиеся на блюдах из авокадо.В то время как авокадо, кажется, наслаждается солнцем, опытные едоки наслаждаются им много лет. Авокадо действительно может улучшить ваше здоровье, и он отлично подходит для диеты для здоровья зубов.

Мякоть авокадо богата пребиотической клетчаткой, которая способствует здоровому пищеварению. Эти типы клетчатки питают пробиотические бактерии в микробиоме полости рта и кишечника. Здоровое пищеварение важно для общего здоровья и хорошего самочувствия. Тем не менее, в некоторых авокадо больше клетчатки, чем в других. Темно-зеленый сорт Haas содержит больше клетчатки, чем более светлый зеленый авокадо Флориды.Так что, если вы хотите максимально увеличить количество клетчатки, вы можете выбрать их.

Помимо клетчатки, авокадо богато важными жирными кислотами. Эти жирные кислоты помогают усваивать жирорастворимые питательные вещества, витамины E и K1. Здоровые жиры могут дольше сохранять чувство сытости. Авокадо также содержит фолиевую кислоту, витамин C, калий, витамин B5 и витамин B6.

Авокадо также содержит фолиевую кислоту, витамин C, калий, витамин B5 и витамин B6.

Авокадо в день убережет доктора!

2) Кефир

Кефир - восхитительный кисломолочный напиток с острым вкусом, родом из Среднего Востока.Он отлично подходит для общего здоровья и является мощным элементом диеты для здоровья полости рта. Помимо жирных кислот, он содержит жирорастворимые витамины A, D и K2. Это идеальная смесь для поглощения этой важной смеси питательных веществ для здоровых зубов.

Кефир также является богатым источником молочнокислых бактерий и дрожжей. Этот разнообразный микробный состав (похожий на пробиотический йогурт) отлично подходит для здорового пищеварения. Разнообразная кишечная флора и здоровье кишечника могут быть полезны для ваших зубов. Флора кишечника контролирует вашу иммунную систему, а также контролирует кровоточивость десен.

Считается, что лактобациллы в кефире подавляют Strep mutans (бактерии, вызывающие кариес). Регулярное употребление ферментированных продуктов, таких как кефир, - это способ предотвратить кариес.

3) Шпинат

Оказывается, Попай был прав - шпинат полезен всем! Этот листовой зеленый овощ богат витаминами и минералами. Шпинат - хороший источник железа, витамина А, витамина С и фолиевой кислоты. Эти витамины и минералы улучшат здоровье ваших зубов.Добавление шпината в коктейли или соусы для пасты также является хорошим способом получить дополнительную клетчатку в вашем рационе.

В дополнение к витаминам, шпинат содержит множество антиоксидантов. Эти вещества удаляют из организма вредные окислители. Польза антиоксидантов распространяется и на здоровые зубы и десны.

4) Масло сливочное

Хотя вы можете не думать о сливочном масле как о полезном, это один из лучших продуктов для здоровья зубов. Люди давно избегают сливочного масла, опасаясь, что оно приведет к неконтролируемому увеличению веса.Не бойтесь масла! Насыщенные жиры в сливочном масле не сделают вас жирнее. Он высвобождает гормоны, которые поддерживают чувство сытости и не повышают уровень сахара в крови.

Сливочное масло также является хорошим источником жирорастворимых витаминов A, витамина D и витамина K2. Но это зависит от того, что это корова, питающаяся травой. Так что делитесь, сколько душе угодно. Сливочное масло - очень важная часть диеты для здоровья полости рта.

5) Спаржа

Спаржа - вкусный летний овощ, но знаете ли вы, что она содержит важную клетчатку? Спаржа - отличный источник инулина; пребиотическое волокно, которое помогает переваривать пробиотики.Возможно, вы уже знаете о пользе пробиотиков для здоровья. Это полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровье кишечника. Важность здорового пищеварения распространяется и на здоровье зубов. Бактерии желудка влияют на ваше общее состояние здоровья и пищеварительный микробиом в целом.

Инулин, содержащийся в спарже, питает вашу пищеварительную флору пробиотиками. Добавьте в свой рацион спаржу, чтобы увеличить количество клетчатки. Здоровый микробиом кишечника - ключ к здоровым зубам.

6) Печень

Печень имеет долгую историю во многих кулинарных традициях.Сегодня это не так распространено, но заслуживает ли он плохой репутации? Нет! Печень на самом деле является одним из наиболее богатых питательными веществами продуктов, которые вы можете есть. Печень - один из лучших источников жирорастворимого витамина A, витамина D, витамина K1 и витамина K2.

Он также богат витамином С (больше, чем черника или капуста), а также железом.

Профиль питательных веществ в печени делает ее идеальной пищей для здоровья полости рта.

Ешьте 1-2 порции в неделю, чтобы сохранить здоровье рта, десен и зубов.

7) Квашеная капуста

Квашеная капуста - это ферментированная капуста, полная живых пробиотических культур для здорового пищеварения. Это микробиота, которая контролирует здоровье ваших зубов и кишечника. Ферментированная квашеная капуста содержала бактерии, образующие молочную кислоту. Эти полезные бактерии полезны не только для кишечника, но и для зубов.

Исследования показали, что бактерии, выделяющие молочную кислоту, подавляют развитие болезнетворных микробов. Это помогает предотвратить естественный кариес! Они также предотвращают заболевание десен и уравновешивают микробиом полости рта.

Квашеная капуста также является источником витамина К2. Этот витамин связан с присутствующими живыми бактериальными культурами. Витамин K2 выделяется бактериями, которые живут во рту и кишечнике. Однако они также содержатся в ферментированных продуктах. Он необходим для здоровья десен и здорового пищеварения. Это одно из наиболее игнорируемых питательных веществ в западной диете. Он нужен вашему организму для предотвращения кариеса и кариеса.

Квашеная капуста с белой или красной капустой имеет восхитительный пикантный вкус и отличный хрустящий хруст.Он может добавить вкус и пикантность к блюдам вашей семьи

8) Голени куриные

Вы можете думать о грудке без кожи как о самой полезной части курицы. Это самая низкая калорийность, верно? Ну, куриные голени обладают лучшими свойствами для здоровья зубов. Куриные барабаны, бедра и крылышки богаты коллагеном. Когда вы готовите и едите этот коллаген, он отлично подходит для здоровья суставов.

Коллаген также важен для здоровья десен.Заболевание десен - это потеря прикрепления коллагеновой связки к зубам.

Еще один способ получить эти питательные вещества из куриных окорочков - приготовить бульон. В «курином супе от простуды» есть доля правды! Бульон или бульон из куриных костей содержат много питательных веществ и коллаген. Все это полезно для здоровья полости рта и крепких зубов.

9) Петрушка

Травы обладают целебными свойствами. Было доказано, что петрушка обладает множеством антибактериальных агентов.Исследования показали, что он также богат антиоксидантами. Фитонутриенты петрушки могут улучшить ваше общее состояние здоровья.

Добавить петрушку в свой ежедневный рацион действительно просто. Итальянская петрушка имеет приятный перечный вкус. Это прекрасное дополнение к салату и в качестве добавки к блюдам. Вы даже можете добавлять его в свои смузи и соусы песто. Нарежьте и добавьте в еду не только веточку свежей петрушки. Петрушка не только полезна для организма, но и естественным образом избавляет от неприятного запаха изо рта.

Это то, что вам понадобится, если вы съедите последнюю еду в нашем списке….

10) Чеснок

Давно известно, что чеснок полезен для тела и зубов. Хотя он придает еде восхитительный аромат, он также очень полезен для здоровья полости рта. Чеснок обладает антибактериальными свойствами.

Ключ кроется в компоненте чеснока под названием аллицин. Это химическое вещество, от которого у вас возникает ужасное "чесночное дыхание". Аллицин делает чеснок противогрибковым, противовирусным и антибактериальным средством.Также было показано, что аллицин помогает бороться с дисбалансом флоры полости рта. Он делает это, контролируя вредные бактерии, вызывающие стоматологические заболевания, такие как кариес и болезни десен.

Чеснок также является хорошей пищей для крепких зубов, поскольку он также содержит пребиотическую клетчатку. Это пребиотическое волокно поможет вашему кишечнику. Помните - здоровый кишечник приведет к здоровым зубам и деснам!

Добавление чеснока в супы, заправки для салатов, пасту и рагу поможет вам получить больше чеснока. Попробуйте смешать его с некоторыми из ингредиентов, перечисленных выше, чтобы получить вкусную еду.

Петрушка, масло травяного откорма и чеснок - отличное сочетание! А также спаржа, куриные ножки и чеснок. Смешивайте, сопоставляйте и наслаждайтесь!

Еда для здоровья зубов еще никогда не была такой вкусной.

Есть вопросы по диете для здоровья полости рта? Почему бы не оставить свои вопросы ниже.

Для получения дополнительной информации о клиническом протоколе доктора Линя, в котором освещаются шаги, которые родители могут предпринять для предотвращения проблем с зубами у своих детей: Щелкните здесь.

Хотите узнать больше? Книга доктора Стивена Лина The Dental Diet доступна для заказа сегодня.Изучение медицины предков, микробиома человека и эпигенетики - это полное руководство по связи рта и тела. Отправьтесь в путешествие и воспользуйтесь 40-дневной программой вкусного питания, которая изменит жизнь полости рта и здоровья в целом.

Нажмите ниже, чтобы заказать копию сейчас:

США AMAZON
США Barnes & Noble
UK AMAZON
Австралия BOOKTOPIA
Canada INDIGO

.

Подготовка, чего ожидать и восстановление

Иногда может потребоваться операция на пародонте для лечения определенных заболеваний и состояний десен, таких как гингивит или пародонтит. Этот тип хирургии широко известен как хирургия десен.

Процедура направлена ​​на лечение заболевания десен и любых повреждений, которые оно могло быть вызвано:

  • восстановлением поврежденных костей и тканей
  • предотвращением потери зубов
  • уменьшением промежутков между деснами, известных как черные треугольники
  • изменением формы челюстного отростка для снижения риска роста бактерий в костных щелях
  • для устранения бактерий и инфекций

В этой статье мы рассмотрим, что люди могут ожидать от пародонтальной хирургии, какие условия она может лечить, и какое время может быть на восстановление.

Заболевания десен, такие как гингивит и пародонтит, могут потребовать хирургического лечения.

Гингивит - это легкая форма заболевания десен, которая может вызывать покраснение, отек и кровотечение десен. Чаще всего гингивит возникает из-за плохой гигиены полости рта, образования зубного налета и зубного камня. Профессиональное лечение может полностью изменить состояние.

Пародонтит - это более тяжелая форма заболевания десен, при которой гингивит усиливается и прогрессирует, что приводит к воспалительной реакции, которая разрушает кости и ткани.

Во время этого воспалительного процесса десна начинает отделяться от зубов. Это вызывает образование карманов, которые, в свою очередь, задерживают бактерии и приводят к инфекции.

В результате может произойти потеря зубов и повреждение костей.

Какую операцию выполняет хирург-стоматолог, зависит от типа и тяжести заболевания десен.

Перед операцией хирург-стоматолог может глубоко почистить десны. Одна процедура, известная как глубокое удаление зубного камня, позволяет удалить зубной камень и бактерии с зубов и десен.

Другая процедура, известная как строгание корней, позволяет сгладить поверхность корней зубов, а это означает, что остается меньше мест для образования зубного камня и бактерий. Эта процедура также удаляет любой зубной камень на корне.

Глубокое удаление зубного камня и строгание корня обычно выполняются одновременно.

Лоскутная хирургия

Лоскутная хирургия особенно полезна для людей с отложениями зубного камня в глубоких карманах. Процедура включает снятие десен с зубов, чтобы удалить налет.

После того, как хирург очистил область и удалил зубной камень, он зашивает десны, чтобы они соответствовали зубам. Иногда во время этой процедуры может потребоваться изменение формы кости.

Костный трансплантат

Когда кость, окружающая корень зуба, повреждена или разрушена, человеку может потребоваться костный трансплантат. Эта процедура включает замену поврежденной кости на новую. Эта кость может быть костью человека, искусственной или подаренной костью.

Цель костной пластики - удержать зуб на месте и помочь ему вырасти.

Управляемая регенерация тканей

Во время этой процедуры хирург-стоматолог помещает небольшой кусок сеткообразного материала между костью человека и тканью десны.

Материал предотвращает прорастание десны в место, где должна быть кость, позволяя кости и соединительной ткани расти заново.

Пересадка тканей

Поделиться на Pinterest Тип выполняемой операции будет зависеть от нескольких факторов, таких как состояние десен.

Пониженная линия десен, известная как рецессия линии десен, вызвана потерей ткани десны и может потребовать пересадки мягких тканей, чтобы снизить риск дальнейшего повреждения.

Во время этой процедуры хирург-стоматолог обычно удаляет ткань с одной части тела и повторно прикрепляет ее к области, где десна отступила. Ткань часто выходит из нёба.

Пересадка ткани не только снижает риск дальнейшего повреждения, но и закрывает открытые корни.

Другие варианты лечения включают:

  • Лазерная терапия : Хотя в настоящее время нет данных, полностью подтверждающих лазерную терапию, некоторые стоматологи используют ее для уменьшения размера карманов и восстановления поврежденной соединительной ткани.
  • Ткань-стимулирующие белки : Эта процедура включает использование геля, содержащего белок, для стимуляции роста костей и тканей.

Перед операцией на деснах стоматолог проведет предоперационный осмотр, чтобы убедиться, что операция безопасна.

Во время этого осмотра стоматолог, скорее всего:

  • изучит историю болезни и проведет осмотр
  • осмотрит зубы, рот и челюсть, чтобы проверить их стабильность и здоровье
  • проверить наличие инфекций, абсцессов и т. Д. поражения, которые могут усложнить заживление после операции
  • обсудить риски и преимущества операции и получить разрешение или согласие продолжить операцию

В зависимости от типа процедуры может произойти ряд вещей.

Большинство операций по хирургии десен занимает около 2 часов.

В некоторых случаях хирургическая операция требует, чтобы во время процедуры человек спал или частично спал. В других случаях операция включает только использование местного анестетика для обезболивания десен. Инъекция обезболивающего может вызывать легкий дискомфорт.

Во время процедуры хирург-стоматолог использует стерильное оборудование, включая инструменты и простыни, чтобы снизить риск инфицирования.

Сделав небольшие надрезы или надрезы вдоль линии десен, стоматолог приподнимает десну от зубов.Это позволяет стоматологу лучше видеть корни, чтобы они могли удалить зубной камень, зубной налет или инфекцию.

После этой глубокой очистки хирург-стоматолог может выполнять другие процедуры, такие как изменение формы десен, процедуры регенерации кости или другие запланированные процедуры.

После завершения запланированной стоматологической операции хирург зашивает десны на место, используя швы с тонкой нитью. Стоматолог снимет швы через 7-10 дней после операции.

После любой стоматологической процедуры стоматолог предоставит подробные инструкции о том, как добиться наилучшего возможного восстановления.Время восстановления будет зависеть от продолжительности проводимой процедуры.

Обычно пациенты нуждаются в обезболивающих в первые дни после операции на деснах. Опять же, дантист поговорит с пациентом о любых рекомендуемых лекарствах, прежде чем он покинет офис или хирургический центр.

Стоматологи также могут порекомендовать:

  • использование антисептического средства для полоскания рта, чтобы поддерживать чистоту и избежать инфекции
  • избегать физических нагрузок
  • есть мягкую пищу в дни после операции
  • не курить

Дантист назначит прием назначение на возвращение в офис на 1-2 недели.Во время этого приема хирург проверит, как заживают десны, и при необходимости снимет швы.

Десны человека после операции будут выглядеть иначе. Десны и зубы заживут, подтянутся, станут более упругими и сильными. Некоторые люди могут иметь чувствительность зубов к горячим или холодным температурам и могут найти облегчение, используя десенсибилизирующую зубную пасту.

Стоматологи обсудят график последующего наблюдения для поддержания хорошего здоровья полости рта в будущем.

Стоматологические процедуры могут или не могут покрываться страховкой, поэтому разговор со страховой компанией для обсуждения стоматологических льгот имеет важное значение для определения ожидаемых наличных расходов.

В среднем стоимость лечения заболевания десен составляет от 500 до 10 000 долларов в зависимости от типа операции.

Поскольку заболевание десен вызывается избыточным бактериальным ростом, образованием зубного налета и зубного камня, надлежащая гигиена полости рта обычно эффективна для предотвращения и обращения этого состояния.

В большинстве случаев регулярного обращения за стоматологической помощью, сопровождаемого чисткой зубов щеткой и зубной нитью два раза в день, достаточно, чтобы предотвратить заболевание десен.

Если не лечить, заболевание десен может привести к развитию различных проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и недоношенные дети с низкой массой тела при рождении.

Болезнь десен также может стать серьезным заболеванием, поражающим зубы, десны и кости, что приводит к инфекции и отмиранию костей и тканей. Для восстановления и лечения этого состояния может потребоваться обширная операция.

Снижение факторов риска, поддержание хорошей гигиены полости рта и регулярные посещения стоматолога могут снизить риск и тяжесть заболевания десен.

.

Смотрите также

Фотогалерея

Контакты

Клиника Эстетической Стоматологии
"Дента-Профи"
Адрес: г. Коломна, ул. Уманская д.19А, офис 27
Тел.: +7 (496) 618-57-75, +7 (916) 654-54-84
E-mail: [email protected]
Часы работы: Пн-Пт. 9 00 до 21 00
Сб. 9 00 до 19 00