+7 (496) 618-57-75, 616-51-81
+7 (916) 654-54-84
г.Коломна ул. Уманская, д.19А, офис 27
Пн-Пт. 9 00 до 21 00 Сб. 9 00 до 19 00

Бросил курить кровоточат десны что делать


Почему когда бросил курить, начали кровоточить десна

Когда человек бросает курить, то начинают кровоточить десна. В чем причина? Здесь стоит разобраться.

Если человек бросил курить, начали кровоточить десна и появились прочие стоматологические проблемы, ни в коем случае не стоит возвращаться к вредной привычке. Причины такого явления разнообразны, но общее в них то, что курение не способно их решить, а лишь маскирует симптомы. Поэтому стоит разобрать этот вопрос более подробно, чтобы выяснить реальные причины и способы борьбы с ними.

Причины кровоточивости

Если человек бросил курить и начинают кровоточить десна, то это может быть из-за изменений, которые происходят в организме под воздействием вредных веществ из сигарет.

За все время существования вредной привычки они накапливаются в организме и вызывают различные проблемы со здоровьем. Усугубить их могут другие факторы, также оказывающие прямое воздействие на организм.

Когда человек бросил курить, кровоточат десна из-за изменений, которые происходят в организме под воздействием вредных веществ из сигарет

Роль никотина

Для начала рассмотрим: какое же влияние имеет непосредственно курение. Десны каждый раз контактируют с табачным дымом, что приводит к их раздражению и воспалению.

Сквозь слизистую в кровоток проникают вредные вещества. Основную роль для организма в этом плане играет никотин, он влияет на тонус сосудов.

В норме никотин вырабатывается организмом самостоятельно, но сигареты замещают естественный процесс и в итоге после отказа от них у человека наблюдается дефицит этого вещества. На время адаптации тонус сосудов понижается, а потому капилляры десен становятся хрупкими.

Еще один фактор – наличие в табачном дыме дубильных веществ. Они препятствуют интенсивному проявлению проблем с деснами, даже если имеется хронический гингивит. Как только поступление этих веществ прекращается, заболевание проявит себя в полной мере. А само курение лишь усиливает разрушение десен.

В табачном дыме присутствуют дубильные вещества, которые приостанавливают кровоточивость десен при гингивите. Однако, это явление обманчиво. Курение, лишь усиливает разрушительный процесс зубного ряда и десен.

Питание

Другая причина, которая чаще является второстепенной, касается привычек в еде. Часто люди своими руками разрушают свое здоровье.

Для зубов и десен очень важно есть правильную пищу. Яблоки, морковь, ягоды – все это способствует их укреплению. В то же время сладости и чрезмерно острая пища провоцируют развитие разного рода проблем.

Несбалансированное питание, продукты сомнительного качества, нехватка строительного материала для клеток – все это способствует общему ухудшению состояния не только ротовой полости, но и организма в целом. Важно снизить негативное воздействие и восполнить дефицит витаминов для решения проблемы.

Гигиена полости рта

На зубах у курильщиков присутствует налет. Со временем он откладывается в виде зубного камня. Все это является лучшей средой для бактерий, а камень дополнительно может травмировать мягкие ткани.

На фото зубов курильщиков отчетливо виден налет, который является отличной питательной средой для патогенных микроорганизмов.

Недостаточная гигиена – не единственная опасность. Неправильная и чрезмерно усердная чистка зубов тоже негативно сказывается на деснах. Инструкция по чистке предполагает «выметающие» движения щеткой, но многие делают это неправильно, загоняя налет под десны и травмируя их.

Также негативно сказываются неправильно подобранная паста и зубная щетка. При проблемах кровоточивости нельзя использовать жесткий ворс, лучше заменить щетку на более мягкую.

Наличие проблем со здоровьем

Не исключена вероятность наличия проблем со здоровьем. У курильщиков со стажем это скорее норма, чем исключение.

В первую очередь нужно учитывать заболевания десен у курильщиков:

  • гингивит;
  • пародонтит;
  • воспалительные процессы.

Может сказываться влияние проблем с сосудами и метаболизмом. При пониженной свертываемости крови даже небольшая царапинка может доставить немало хлопот и беспокойств.

Влияние дыма, наполненного смолами и никотином, неизбежно приводит к проблемам со здоровьем. Чем раньше вы решите бросить вредную привычку, тем меньше последствий вас ожидает.

Сигаретный дым рано или поздно всегда приводит к проблемам со здоровьем, в том числе и ротовой полости. Поэтому, чем раньше человек откажется от пагубной привычки, тем лучше.

Последствия

Помимо абстинентного синдрома, бросание курения приводит к изменениям в организме, которые могут быть восприняты, как проблемы со здоровьем. Все это связано с адаптацией организма к новым условиям и отсутствию подпитки никотином. Необходимо просто пережить это этап.

Если же продолжать курить из-за боязни сложностей, возможны такие последствия:

  • Имеющиеся ранее болезни десен у курильщиков продолжат развитие и неизбежно обострятся. Это чревато прогрессированием пародонтита и потерей зубов в дальнейшем.
  • Воспаление с присоединением инфекции. Это касается и курильщиков, и тех, кто уже завязал. Необходимо придерживаться норм гигиены, чтобы не допустить проникновения через раны бактерий и развития воспаления в ротовой полости.

Подобные проблемы приобретают хронический характер, поэтому важно справиться с ними сразу, как только они были выявлены.

Что делать

Как только вы решили бросить вредную привычку, приготовьтесь действовать, чтобы не допустить развития кровоточивости десен. Способов предотвращения проблемы очень много, причем цена некоторых из них ограничивается лишь вашим желанием и волей.

В первую очередь научитесь правильно чистить зубы и делать массаж десен. Купите правильную зубную щетку и специальную зубную пасту. Подобрать их вам поможет ваш стоматолог.

Проведите лечебные процедуры при необходимости, например, снимите зубной камень. Также наладьте питание, ешьте твердые фрукты и овощи для укрепления зубов и десен, насыщения организма витаминами, очистки эмали от налета.

Когда человек бросает курить, следует с особой тщательностью следить за гигиеной ротовой полости: правильно чистить зубы, проводить массаж десен, применять специальные зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости.

Для укрепления десен можно воспользоваться народными средствами:

Соль укрепляет и дезинфицирует полоскать соляным раствором ротовую полость
Прополис снимает воспаление, заживляет, «подтягивает» десна спиртовую настойку развести водой и держать во рту 10-15 минут
Отвары трав антисептик, дубильные вещества, витамины, противовоспалительное средство кора дуба, ромашка, мята, черника, шиповник завариваются и используются для полоскания
Масло облепихи снимает воспаление и заживляет смазывать десна 1-2 раза в день
Свекла снимает воспаление прикладывать свежую свеклу к поврежденным областям

Подробнее про заболевания десен у курильщика вы можете посмотреть в видео в этой статье. Забота о здоровье ротовой полости – это залог улучшения состояния всего организма.

Как остановить кровоточивость десен: 10 методов, которые стоит попробовать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если ваши десны кровоточат, когда вы чистите зубы или пользуетесь нитью, вы можете не обращать на это внимания или подумать, что это нормально. Но кровотечение из десен указывает на серьезную проблему.

Факторы, такие как чрезмерная чистка зубов, травмы, беременность и воспаление, могут способствовать кровоточивости десен.Воспаление десен может вызывать покраснение, отек и болезненность, а также может быть признаком заболевания пародонта, например гингивита или пародонтита. Такое заболевание может возникнуть из-за неадекватного удаления налета.

Выявление причины кровоточивости десен - ключ к выбору наиболее подходящего лечения. Узнав причину, вы можете выбрать один из 10 возможных способов остановить кровотечение.

Кровоточивость десен может быть признаком плохой гигиены полости рта.

Десны воспаляются и кровоточат, когда по линии десен образуется налет.Зубной налет - это липкая пленка, содержащая бактерии, которая покрывает ваши зубы и десны. А если вы недостаточно чистите зубы щеткой или зубной нитью, бактерии могут распространиться и вызвать кариес или заболевание десен.

Для улучшения гигиены полости рта чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день. Вот еще несколько советов по сохранению здоровья зубов.

Хорошая гигиена полости рта особенно важна для беременных. Колебания гормонов во время беременности также могут вызывать заболевание десен и кровоточивость десен.

Интернет-магазин мулине.

Вы можете держать перекись водорода под рукой для использования в качестве дезинфицирующего средства. Оказывается, он также может удалить зубной налет, улучшить здоровье десен и остановить кровотечение из десен. Если у вас кровоточат десны, прополощите рот перекисью водорода после чистки зубов, но не глотайте раствор.

Гингивит - это воспаление десен, которое может вызывать кровотечение, отек и опускание десен. В исследовании с участием 99 субъектов некоторым ополаскивали перекисью водорода, чтобы изучить эффективность раствора для уменьшения гингивита и отбеливания зубов.Исследование показало, что у группы, которая ополаскивалась перекисью водорода, воспаление десен было меньше, чем у контрольной группы.

Интернет-магазин перекиси водорода.

Помимо повышения риска рака легких, болезней сердца и инсульта, курение связано с заболеванием десен. Фактически, курение является основной причиной тяжелых заболеваний десен в Соединенных Штатах, заявляют Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Курение может ослабить иммунную систему организма, что затрудняет борьбу с бактериями зубного налета.Это может привести к заболеванию десен.

Отказ от курения поможет заживлению десен и остановке кровотечения. Поговорите со своим врачом о лучшем способе бросить курить.

Одно исследование предполагает связь между пародонтозом и эмоциональным стрессом. По мнению исследователей, эмоциональный стресс негативно сказывается на иммунной системе. Это может привести к ослаблению защитных сил организма до такой степени, что он не сможет бороться с инфекцией десен. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить степень стресса, который может вызвать начало этого заболевания.

Считается, что эмоциональный стресс может также заставить некоторых людей пренебрегать здоровьем полости рта, что может способствовать накоплению зубного налета. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы снять стресс.

Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, может укрепить вашу иммунную систему и помочь бороться с инфекциями десен, вызывающими кровоточивость десен.

И наоборот, недостаток витамина С в вашем рационе может усилить кровотечение, если у вас заболевание десен. Фактически, дефицит витамина С также может привести к кровотечению из десен, даже если вы придерживаетесь правильных оральных привычек.

Продукты, богатые витамином С, включают:

  • апельсины
  • сладкий картофель
  • красный перец
  • морковь

Вы также можете спросить своего врача о приеме добавок витамина С. Как мощный антиоксидант, витамин С укрепляет соединительную ткань и защищает слизистую оболочку десен, поэтому вы должны быть уверены, что получаете его в достаточном количестве каждый день. Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет от 65 до 90 миллиграммов в день.

Купите витамин С в Интернете.

Кровоточивость десен не всегда вызывается заболеванием десен. Ваши десны также могут кровоточить из-за травмы или повреждения ткани десны.

Холодный компресс, прикладываемый к линии десен, может уменьшить отек и ограничить кровоток, чтобы остановить кровотечение. Прикладывайте к деснам пакет со льдом или холодную ткань несколько раз в день, на 20 минут и 20 минут на перерыв.

Магазин холодных компрессов онлайн.

Исследования показали, что сокращение потребления углеводов может также улучшить здоровье десен и предотвратить их заболевания.Углеводы и сладкая пища способствуют образованию зубного налета и росту бактерий. Чем больше налета накапливается на деснах, тем выше вероятность кровоточивости десен.

Хотя регулярная чистка щеткой и зубной нитью может уменьшить это накопление, сокращение количества углеводов помогает предотвратить образование налета.

Ежедневное употребление зеленого чая также может вылечить заболевание пародонта и остановить кровоточивость десен. Зеленый чай содержит катехин, природный антиоксидант, который может снизить воспалительную реакцию организма на бактерии во рту.

Одно исследование с участием 940 мужчин проанализировало эффективность зеленого чая в улучшении здоровья пародонта. Для исследования исследователи изучили глубину пародонтального кармана у участников до и после употребления зеленого чая, а также любую потерю ткани десен и случаи кровотечения из десен с помощью зондирования. Основываясь на результатах, исследователи пришли к выводу, что чем больше зеленого чая выпьет человек, тем лучше его здоровье пародонта.

Рекомендуемое ежедневное потребление зеленого чая составляет от трех до четырех чашек, хотя некоторые исследователи считают, что вам нужно пить до 10 чашек в день, чтобы заметить какое-либо улучшение здоровья.

Купите зеленый чай в Интернете.

Поскольку бактерии и воспаления во рту вызывают заболевание десен, регулярное полоскание рта смесью теплой соленой воды также может уменьшить количество бактерий и остановить кровотечение десен.

Добавьте половину чайной ложки соли в стакан с теплой водой и полощите рот в течение нескольких секунд три-четыре раза в день. Если кровотечение вызвано травмой или травмой, полоскание смесью с соленой водой также сохраняет ваш рот чистым и удаляет бактерии, которые могут вызвать инфекцию раны.

Обратитесь к стоматологу, если кровоточивость десен не исчезнет в течение 7–10 дней. Вам может потребоваться глубокая чистка зубов, чтобы удалить зубной налет и зубной камень и ускорить заживление десен.

Ваш врач может также назначить лабораторные исследования для проверки дефицита витаминов, который может вызвать кровотечение десен.

.

Как остановить кровоточивость десен в домашних условиях: 12 способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В большинстве случаев можно лечить незначительное кровотечение десен в домашних условиях. Правильная гигиена полости рта и натуральные средства могут лечить и предотвращать кровотечение десен.

Кровотечение десен - обычное дело, обычно не серьезное. После чистки зубов или нити человек может заметить кровь, которая может раздражать чувствительные десны.

Самая распространенная причина кровоточивости десен - образование зубного налета или зубного камня. Эти вещества позволяют бактериям расти вдоль линии десен. Хорошая гигиена полости рта может предотвратить чувствительность и кровотечение.

Общие причины чувствительных или кровоточащих десен включают:

  • недостаточную чистку зубов достаточно часто или не реже двух раз в день
  • использование слишком жесткой или жесткой зубной щетки
  • использование изношенной, изношенной зубной щетки, которая больше не чистит эффективно
  • грубо использовать зубную нить вместо того, чтобы осторожно прижимать ее к краям каждого зуба
  • принимать определенные лекарства, такие как аспирин, антикоагулянты или ибупрофен
  • при гингивите или заболевании десен на ранней стадии

Попробуйте следующие методы, чтобы остановить кровоточивость десен и предотвратить повторное кровотечение.

Как и в случае кровотечения на любом другом участке тела, люди могут остановить кровотечение, немедленно приложив к пораженному участку чистую влажную марлю.

Осторожно прижмите марлю, пока кровь не перестанет течь.

Люди с ослабленной иммунной системой или другим заболеванием могут обнаружить, что у их десен требуется много времени, чтобы остановить кровотечение. Поговорите со стоматологом о том, как лучше всего остановить кровоток.

Приложите прохладный компресс, небольшой пакет со льдом или кубик льда к опухшим, кровоточащим деснам, чтобы успокоить их.

Пакеты со льдом особенно полезны при незначительных травмах рта, вызывающих отек, например порезах и царапинах. Они также могут помочь уменьшить боль и отек, вызванные гингивитом.

Используйте лед в течение 10 минут и делайте 10-минутные перерывы. Если кровотечение не останавливается, некоторые люди могут подумать о том, чтобы вызвать врача.

Антибактериальные жидкости для полоскания рта могут лечить и предотвращать кровоточивость десен. Они убивают бактерии и уменьшают воспаление, успокаивая воспаленные, опухшие и кровоточащие десны.

Ополаскиватель для полости рта также может лечить и предотвращать гингивит, который является частой причиной кровоточивости десен.

Общие активные ингредиенты в жидкостях для полоскания рта включают:

  • хлоргексидин
  • перекись водорода

Держите жидкость для полоскания рта под рукой, чтобы лечить кровотечение из десен, когда они появляются. Люди могут купить жидкость для полоскания рта в аптеке или выбрать марку в Интернете.

Полоскание рта соленой водой может помочь уменьшить количество бактерий и ускорить заживление. По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), человек может полоскать ротовую полость солевым раствором, добавляя половину чайной ложки соли к 8 унциям теплой воды.

Проведите солевым ополаскивателем вокруг рта, чтобы очистить эту область, а затем выплюньте жидкость. Повторяйте это несколько раз в день или в соответствии с инструкциями стоматолога.

Поделиться на PinterestНаучные данные не поддерживают использование пасты из куркумы для лечения кровоточивости десен.

Куркума обладает естественным антибактериальным и противовоспалительным действием. Нанесение пасты из куркумы на десны может улучшить симптомы гингивита и кровоточивости десен.

Однако в настоящее время нет достоверных научных доказательств того, что куркума оказывает какое-либо влияние на заболевание десен или кровоточивость десен.

В одном небольшом исследовании сравнивалось действие куркумина, активного ингредиента куркумы, с действием хлоргексидина на гигиену полости рта. Исследователи обнаружили аналогичные противовоспалительные эффекты у людей, которые использовали эти гели по 10 минут в день дважды в день.

Куркума желтого цвета, но она не должна пачкать зубы человека, если они хорошо промываются после ее использования. Некоторые люди используют куркуму как средство для отбеливания зубов, особенно в сочетании с пищевой содой. Однако нет никаких доказательств эффективности этого средства правовой защиты.

Если у человека чувствительные десны, он может выбрать зубную щетку, помеченную как сверхмягкая или чувствительная. Жесткие или средние зубные щетки слишком грубо воздействуют на десны.

ADA рекомендует людям пользоваться зубной щеткой с мягкой щетиной в течение 2 минут дважды в день. Говорят, что эффективны как ручные, так и электрические зубные щетки.

Заменяйте зубные щетки каждые 3–4 месяца или чаще, если щетина выглядит изношенной.

Приобретение новой привычки пользоваться зубной нитью может сначала вызвать кровотечение.Десны нельзя использовать для стимуляции. Однако через несколько дней регулярной чистки зубной нитью кровотечение должно прекратиться.

Регулярная чистка зубной нитью улучшает общее состояние десен и со временем снижает их кровотечение.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение является основной причиной заболевания десен.

Курение вредит иммунной системе организма, а это означает, что организм не в состоянии бороться с бактериями, которые естественным образом прилипают к деснам.

Когда десны повреждены, курение затрудняет восстановление тканей организма.

Отказ от курения приносит пользу всему телу и значительно улучшает здоровье ротовой полости и десен. Люди часто замечают улучшение здоровья полости рта сразу после прекращения курения.

Масло - это древняя аюрведическая медицина. Он включает в себя полоскание рта определенным маслом в течение 20 минут, а затем его выплевывание. Сторонники утверждают, что он может отбеливать зубы и улучшать здоровье полости рта.

Хотя некоторые люди могут обнаружить, что полоскание маслом им помогает, ADA не рекомендует его для гигиены полости рта из-за отсутствия научных доказательств его эффективности.Специалисты предполагают, что масляное полоскание не может заменить регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью.

Некоторые ограниченные, мелкомасштабные исследования показывают, что вытягивание масла более эффективно, чем плацебо, для контроля уровня налета во рту. Участники исследования полоскали рот кокосовым маслом по 10 минут каждый день в течение недели.

Теория состоит в том, что вытягивание масла вытягивает бактерии, которые живут во рту, а выплевывание масла удаляет бактерии изо рта. Некоторые люди используют масла с антибактериальными свойствами, например кокосовое масло.

Слишком частое употребление крахмалистых обработанных пищевых продуктов может вызвать гингивит и кровоточивость десен.

Крахмалистые продукты могут прилипать к зубам и деснам и расщепляться на сахар. Это действие может привести к воспалению десен, кровотечению и усилению кариеса.

Крахмалистые обработанные пищевые продукты включают рафинированный хлеб, пирожные, печенье и картофельные чипсы.

Хрустящие овощи, такие как сельдерей и морковь, помогают поддерживать чистоту зубов между приемами пищи.

Их хрустящие свойства помогают удалять остатки пищи с зубов.Кроме того, они содержат небольшое количество сахара и углеводов, поэтому не вызывают кариеса или проблем с деснами.

Листовая зелень, такая как капуста, салат и шпинат, являются отличными источниками различных питательных веществ, включая витамин К.

Дефицит витамина К может влиять на количество времени, необходимое для свертывания крови, поэтому люди с низким содержанием витамина К. может заметить большее кровотечение, чем обычно.

Людям, склонным к образованию тромбов, следует спросить врача о том, сколько витамина К им необходимо с пищей.

Лучший способ избежать кровоточивости десен - это вести здоровый образ жизни, предотвращающий заболевания, вызывающие кровоточивость десен.

Часто люди могут избежать и предотвратить кровоточивость десен и другие проблемы с деснами:

  • Соблюдая правила гигиены полости рта, включая чистку зубов щеткой два раза в день и чистку зубной нитью один раз в день.
  • Замена зубных щеток каждые 3-4 месяца.
  • Регулярно посещаю стоматолога.
  • Запись на регулярные приемы у гигиениста для профессиональной чистки и удаления зубного камня.
  • Регулярно посещайте врача для проверки на наличие проблем со здоровьем, которые могут способствовать проблемам с деснами, например, диабета.
  • Отказ от курения или работа с врачом, чтобы найти способы бросить курить.
  • Соблюдайте здоровую диету, включающую большое количество свежих фруктов и овощей, а также ограничьте количество обработанных пищевых продуктов и продуктов с добавлением сахара.

Человек должен проконсультироваться со своим стоматологом, если он замечает изменения в деснах, зубах или рту.

Боль, покраснение или кровотечение десен не должно происходить каждый день.Если проблема возникает часто или не исчезает при соблюдении правил гигиены полости рта, стоматолог может проверить наличие ранней стадии заболевания десен и других проблем.

Обратитесь к врачу по поводу признаков инфекции, таких как жар или отек.

Недостаток витаминов, таких как витамин C или K, беременность и определенные заболевания, также могут способствовать кровоточивости десен. Людям следует обратиться к врачу или стоматологу, если кровотечение не проходит после попытки лечения этого симптома в домашних условиях.

Регулярные визиты к стоматологу могут предотвратить серьезное заболевание десен на ранней стадии. Незалеченное заболевание десен может в конечном итоге привести к инфекции и потере зубов. Дантист также может следить за общим состоянием ротовой полости человека и выявлять более серьезные проблемы, такие как ранние стадии рака полости рта.

В большинстве незначительных случаев кровоточивость десен можно эффективно лечить домашними средствами. Также возможно предотвратить кровотечение десен в будущем, соблюдая надлежащую гигиену полости рта и устраняя любые первопричины.Обратитесь к врачу в случае длительного или чрезмерного кровотечения.

Стоматолог может вылечить заболевание десен, особенно если заболевание обнаружено на ранних стадиях.

Если диабет вызывает кровоточивость десен, человек может помочь контролировать уровень сахара в крови и контролировать кровоточивость десен и гингивит, ведя здоровый образ жизни и получая регулярную медицинскую помощь.

Если человек страдает заболеванием крови, вызывающим необычное кровотечение, например гемофилией, он может вместе со своим врачом принимать лекарства и получать другое лечение по мере необходимости.

Хотя периодическое кровотечение десен обычно не является экстренной ситуацией, человеку следует обратиться к стоматологу, если оно продолжается.

.

Кровоточивость десен: причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Кровоточивость десен - наиболее частый симптом заболевания десен. Но это также может указывать на другие проблемы со здоровьем.

Периодическое кровотечение из десен может быть вызвано слишком интенсивной чисткой зубов или ношением зубных протезов, которые не подходят по размеру. Частое кровотечение десен также может указывать на более серьезные состояния, в том числе:

  • пародонтит (запущенная форма заболевания десен)
  • лейкемия (рак крови)
  • дефицит витаминов
  • недостаток тромбоцитов

Стоматология Проблемы с уходом являются основной причиной кровоточивости десен.Гингивит (воспаление десен) и пародонтит делают десны чувствительными и склонными к кровотечению.

Гингивит

У большинства людей гингивит развивается, когда зубной налет остается на линии десен слишком долго. Зубной налет - это мусор и бактерии, которые прилипают к зубам.

Чистка зубов удаляет зубной налет и может предотвратить развитие кариеса (кариеса). Но зубной налет может остаться на линии десен, если вы не будете чистить зубы щеткой и нитью должным образом.

Если налет не удалить, он может затвердеть и превратиться в зубной камень (зубной камень), что усилит кровотечение.Накопление налета возле десен также может вызвать гингивит.

Симптомы гингивита включают:

  • опухшие десны
  • болезненность во рту и вокруг десен
  • кровоточивость десен

Пародонтит

Заболевание пародонта (пародонтит) может возникнуть, когда гингивит прогрессирует. Заболевание пародонта - это инфекция десен, челюстной кости и поддерживающих тканей, соединяющих зубы и десны. Пародонтит может привести к расшатыванию или выпадению зубов.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов С и К также может вызвать легкое кровотечение десен.

Попросите врача проверить уровень витаминов C и K, если у вас кровоточат десны не из-за неправильного ухода за зубами. Кроме того, соблюдайте диету, содержащую оба питательных вещества, чтобы получать витамины, необходимые для здоровья.

Продукты, богатые витамином С, включают:

  • цитрусовые и соки
  • брокколи
  • клубника
  • помидоры
  • картофель
  • болгарский перец

Продукты, богатые витамином К, включают:

  • кресс-салат
  • капуста
  • шпинат
  • мангольд
  • салат
  • зелень горчицы
  • соевые бобы
  • масло канолы
  • оливковое масло

Люди, носящие зубные протезы, также могут иногда испытывать кровотечение из десен.Это более вероятно, если протезы установлены слишком плотно.

Поговорите со своим стоматологом или ортодонтом, если зубные протезы или другие оральные приспособления вызывают кровотечение из десен. Возможно, им потребуется сделать новые слепки, чтобы создать более подходящий мундштук.

Беременность - частая причина кровотечения десен. Гормональные изменения, происходящие во время беременности, могут сделать десны более чувствительными.

Нарушения свертываемости крови, такие как гемофилия и лейкемия, также могут повысить риск кровоточивости десен. Десны могут кровоточить чаще, если вы принимаете разжижающие кровь препараты.К препаратам этого класса относятся варфарин, аспирин и гепарин.

Хорошая гигиена полости рта - первый шаг к устранению кровоточивости десен.

Посещайте стоматолога два раза в год для профессиональной чистки. Ваш стоматолог сообщит вам, если у вас гингивит, и научит правильно чистить зубы. Правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью может удалить зубной налет с линии десен и снизить риск развития пародонтоза.

Ваш стоматолог также может показать вам, как использовать антисептическое средство для полоскания рта, чтобы уменьшить образование налета во рту.А полоскание теплой соленой водой поможет успокоить опухшие десны, которые легко кровоточат.

Используйте мягкую зубную щетку. Он щадит воспаленные десны, особенно если вы чувствуете кровотечение после чистки зубов. Средние и жесткие щетинки могут быть слишком абразивными для ваших нежных десен.

Вы также можете рассмотреть возможность использования электрической зубной щетки. Специально разработанные насадки этих зубных щеток могут помочь вам очистить линию десен более легко, чем ручная зубная щетка.

Купите электрическую зубную щетку в Интернете.

Хотя кровоточивость десен является наиболее частым признаком стоматологических проблем, причиной могут быть другие проблемы.

Запишитесь на прием к лечащему врачу, чтобы определить, является ли здоровье зубов основной проблемой, вызывающей кровоточивость десен. Медицинский осмотр и анализ крови могут помочь определить причину кровотечения. Лечение будет зависеть от вашего состояния.

.

Бросить курить: 10 способов противостоять пристрастию к табаку

Бросить курить: 10 способов противостоять тяги к табаку

Тяга к табаку может утомить вас, когда вы пытаетесь бросить курить. Воспользуйтесь этими советами, чтобы уменьшить тягу к еде и противостоять ей.

Персонал клиники Мэйо

Для большинства потребителей табака тяга к табаку или побуждение к курению могут быть сильными. Но вы не во власти этих желаний.

Когда возникает желание употребить табак, помните, что, хотя оно может быть сильным, оно, вероятно, пройдет в течение пяти-десяти минут независимо от того, курите ли вы сигарету или принимаете жевательный табак.Каждый раз, когда вы сопротивляетесь пристрастию к табаку, вы на один шаг ближе к прекращению употребления табака навсегда.

Вот 10 способов помочь вам противостоять влечению к курению или употреблению табака, когда появляется тяга к табаку.

1. Попробуйте никотиновую заместительную терапию

Спросите своего врача о никотиновой заместительной терапии. Возможные варианты:

  • Никотин по рецепту в аэрозоле для носа или ингаляторе
  • Никотиновые пластыри, жевательная резинка и пастилки, отпускаемые без рецепта
  • Неникотиновые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как бупропион (Зибан) и варениклин (Чантикс)

Никотиновая заместительная терапия короткого действия, такая как никотиновая жевательная резинка, леденцы, назальные спреи или ингаляторы, могут помочь вам преодолеть сильную тягу.Эти методы лечения короткого действия обычно безопасны для использования в сочетании с никотиновыми пластырями длительного действия или одним из препаратов, не содержащих никотин.

В последнее время большое внимание уделяется электронным сигаретам как альтернативе курению традиционных сигарет. Однако необходимы дополнительные исследования для определения эффективности электронных сигарет для прекращения курения и долгосрочной безопасности этих устройств.

2. Избегайте триггеров

Поощрение к табаку, вероятно, будет наиболее сильным в ситуациях, когда вы курите или жевали табак чаще всего, например, на вечеринках или в барах, или когда вы чувствуете стресс или потягиваете кофе.Определите ваши триггерные ситуации и разработайте план, чтобы полностью их избежать или справиться с ними без курения.

Не настраивайте себя на рецидив курения. Например, если вы обычно курили во время разговора по телефону, держите под рукой ручку и бумагу, чтобы заниматься рисованием, а не курить.

3. Задержка

Если вы чувствуете, что откажетесь от своей тяги к табаку, скажите себе, что сначала вы должны подождать еще 10 минут, а затем сделать что-нибудь, чтобы отвлечься на это время.Попробуйте пойти в общественную зону, свободную от табачного дыма. Этих простых приемов может быть достаточно, чтобы ослабить тягу к табаку.

4. Жуй

Дайте своему рту что-нибудь сделать, чтобы побороть тягу к табаку. Жуйте жевательную резинку или леденцы без сахара или перекусите сырой морковью, сельдереем, орехами или семенами подсолнечника - что-нибудь хрустящее и сытное.

5. Не надо иметь «всего один»

У вас может возникнуть соблазн выкурить всего одну сигарету, чтобы утолить тягу к табаку. Но не обманывайте себя, полагая, что вы можете остановиться на этом.Чаще всего одно ведет к другому - и в конечном итоге вы можете снова начать употреблять табак.

6. Физическое состояние

Физическая активность может помочь отвлечься от тяги к табаку и снизить ее интенсивность. Даже короткий всплеск физической активности - например, несколько раз беготня вверх и вниз по лестнице - может избавить от тяги к табаку. Выйдите на прогулку или пробежку.

Если вы застряли дома или в офисе, попробуйте приседать, сгибаться в коленях, отжиматься, бегать на месте или ходить вверх и вниз по лестнице.Если физическая активность вас не интересует, попробуйте молитву, рукоделие, работу по дереву или ведение дневника. Или займитесь делами, чтобы отвлечься, например уборкой пылесосом или заполнением документов.

7. Практикуйте техники релаксации

Курение могло быть вашим способом справиться со стрессом. Сопротивление пристрастию к табаку само по себе может вызвать стресс. Избавьтесь от стресса, практикуя методы расслабления, такие как упражнения на глубокое дыхание, расслабление мышц, йога, визуализация, массаж или прослушивание успокаивающей музыки.

8. Вызов подкрепления

Обратитесь к члену семьи, другу или члену группы поддержки за помощью в ваших усилиях противодействовать пристрастию к табаку. Пообщайтесь по телефону, прогуляйтесь вместе, поделитесь смехом или соберитесь вместе, чтобы посочувствовать своим пристрастиям. Бесплатная телефонная линия для отказа от курения - 800-QUIT-NOW (800-784-8669) - обеспечивает поддержку и консультации

9. Обратитесь в службу поддержки

Присоединяйтесь к онлайн-программе по отказу от курения. Или прочитайте блог бросающего курить и опубликуйте обнадеживающие мысли для кого-то, кто, возможно, борется с тягой к табаку.Узнайте, как другие справились со своей тягой к табаку.

10. Напомните себе о преимуществах

Запишите или произнесите вслух причины, по которым вы хотите бросить курить и отказаться от тяги к табаку. Сюда могут входить:

  • Чувствую себя лучше
  • Улучшение здоровья
  • Спасение близких от пассивного курения
  • Накопление денег

Помните, что попытка победить побуждение всегда лучше, чем ничего не делать.И каждый раз, когда вы сопротивляетесь пристрастию к табаку, вы на один шаг приближаетесь к тому, чтобы полностью отказаться от табака.

05 мая 2020 Показать ссылки
  1. Rigotti NA. Обзор управления отказом от курения у взрослых. http://www.uptodate.com. Проверено 3 октября 2016 г.
  2. Weinberger AH, et al. Гендерные различия в самооценке симптомов абстиненции и снижении или отказе от курения через три года: проспективное продольное обследование взрослых в США. Наркотическая и алкогольная зависимость.2016; 165: 253.
  3. Как справиться с тягой. SmokeFree.gov. https://www.smokefree.gov/node/343. Проверено 3 октября 2016 г.
  4. Stead LF и др. Комбинированная фармакотерапия и поведенческие вмешательства для отказа от курения. Кокрановская база данных системных обзоров. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD008286.pub3/full. Проверено 10 октября 2016 г.
  5. Mason RJ, et al. Опасности курения и отказ от курения. В: Учебник респираторной медицины Мюррея и Наделя.6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2016. http://www.clinicalkey.com. Проверено 3 октября 2016 г.
  6. AskMayoExpert. Употребление табака. Рочестер, штат Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 2016 г.
  7. Rigotti NA. Фармакотерапия для отказа от курения у взрослых. http://www.uptodate.com. Проверено 3 октября 2016 г.
  8. Beard E, et al. Новые фармакологические агенты для помощи в отказе от курения и снижении вреда от табака: что было исследовано, и что готовится? Наркотики ЦНС.2016; 30: 951.
  9. Park ER. Поведенческие подходы к отказу от курения. http://www.uptodate.com. Проверено 3 октября 2016 г.
  10. Обратитесь за помощью. Smokefree.gov. https://www.smokefree.gov/node/341. Проверено 3 октября 2016 г.
  11. Решение бросить курить и составить план. Американское онкологическое общество. http://www.cancer.org/healthy/stayawayfromtobacco/guidetoquittingsmoking/deciding-to-quit-smoking-and-making-a-plan. Проверено 3 октября 2016 г.
  12. Знайте свои факторы, вызывающие курение.SmokeFree.gov. https://www.smokefree.gov/challenges-when-quitting/cravings-triggers/know-your-smoking-triggers. Проверено 3 октября 2016 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Смотрите также

Фотогалерея

Контакты

Клиника Эстетической Стоматологии
"Дента-Профи"
Адрес: г. Коломна, ул. Уманская д.19А, офис 27
Тел.: +7 (496) 618-57-75, +7 (916) 654-54-84
E-mail: [email protected]
Часы работы: Пн-Пт. 9 00 до 21 00
Сб. 9 00 до 19 00